co jeść na kolację

Wszystkie (9)
Artykuły (8)
Wideo (1)

Artykuły (8)

Co na kolację zamiast kanapek? Cztery propozycje na posiłek bez chleba
- Piątek, 2 lutego (16:45)
Kolacja dla wielu osób wiąże się jedynie z jedzeniem chleba posmarowanego masłem, z plasterkiem szynki lub sera oraz ewentualnie jakimś warzywem. Jednak to nie jest jedyny sposób na...
Nigdy nie rezygnuj z kolacji. Decyzja może być zamachem na szczupłą sylwetkę
- Czwartek, 22 czerwca 2023 (13:37)
Choć wiele osób deklaruje, że zasady zdrowego żywienia ma w małym palcu, to nie zawsze wdraża je w rytm codziennego dnia. Najwięcej kontrowersji wzbudza kolacja: albo ją całkowicie...
O której godzinie najlepiej jeść kolację?
- Środa, 22 grudnia 2021 (08:54)
Regularne posiłki to podstawa zdrowego odżywiania. Ważne jest nie tylko to, co jemy, ale także o jakiej porze. Często słyszy się o tym, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, ale...
Czego lepiej nie jeść na kolację? Oto pięć najgorszych produktów
- Środa, 29 września 2021 (13:42)
Temat właściwego podejścia do kolacji powinien interesować każdego – nie tylko osoby, którym zależy na zrzuceniu nadprogramowych kilogramów. Wiele słyszy się o kluczowej roli śniadania,...

Kolacja
Jakich owoców lepiej nie jeść na kolację?
- Sobota, 18 września 2021 (06:02)
Jedzenie owoców na kolację jest tematem kontrowersyjnym, wokół którego wyrosło sporo mitów. Jedni twierdzą, że to samo zdrowie, drudzy przestrzegają, strasząc ryzykiem szybkiego...

owoce, warzywa i owoce w diecie
Czego nie wolno jeść na kolację? Oto lista produktów
- Czwartek, 25 marca 2021 (11:33)
To, co zjemy na kolację, ma szczególne znaczenie w procesie odkładania tkanki tłuszczowej. Dlatego dla zachowania prawidłowej wagi, powinniśmy znać listę produktów zakazanych wieczorową...

lekka kolacja
Czego nie wolno jeść wieczorem, by nie obciążyć żołądka?
- Wtorek, 31 marca 2020 (11:59)
Kolacja to bardzo ważny posiłek w ciągu dnia. Niektórzy z niego rezygnują, jednak może to prowadzić do nagłego spadku glukozy we krwi i nocnego podjadania. Z kolei inni nie jedzą zbyt...
Co najlepiej jeść na kolację?
- Środa, 5 grudnia 2018 (11:09)
Kolacja powinna być - teoretycznie - ostatnim posiłkiem w ciągu dnia, choć z pewnością wielu z nas przyzna, że nie zawsze tak jest. Jednak, jeśli chcemy, by nasze jelita sprawnie...

kolacja odżywianie

Wideo (1)

„Zdrowie na widelcu”: Białko i warzywa. Proporcje idealnej kolacji
- Poniedziałek, 4 lipca 2022 (17:54)
W tym odcinku Anna Guzik zajęła się ostatnim posiłkiem dnia, czyli kolacją. Okazuje się, że to wcale nie najmniej ważny posiłek, wręcz przeciwnie. Zdrowa kolacja zapobiegnie podjadaniu w...

Zdrowie na widelcu, Anna Guzik, Kolacja, kolacja odżywianie