Wdowi garb - tak się go pozbędziesz
Wdowim garbem potocznie określa się zgrubienie tkanki tłuszczowej w dolnej części karku. Najczęściej występuje u kobiet po 50. roku życia, ale coraz częściej dotyka również osoby młode, w tym również mężczyzn.
Najczęstszą przyczyną wdowiego (nazywany jest również bawolim) garbu jest nieprawidłowa postawa ciała - zwłaszcza podczas pracy przy komputerze. Jednak może on również wynikać m.in. z otyłości czy czynników genetycznych. Przyczyną bawolego garbu może być nadmierny poziom kortyzolu we krwi lub nadmierne przyjmowanie leków sterydowych.
Taki defekt wywołuje nieprzyjemne objawy w postaci bólu w okolicach karku, ramion i szyi, mrowienia palców u rąk czy nadmiernego zaciskania szczęki. Ponadto osoby mające tę dolegliwość skarżą się często na ostry ból podczas dotykania tłuszczowej narośli, który promieniuje wzdłuż pleców do odcinka lędźwiowego kręgosłupa.
Jeśli zauważymy u siebie wdowi garb, przede wszystkim powinniśmy skonsultować się z lekarzem. Jeśli defekt spowodowany jest otyłością, należy zmienić dietę, ograniczając liczbę przyjmowanych kalorii, a w tym pomoże nam dietetyk.
Garbu wynikającego ze złej postawy ciała - zwłaszcza, gdy jest on niewielki - można pozbyć się za pomocą specjalnych ćwiczeń. W tym przypadku najlepiej zasięgnąć opinii fizjoterapeuty, który zastosuje odpowiednie masaże i rozpisze odpowiedni plan ćwiczeń.
Najskuteczniejszym, ale i najbardziej obciążającym portfel sposobem na pozbycie się bawolego garbu, jest liposukcja. Zabieg ten polega na odessaniu nadmiaru tłuszczu.
***
Zobacz także:
Nigdy nie jedz ryb z tymi warzywami
