Sześć napojów na nocne spalanie tłuszczu. Ty śpisz, one podkręcają metabolizm
Sprawny metabolizm to nie tylko objaw zdrowia i dobrej formy, ale również sposób na utrzymanie szczupłej sylwetki i zapobieganie problemom z wagą. Niestety, tylko garstka szczęśliwców może się pochwalić szybką przemianą materii i nie martwić się o nadprogramowe kilogramy. Na szczęście, istnieje prosty sposób, który pozwala palić zbędny tłuszcz nocą!
Na instagramowym profilu Klub Zdrowia i Urody pojawił się post, w którym prowadzący go dietetycy postanowili podzielić się z obserwatorami prostymi trikami na podkręcenie metabolizmu, a finalnie - schudnięcie. Metabolizm, czyli inaczej przemiana materii ma kluczowe znaczenie w procesie chudnięcia lub utrzymania szczupłej sylwetki. Gdy spowalnia, rośnie masa ciała, pojawia się problem z utratą wagi, chroniczne zmęczenie, ochota na węglowodany i słodycze, zaparcia, a co za tym idzie gorsze samopoczucie. Na szczęście, możemy temu zapobiec.
Sześć napojów na nocne spalanie tłuszczu. Podkręcą twój metabolizm
Dietetycy Klubu Zdrowia i Urody postanowili podzielić się z fanami prostymi trikami na przyspieszenie metabolizmu. Jak się okazuje, regularnie picie przed snem kilku magicznych napojów, podkręca przemianę materii i pomaga zgubić zbędny tłuszcz.
- "Masz dość wolnego metabolizmu i braku efektów mimo wysiłków? Chcesz spalać tłuszcz nawet podczas snu? A może marzysz o szybszym metabolizmie i lepszej sylwetce? STOP! Czas na napoje, które zadziałają, gdy Ty śpisz!" - napisali w poście.
W dalszej części wpisu jego autorzy wymienili sześć podkręcających metabolizm napojów. Na liście znalazły się:
- napar z liści morwy - stabilizuje poziom cukru we krwi, wspomaga metabolizm tłuszczów,
- koktajl z kefiru i kurkumy - poprawia mikrobiom jelitowy, redukuje stany zapalne,
- herbata z mniszka lekarskiego - działa detoksykująco na wątrobę i wspiera trawienie,
- woda z chlorellą - detoks i naturalne wsparcie dla metabolizmu,
- aloes z wodą kokosową - przyspiesza regenerację i wspomaga spalanie tłuszczu,
- herbata oolong - rzadki kuzyn zielonej herbaty, który podkręca spalanie kalorii.
Wybrany napój powinniśmy pić przynajmniej kilka dni pod rząd, zawsze przed snem. Po tym okresie powinniśmy zobaczyć pierwsze efekty, choć na ten najważniejszy, czyli widoczne przyspieszenie metabolizmu będziemy musieli poczekać trochę dłużej.
Problem spowolnienia metabolizmu nie jest wbrew pozorom błahym tematem - odbija się on bowiem na funkcjonowaniu całego organizmu. Może być on spowodowany chorobami takimi jak np. Hashimoto, niedoczynność tarczycy czy insulinooporność lub wynikać ze stylu życia. Badania wykazały bowiem, że osoby stosujące ubogą w składniki odżywcze, za to bogatą w cukier i tłuszcze trans dietę oraz unikające aktywności fizycznej niejako same spowalniają przemianę materii organizmu. Za ten stan rzeczy może także odpowiadać spożywanie zbyt dużej ilości alkoholu.
Wniosek? Jeśli czujemy, że nasz metabolizm znacznie zwolnił, a wykluczyliśmy poważniejsze schorzenia, powinniśmy przyjrzeć się swojej diecie oraz stylowi życia i wprowadzić zmiany.
