makrela

Ryba jest krucha, a głębi smaku nadaje specjalna marynata
Ryba jest krucha, a głębi smaku nadaje specjalna marynata
W zdrowej i zbilansowanej diecie powinno się znaleźć miejsce na ryby. Oczywiście możemy skorzystać z gotowych wyrobów rybnych dostępnych w sklepach, ale zdecydowanie lepszym rozwiązaniem jest przygotowanie takiego posiłku w zaciszu własnego domu. Tym razem podpowiadamy, jak szybko zrobić makrelę w marynacie.
makrela, marynata, ryby
Dietetyczka wskazała najzdrowsze ryby. Zmniejszają ryzyko chorób serca i wspomagają funkcjonowanie mózgu
Dietetyczka wskazała najzdrowsze ryby. Zmniejszają ryzyko chorób serca i wspomagają funkcjonowanie mózgu
Ryby są istotnym elementem pełnowartościowej diety. Bogactwo kwasów omega-3, wysoka zawartość białka oraz różnorodne witaminy i minerały sprawiają, że spożywanie ryb bardzo korzystnie wpływa na kondycję naszego organizmu. Jednakże, które zasługują na miano tych najzdrowszych?
ryby, zdrowe ryby, śledź, łosoś, makrela, sardynki, pstrąg
Polacy kupują je na potęgę. U niektórych spożycie może skończyć się fatalnie
Polacy kupują je na potęgę. U niektórych spożycie może skończyć się fatalnie
​Makrela to bardzo zdrowa ryba, której mięso jest bogactwem wielu prozdrowotnych składników. Mimo że najbardziej popularna jest jej wędzona odsłona, warto przede wszystkim spożywać ją w formie świeżej. Dlaczego jest tak cenna i wyjątkowa? Czy wszyscy mogą po nią sięgać?
makrela, makrela wędzona
Smaczne i sycące smarowidło do chleba. Zrobisz je w kilka chwil!
Smaczne i sycące smarowidło do chleba. Zrobisz je w kilka chwil!
Z czego zrobić pyszną pastę do chleba? Proponujemy wykorzystać łatwo dostępną i zdrową rybę jaką jest makrela. Z dodatkiem kilku składników w 15 minut przygotujesz wyśmienity dodatek do pieczywa, którym będzie zajadać się cała rodzina!
makrela
Dorsz, makrela i łosoś w nowej smakowitej wersji
Dorsz, makrela i łosoś w nowej smakowitej wersji
Zajadamy się nimi w czasie wakacji nad morzem. Bez nich letni wypoczynek smakuje jakby mniej. Ale nic nie stoi na przeszkodzie, aby cieszyć się nimi także po powrocie do domu. Sprawdź, jakie wspaniałe dania można z nich wyczarować!
dorsz, makrela, łosoś
Co warto wiedzieć o makreli?
Co warto wiedzieć o makreli?
O tym, że ryby powinny znajdować się w jadłospisie, nie trzeba nikogo przekonywać. Dostarczają wielu cennych witamin oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych omega, które korzystnie wypływają na układ nerwowy, trawienia oraz krążenia. W Polsce niesłabnącą popularnością cieszy się makrela. Najczęściej w sklepach można kupić wędzoną tuszkę, ale czasami dobre sklepy rybne oferują również surową. Makrela rzadko pojawia się jako składnik obiadu, zazwyczaj jest dodatkiem do kanapek albo past. Istnieje jednak grupa sceptyków, którzy twierdzą, że może kumulować metale ciężkie. Co warto wiedzieć o makreli? Kto powinien po nią sięgnąć, a kto musi z niej zrezygnować? Jak ją przygotować, by wydobyć z niej smak?
makrela wędzona, makrela
Makrela pod beszamelem
Makrela pod beszamelem
Danie podajemy z tostami lub bagietką.
makrela
Makrela nadziewana ziołami
Makrela nadziewana ziołami
Wypróbuj makrelę z naszego przepisu. Smakuje wyśmienicie. Ziemniaki powinny nieco wystawać z ryb – apetycznie się przyrumienią. Zioła wciskamy głęboko, by ryba przesiąkła ich aromatem.
makrela
Makrela z pieca
Makrela z pieca
Lubisz dania naprawdę pikantne? Wybierz jak najmniejsze papryczki (są najbardziej ostre) i dodaj do potrawy ich nasionka. Dla dziecka lepsza będzie jednak delikatna, słodka papryka.
makrela
Pasta z jajkiem i makrelą
Pasta z jajkiem i makrelą
Zamiast korniszonów można dodać kiszonego ogórka, a zamiast musztardy łyżkę miękkiego masła.
pasta, koszt, przepis, jaja, makrela
Sałatka z wędzoną makrelą
Sałatka z wędzoną makrelą
Makrela jest skarbnicą kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. Najczęściej jemy ją jako dodatek do pieczywa. A przecież można zrobić z niej wyjątkowo smaczną sałatkę!
makrela
Mus z makreli na chrupiąco
Mus z makreli na chrupiąco
Delikatna przekąska.
przystawki i przekąski, ryby, makrela
Sałatka z makreli
Sałatka z makreli
Zdrowa sałatka z rybą.
jaja, sałatka, sałatki, makrela, ryby
Makrela nadziewana ziołami
Makrela nadziewana ziołami
Danie w godzinę.
ryby, makrela
Makrela pieczona z imbirem i szczypiorkiem
Makrela pieczona z imbirem i szczypiorkiem
Aromatyczna i smaczna.
ryby, makrela
Makrela na ostro
Makrela na ostro
Z dodatkiem ziół.
ryby, makrela
Pasta z makreli - Agacia
<b>Składniki:</b> makrela w sosie pomidorowym (w puszce), ser żółty (twardy), jajka na twardo, ogórek kiszony, szczypiorek, natka pietruszki, pieprz, sól.
szczypiorek, jaja, makrela
Sałatka z makreli - ASIKASA
1 makrela w pomidorach; 5 jajek (ugotowanych na twardo); 1 mała cebula; szczypior; pieprz, sól, majonez.
pieprz, sałatka, makrela

Pozostałe tagi