5 trików, dzięki którym schudniesz do sylwestra. Trzeci może zaskoczyć

Natalia Jabłońska

Natalia Jabłońska

Jak schudnąć do sylwestra? Oto kilka przydatnych wskazówek
Jak schudnąć do sylwestra? Oto kilka przydatnych wskazówek123RF/PICSEL

Deficyt kaloryczny, czyli jedz zdrowo i z umiarem

Więcej warzyw

Wprowadź do diety więcej warzyw. To pomoże w utracie zbędnych kilogramów
Wprowadź do diety więcej warzyw. To pomoże w utracie zbędnych kilogramów123RF/PICSEL

Prosty przepis na utratę kilogramów. Co daje godzina spaceru dziennie?

Czas na ćwiczenia

Wystarczy już 10 tys. kroków dziennie, aby schudnąć
Wystarczy już 10 tys. kroków dziennie, aby schudnąć123RF/PICSEL

Nie podjadaj, zrezygnuj z gotowców

Prosty sposób na odchudzanie - domowa woda owsianaInteria KulinariaInteria Kulinaria
zdjęcie
Oceń artykuł
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?