Surówki dla pięknej cery. Pięć prostych przepisów

Zdrowa dieta to podstawa pięknej cery
Zdrowa dieta to podstawa pięknej cery123RF/PICSEL

Skóra - chroni i odzwierciedla kondycję organizmu

Dieta najlepszym kosmetykiem pielęgnacyjnym

Warzywa u schyłku zimy

Dieta bogata w warzywa ma pozytywny wpływ na kondycję skóry
Dieta bogata w warzywa ma pozytywny wpływ na kondycję skóry123RF/PICSEL

Witaminy dla świetlistej cery

  • okrzyknięta witaminą młodości, witamina E, która ma wyjątkowo silny potencjał antyutleniający,
  • wzmacniająca kondycję skóry witamina A,
  • witamina C, która oprócz wzmacniania odporności, ma też korzystny wpływ na komórki skóry.

Warzywa dla pięknej cery

Brokuły, kalafiory, marchew mają korzystny wpływ na kondycję cery
Brokuły, kalafiory, marchew mają korzystny wpływ na kondycję cery123RF/PICSEL
  • marchew,
  • brokuł,
  • kalafior,
  • szpinak,
  • awokado, które de facto jest owocem, ale często funkcjonuje w kuchni w roli warzywa, jest dodawane nie tylko do dań słodkich, ale również wytrawnych.

Warzywa: surowe czy gotowane?

Surówki dla urody