Ile urlopu naprawdę potrzebujesz, żeby odpocząć? Eksperci w końcu znają odpowiedź

Natalia Jabłońska

Natalia Jabłońska

emptyLike
Lubię to
Lubię to
like
0
Super
relevant
0
Hahaha
haha
0
Szok
shock
0
Smutny
sad
0
Zły
angry
0
Lubię to
like
Super
relevant
41
Udostępnij
Jak długie powinny być nasze wakacje? Eksperci nareszcie znaleźli odpowiedź na to pytanie!
Jak długie powinny być nasze wakacje? Eksperci nareszcie znaleźli odpowiedź na to pytanie!siraphol s.123RF/PICSEL

Urlop to nie fanaberia - to profilaktyka zdrowotna

Wakacje działają jak bufor przeciwko chronicznemu stresowi i stanom zapalnym, a oba te czynniki sieją spustoszenie w organizmie
tłumaczy prof. Brooks B. Gump z Uniwersytetu Syracuse
Wakacje to nie nagroda za ciężką pracę. To część dbania o swoje zdrowe psychiczne 123RF/PICSEL

Krótko czy długo? Liczy się regularność

Krótkie wakacje też działają. Zmniejszają poziom kortyzolu, poprawiają nastrój, zwiększają energię i jakość snu
mówi Sune Lehmann z Uniwersytetu Kopenhaskiego w rozmowie z New York Post

Zobacz również:

    Milenialsi i Gen Z mają wyrzuty sumienia

    Osoba siedząca na murku z widokiem na turkusowe morze. Na sobie ma niebieską kurtkę i różową torbę na ramieniu, a niebo jest jasnoniebieskie i bezchmurne.
    Ponad połowa przedstawicieli pokolenia Z i Millenilasów odczuwa wyrzuty sumienia, gdy jedzie na urlopartens123@gmail.com123RF/PICSEL

    Dla zdrowia - przynajmniej raz w roku

    Zobacz również:

      Video Player is loading.
      Loaded: 0%
      • subtitles off, selected
      Current Time 0:00
      Duration 0:00
      Stream Type LIVE
      reklama
      dzięki reklamie oglądasz za darmo
      Jak wyglądają miasta "projektowane feministycznie"? "Przestrzeń to pole konfliktów i kompromisów"
      Jak wyglądają miasta "projektowane feministycznie"? "Przestrzeń to pole konfliktów i kompromisów"INTERIA.PL
      emptyLike
      Lubię to
      Lubię to
      like
      22
      Super
      relevant
      10
      Hahaha
      haha
      6
      Szok
      shock
      3
      Smutny
      sad
      0
      Zły
      angry
      0
      Lubię to
      like
      Super
      relevant
      41
      Udostępnij
      Oceń artykuł
      Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?
      Przejdź na