Zmęczenie i brak energii po południu? Ekspert poleca sposób lepszy od kawy

Jak pokonać popołudniowe zmęczenie bez kolejnej kawy?
Jak pokonać popołudniowe zmęczenie bez kolejnej kawy?123RF/PICSEL

Dlaczego po południu odczuwamy spadek energii?

Zobacz również:

Jak dodać sobie energii bez drzemki czy kawy?

Starsza kobieta spacerująca po drewnianym moście w parku, ubrana w dżinsową kurtkę i spodnie. W tle widoczne są nagie gałęzie drzew oraz trawiasty teren.
Brakuje ci energii? Zwykły spacer może zrobić wiele dobrego dla twojego mózgu!Maruzhenko Yaroslav123RF/PICSEL

O czym może świadczyć ciągłe zmęczenie?

  • cukrzyca;
  • niedoczynność tarczycy;
  • anemia;
  • niewydolność nerek;
  • problemy z ciśnieniem krwi;
  • niewydolność serca;
  • przewlekła obturacyjna choroba płuc;
  • wirusowe zapalenie wątroby typu C;
  • zaburzenia lękowe, depresja.

Zobacz również:

"Można zdrowiej". O PŁUCACH. Pulmonolog: W płucach widać stan zdrowia człowiekaINTERIA.PL