Najlepsze dla ciśnieniowców. Na początek zacznij od 5 minut dziennie

Oprac.: Tomasz Kromp

emptyLike
Lubię to
Lubię to
like
0
Super
relevant
0
Hahaha
haha
0
Szok
shock
0
Smutny
sad
0
Zły
angry
0
Lubię to
like
Super
relevant
267
Udostępnij
Jak obniżyć ciśnienie? Warto regularnie wykonywać ćwiczenia
Jak obniżyć ciśnienie? Warto regularnie wykonywać ćwiczenia123RF/PICSEL

Nadciśnienie tętnicze. Co zwiększa ryzyko tej choroby?

  • niewłaściwą dietę,
  • brak aktywności fizycznej, 
  • nadużywanie alkoholu,
  • palenie papierosów,
  • otyłość,
  • przewlekły stres, 
  • czynniki genetyczne. 

Jak obniżyć ciśnienie w 5 minut? 3 ćwiczenia

Ćwiczący jogę mają zdecydowanie niższy współczynnik złego cholesterolu
Ćwiczący jogę mają zdecydowanie niższy współczynnik złego cholesteroluPicsel123RF/PICSEL
Spacery są najprostszą, mało wymagającą formą aktywności. Regularne ich praktykowane może zdziałać cuda
Spacery są najprostszą, mało wymagającą formą aktywności. Regularne ich praktykowane może zdziałać cuda123RF/PICSEL

Nie tylko aktywność fizyczna. W obniżeniu ciśnienia kluczowa jest dieta

zdjęcie
emptyLike
Lubię to
Lubię to
like
169
Super
relevant
45
Hahaha
haha
31
Szok
shock
7
Smutny
sad
7
Zły
angry
8
Lubię to
like
Super
relevant
267
Udostępnij
Oceń artykuł
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?
Przejdź na