kasza jaglana a zdrowie

Zajadaj do obiadu zamiast ziemniaków. Opanujesz skoki cukru
Zajadaj do obiadu zamiast ziemniaków. Opanujesz skoki cukru
Oto produkt, którego kariera w świecie kulinariów jest naprawdę długa. Kasza jaglana wytwarzana jest z prosa zwyczajnego, czyli jednego z najstarszych zbóż uprawianych przez człowieka. W pierwszej połowie XX wieku była nazywana „polskim ryżem” ze względu na swoją dostępność oraz wszechstronność w przygotowywaniu treściwych, sycących posiłków. Jakie właściwości ma kasza jaglana? Kto szczególnie powinien uwzględnić ją na talerzu?
kasza jaglana właściwości, kasza jaglana a zdrowie
Kasza jaglana: Dobry sposób na oczyszczanie. Na co jeszcze pomaga?
Kasza jaglana: Dobry sposób na oczyszczanie. Na co jeszcze pomaga?
Kasza jaglana to jedna najstarszych kasz, która od dłuższego czasu zyskuje na popularności. Wszystko za sprawą jej cennych wartości odżywczych i licznych właściwości leczniczych. Jest lekkostrawna, sycąca oraz zawiera sporo białka. Kasza jaglana świetnie oczyszcza jelita ze złogów i toksyn, warto więc zastosować detoks organizmu na jej bazie. Kasza jaglana obfituje przy tym w witaminy i minerały, które korzystnie wpływają na zdrowie i odporność. Działa zasadotwórczo i odkwasza organizm, poprawia metabolizm i pomaga łagodzić infekcje. Do tego rewelacyjnie oddziałuje na urodę, poprawiając kondycję włosów, skóry i paznokci. Dlaczego jeszcze warto sięgać po kaszę jaglaną? Co zawiera i czy znajduje się w niej gluten? Na te i inne pytania odpowiedzi przedstawiamy poniżej.
kasza jaglana a zdrowie
Kasza jaglana. Dlaczego warto ją jeść?
Kasza jaglana. Dlaczego warto ją jeść?
Kasza jaglana zyskuje na popularności, ale nadal za rzadko gości na naszych stołach. A szkoda, ponieważ obfituje w wiele wartości odżywczych i zostawia inne kasze daleko w tyle. Nietrudno ją przygotować, jednak często zapomina się o jednym szczególe, który sprawia, że kasza jaglana może mieć trochę nieprzyjemny i gorzki smak. Prawidłowo przyrządzona jaglanka bardzo dobrze komponuje się z wieloma tradycyjnymi daniami: zastąpi ziemniaki czy ryż. Dlaczego warto włączyć jeszcze tę kaszę do diety? Ponieważ jej właściwości mogą poprawić funkcjonowanie organizmu.
kasza jaglana a zdrowie, kasza jaglana właściwości
Dlaczego warto jeść kaszę jaglaną?
Dlaczego warto jeść kaszę jaglaną?
Jeszcze nie tak dawno wszystkie znaki na ziemi i na niebie wskazywały, że kasza jaglana odeszła w zapomnienie i zostanie wyparta z codziennych jadłospisów przez nowoczesne - często określane jako super zdrowe - produkty. Na szczęście tak się nie stało i dziś przeżywa swój renesans. Trend cieszy o tyle, że hołubiona przez nasze babcie jaglanka skrywa w sobie prawdziwe bogactwo składników odżywczych i ma wiele właściwości leczniczych. Jakie korzyści wiążą się z jedzeniem kaszy jaglanej i kto w szczególności powinien zwrócić na nią uwagę? Odpowiedź może zaskoczyć.
kasza jaglana właściwości, kasza jaglana a zdrowie
Najlepsze zamienniki tradycyjnej panierki
Najlepsze zamienniki tradycyjnej panierki
Tradycyjna panierka na bazie bułki tartej, mąki i jajka wciąż jest niekwestionowanym liderem na polskich stołach. Niestety jest bardzo kaloryczna, a przyrządzane w ten sposób potrawy mogą przyczyniać się do nadwagi czy cukrzycy. Warto więc poznać zamienniki bułki tartej, dzięki którym podamy tradycyjne potrawy w nieco innej formie. Panierki na bazie migdałów, pistacji lub sezamów nadadzą posiłkom oryginalny smak i aromat, a także wygląd. A przy tym będą o niebo zdrowsze dla naszego organizmu. Poznaj najlepsze zamienniki tradycyjnej panierki.
kasza jaglana a zdrowie, panierka z płatków kukurydzianych, smażenie mięsa
Rodzaje kasz i ich wpływ na zdrowie
Rodzaje kasz i ich wpływ na zdrowie
Różne rodzaje kasz nie bez powodu wracają do łask. To wyjątkowo cenne źródła wartości odżywczych. Naukowcy i dietetycy potwierdzają, że regularne jedzenie kaszy wzmacnia organizm, chroni go przed chorobami, a co więcej, może wspomóc leczenie niektórych schorzeń! Poza tym, kasze to również źródło młodości. Doskonale wpływają na naszą skórę i pomagają utrzymać smukłą sylwetkę. Przygotujesz z nich wiele ciekawych potraw i przekąsek. Poznaj skład i właściwości pięciu najzdrowszych rodzajów kasz!
amarantus, kasza właściwości, kasza bulgur właściwości, kasza jaglana a zdrowie, kasza gryczana właściwości, kasza jaglana właściwości
Właściwości zdrowotne prosa (kaszy jaglanej)
Właściwości zdrowotne prosa (kaszy jaglanej)
Jeśli myślisz, że proso jest używane jedynie jako pasza dla zwierząt lub ziarno dla ptaków, jesteś w błędzie. Dzięki zauważalnym korzyściom zdrowotnym, proso zyskuje coraz większą popularność jako produkt dla ludzi, ponieważ nie zwiera glutenu i ma wiele wartości odżywczych. Proso jest spożywane już od wieków, początkowo w Afryce i Indiach, a dla wielu ludzi na świecie stanowi podstawę diety. Najbardziej popularne jest proso perłowe, które dostarcza wielu minerałów i składników odżywczych oraz jest wyjątkowo smaczne. Proso może być podawane z wieloma różnymi potrawami, na przykład w zupach i gulaszach, a także jako dodatek do smoothies i do wypieków.
proso, kasza jaglana właściwości, kasza jaglana a zdrowie

Pozostałe tagi