mięśnie

Artykuły (90)

  • Bolesne pamiątki po siłowni

    Bolesne pamiątki po siłowni

    • Czwartek, 3 kwietnia 2008 (14:15)
    Zakwasy, siniaki, bolące mięśnie - to najpopularniejsze bolączki amatorek fitnessu. Zakwasy to nic innego jak bóle mięśni po intensywnym wysiłku fizycznym. Zakwasów można uniknąć....
    organizm, naczynka, mięśnie, siniaki
  • Wygraj z bólem!

    Wygraj z bólem!

    • Środa, 2 kwietnia 2008 (13:54)
    Tępy ból za oczami, pulsowanie w skroniach, kłujący pod czaszką. Co trzecia kobieta raz na miesiąc odczuwa te dolegliwości.
    mięśnie
  • Taniec, który jest kobietą

    Taniec, który jest kobietą

    • Środa, 20 lutego 2008 (09:20)
    Początkowo kobiety wykonywały go na cześć władczyni nieba i ziemi - boskiej Izydy. W starożytnym Rzymie był elementem ubarwiającym przyjęcia. W niektórych krajach nadal jest oficjalnie...
    Ziemia, symbol, mięśnie, Radość, Warszawa, tancerka, ciało, taniec
  • Siła ziół

    Siła ziół

    • Piątek, 15 lutego 2008 (09:46)
    Jeżeli boli nas głowa lub mamy gorączkę zazwyczaj sięgamy po któryś z reklamowanych środków przeciwbólowych. Pojawia się ból w kręgosłupie, bolą nas stawy czy mięśnie i również sięgamy po...
    mięśnie, owoce, ciśnienie, soki, apetyt, zioła
  • Kobieta o ramionach bogini

    Kobieta o ramionach bogini

    • Piątek, 8 lutego 2008 (12:02)
    Zestaw ćwiczeń na piękne ramiona przygotowała Weronika Zdunek, instruktorka fitness.
    sylwetka, nogi, ćwiczenia, mięśnie
  • Jak ćwiczyć bezpiecznie

    Jak ćwiczyć bezpiecznie

    • Piątek, 1 lutego 2008 (07:54)
    Wiosną często dochodzimy do wniosku, że warto by poprawić swoją kondycję fizyczną i figurę. Jeśli zdecydowaliśmy się na systematyczną gimnastykę, nie zapomnijmy o przestrzeganiu kilku...
    niebezpieczeństwo, mięśnie, ćwiczenia
  • Oddech to energia

    Oddech to energia

    • Czwartek, 10 stycznia 2008 (08:51)
    Liczne badania wykazały, że nieprawidłowe oddychanie jest powodem wielu problemów zdrowotnych, jak ból głowy, trudności z koncentracją, koszmary, ataki paniki, a nawet bóle mięśni.
    płuca, mięśnie, ćwiczenia, powietrze, energia, oddech
  • Uda jak marzenie? Z nami to się uda!

    Uda jak marzenie? Z nami to się uda!

    • Piątek, 14 grudnia 2007 (15:24)
    Zima nie zwalnia z dbania o siebie. Warto wykorzystać ten czas na ujędrnianie i wysmuklanie ud, aby wiosną stały się twoim największym atutem.
    kręgosłup, klatka, marzenie, nogi, ćwiczenia, mięśnie
  • Alkohol osłabia mięśnie

    Alkohol osłabia mięśnie

    • Środa, 31 października 2007 (08:08)
    Australijscy naukowcy odkryli, że picie codziennie dużych ilości napojów alkoholowych (8 drinków i więcej) przez okres około dwóch lat może doprowadzić do uszkodzenia mięśni...
    picie, mięśnie
  • Ratunek dla kręgosłupa

    Ratunek dla kręgosłupa

    • Poniedziałek, 29 października 2007 (15:22)
    Bóle pleców to plaga współczesnych społeczeństw. Dotykają wszystkich bez względu na wiek. Mogą być wynikiem poważnych schorzeń, z reguły jednak są rezultatem zaniedbań.
    reguły, kość, mięśnie, napięcie, ratunek, kręgosłup
  • Gimnastyka dla leniwych

    Gimnastyka dla leniwych

    • Niedziela, 21 października 2007 (09:45)
    Nie lubimy, gdy kształt naszego brzucha przypomina nadmuchaną oponę. Chciałybyśmy, aby był płaski. Jak to zrobić?
    nogi, mięśnie, gimnastyka
  • 6 ćwiczeń na jędrne pośladki

    6 ćwiczeń na jędrne pośladki

    • Środa, 22 sierpnia 2007 (08:50)
    Marzysz o tym, by na plaży dobrze prezentować się w bikini, ale ciągle jesteś niezadowolona ze swoich pośladków? Podpowiadamy łatwy program ćwiczeń.
    mięśnie, nogi