Tych suplementów nie zażywaj o poranku, jeśli pijesz kawę

Natalia Jabłońska

emptyLike
Lubię to
Lubię to
like
0
Super
relevant
0
Hahaha
haha
0
Szok
shock
0
Smutny
sad
0
Zły
angry
0
Lubię to
like
Super
relevant
51
Udostępnij
Kawa o poranku poprawia nastrój i dodaje energii. Uważaj jednak na przyjmowanie leków i witamin w tym czasie
Kawa o poranku poprawia nastrój i dodaje energii. Uważaj jednak na przyjmowanie leków i witamin w tym czasie123RF/PICSEL

Zobacz również:

    Kawa a przyswajanie witaminy D i wapnia 

    Zobacz również:

    Kawa a przyswajanie żelaza i cynku 

    Kawa wchodzi w interakcje z lekami 

    Kawy nie powinno się łączyć z suplementami ani lekami. Warto wiedzieć, że nadmiar kofeiny może sprzyjać anemii i osteoporozie
    Kawy nie powinno się łączyć z suplementami ani lekami. Warto wiedzieć, że nadmiar kofeiny może sprzyjać anemii i osteoporozie 123RF/PICSEL

    Zobacz również:

      Jak bezpiecznie pić kawę? 

      • nie przekraczaj dawki 400 mg kofeiny dziennie; 
      • unikaj niezdrowych dodatków do kawy: tłustego mleka, śmietany i cukru; 
      • nie pij kawy przed lub po zażywaniu leków czy suplementów diety; 
      • wybieraj kawę dobrej jakości, arabika jest bardziej delikatna i mniej kwaśna niż robusta; 
      • unikaj picia kawy przed snem (najlepiej ostatnią wypić na 6 godzin przed położeniem się do łóżka); 
      • dostosuj spożywanie kawy do swojego stanu zdrowia - w przypadku chorób przewlekłych, takich jak nadciśnienie tętnicze, dolegliwości trawienne, warto skonsultować się z lekarzem. 
      Video Player is loading.
      Loaded: 0%
      • subtitles off, selected
      Current Time 0:00
      Duration -:-
      Stream Type LIVE
      reklama
      dzięki reklamie oglądasz za darmo
      "Rozmowy": Po czym rozpoznać wypalenie zawodowe? Jeden sygnał jest kluczowy
      Watermark Video
      "Rozmowy": Po czym rozpoznać wypalenie zawodowe? Jeden sygnał jest kluczowyinteriaINTERIA.PL
      Przejdź na