Czy twoje majtki ci szkodzą? Sprawdź, zanim będzie za późno
Stringi z koronki, obcisłe figi, a może oddychające bambusowe majtki? Wybór bielizny to nie tylko kwestia stylu. Źle dobrana może powodować infekcje, otarcia i zaburzenia mikroflory. Jakie majtki są zdrowe według lekarzy i na co naprawdę zwracać uwagę?
Zdrowie intymne pod lupą ginekologów i dermatologów
Wbrew pozorom bielizna ma ogromny wpływ na zdrowie intymne - szczególnie u kobiet. Ginekolodzy alarmują: zbyt ciasne, nieprzewiewne lub syntetyczne majtki sprzyjają infekcjom grzybiczym, bakteryjnym i mechanicznym podrażnieniom.
Dermatolodzy dodają: długotrwałe noszenie niewłaściwej bielizny może powodować reakcje alergiczne, otarcia i stany zapalne skóry.
Na co więc zwracać uwagę przy zakupie bielizny?
Materiał ma znaczenie
Specjaliści jednogłośnie polecają bieliznę z naturalnych, oddychających materiałów, dobrze dopasowaną, ale nie obciskającą. To szczególnie ważne latem, podczas ćwiczeń i w czasie menstruacji.
Najzdrowsze majtki to te wykonane z materiałów przewiewnych, przyjaznych dla skóry i hipoalergicznych:
- bawełny organicznej - klasyk, który wciąż nie ma sobie równych. Dobrze chłonie wilgoć i pozwala skórze oddychać,
- bambusa - delikatny, przewiewny, naturalnie antybakteryjny,
- modalu, mikromodalu - miękki i wytrzymały, a przy tym przyjazny dla skóry.
Jakich materiałów lepiej unikać?
1. Poliester, nylon, elastan w dużej ilości - nie przepuszczają powietrza, zatrzymują wilgoć, tworzą "efekt sauny".
2. Koronka i satyna - piękne, ale niefunkcjonalne na co dzień. Używaj z umiarem, na specjalne okazje.
Wskazówka: jeśli lubisz bieliznę z domieszką syntetyków, wybieraj majtki z bawełnianym klinem - to minimum higieny, na które warto zwracać uwagę.
Krój też się liczy: stringi, bokserki czy figi?
Nie tylko materiał, ale i fason wpływa na zdrowie.
Najzdrowsze fasony to:
- Klasyczne figi - zapewniają dobrą wentylację i nie uciskają pachwin.
- Szorty/bokserki - idealne dla osób z wrażliwą skórą, dobrze chronią okolice intymne.
- Majtki bezszwowe - zmniejszają ryzyko otarć i odparzeń.
Fasony, których lepiej nie nadużywać to zdecydowanie stringi. Mogą sprzyjać przenoszeniu bakterii z okolic odbytu do pochwy (tzw. efekt "sznurka transmisyjnego"). Ich noszenie na co dzień nie jest zalecane przez ginekologów.
Zbyt obcisłe modele majtek ograniczają przepływ powietrza, zwiększają tarcie i ryzyko infekcji.
Higiena bielizny: pierz, zmieniaj, wymieniaj
Nawet najzdrowsze majtki mogą zaszkodzić, jeśli nie są odpowiednio pielęgnowane. Lekarze zalecają zmieniać bieliznę codziennie, a w upalne dni lub po treningu nawet częściej.
Prać w temperaturze min. 60°C - zwłaszcza bawełniane modele. Unikać silnych detergentów i płynów do płukania - mogą podrażniać okolice intymne.
Eksperci podpowiadają też, by wymieniać bieliznę co sześć do dwunastu miesięcy - materiał się zużywa, a mikrozanieczyszczenia mogą gromadzić się mimo prania.
Na koniec, nie zapominajmy o aspekcie psychologicznym. Noszenie wygodnej, miękkiej bielizny, w której nie czujemy dyskomfortu, wpływa pozytywnie na samopoczucie, pewność siebie i komfort psychiczny.
