pistacje właściwości

Pistacje od dawna nie są ciekawostką. Warto je jeść codziennie w niewielkiej ilości (fot. Getty Images)
Kilka dziennie wystarczy. Pomogą sercu i odmłodzą o kilka lat
Pistacje to tak wszechstronne orzeszki, że trudno ich nie spotkać w kulinarnej sztuce. Idealnie sprawdzają się jako nadzienie do wypieków, ale można też przygotować z nich przepyszne lody. Pistacje również są cenione w wytrawnej kuchni, ponieważ podkreślają smak drobiu, serów, ale także pasują do wykwintnych sałatek lub też owocowych. Wszystko to sprawia, że pistacje cieszą się ogromną popularnością i można kupić je praktycznie wszędzie. A co się dzieje, kiedy wprowadzimy je do naszego jadłospisu na stałe? Przekonajmy się, co oferują nam pistacje.
pistacje, pistacje właściwości, dlaczego jeść pistacje
Pistacjowa pasta ma fantastyczny smak i piękny, zielony kolor
Pyszna i zdrowa pasta z pistacji. Mogą jeść nią nawet cukrzycy
Pasta pistacjowa to świetny dodatek do kanapek, naleśników i deserów, którym z powodzeniem zastąpić możemy gotowe masło orzechowe lub mniej zdrowe czekoladowe musy. Pasta z orzechów pistacjowych jest bowiem nie tylko pyszna, ale również zdrowa i sięgać mogą po nią nawet cukrzycy i osoby na diecie.
pistacje, pistacje właściwości
Jak działają pistacje na zdrowie?
Włącz do diety „uśmiechnięte orzechy”. Spowalniają starzenie, wzmacniają serce
W Chinach nazywa się je orzechami szczęścia, z kolei w Iranie funkcjonują jako „uśmiechnięte orzechy”. Faktycznie, gdy przyjrzymy się właściwościom zdrowotnym pistacji, będziemy mieć sporo powodów do radości. Kapitalnie wpływają na stan skóry i oczu, pomagają w odchudzaniu, a także obniżaniu poziomu cukru we krwi. Sprawdź, co jeszcze skrywają orzeszki pistacjowe i jak włączenie ich do diety może przysłużyć się zdrowiu.
pistacje właściwości, wpływ pistacji na zdrowie, dlaczego jeść pistacje
Jedzenie pistacji przysłuży się organizmowi w różnych aspektach
Czy pistacje są zdrowe? Jedz, gdy brakuje energii, a metabolizm zwalnia
W Iranie nazywane są „uśmiechniętymi orzechami”, a w Chinach spotkać się można z określeniem „orzechy szczęścia”. Na widok pistacji twoja twarz też promienieje? Z okazji obchodzonego 26 lutego Światowego Dnia Pistacji dowiedz się na ich temat nieco więcej. Poza tym, że stanowią pyszną przekąskę, mają też cenne walory zdrowotne. Ich jedzenie może zmniejszać nadmierny apetyt. Na co jeszcze są dobre pistacje?
pistacje właściwości, wpływ pistacji na zdrowie
Dlaczego warto jeść pistacje?
Pistacje: Właściwości i zastosowania
Orzeszki pistacjowe to jedne z najzdrowszych bakalii. Popularność zyskały dzięki smakowi oraz nietypowym zastosowaniom – dodaje się je do mięs i innych potraw, a nawet deserów i ciast. Każdemu posiłkowi nadają bardziej wyrazisty smak, a przede wszystkim są wyjątkowo zdrowym składnikiem. Orzeszki same w sobie mogą być też pyszną i pożywną przekąską. Jak pistacje wpływają na organizm i czy można je jeść w trakcie diety? Czy prażone lub smażone orzeszki są zdrowe? Jak wykorzystać pistacje w przyrządzaniu posiłków?
pistacje właściwości, wpływ pistacji na zdrowie, dlaczego jeść pistacje
Pistacje: Niezbędne dla zdrowia oczu i serca
Pistacje: Niezbędne dla zdrowia oczu i serca
Pistacje, zwane również zielonymi migdałami, nie bez powodu zaliczane są do grona najzdrowszych orzechów. Są bogate w całą gamę wartości odżywczych, dzięki którym świetnie wpływają na zdrowie, a do tego są najmniej kaloryczne ze wszystkich orzechów. Pistacje szczególnie pozytywnie wpływają na oczy i serce. Jak dowodzą naukowcy, regularnie jedzone zmniejszają ryzyko wystąpienia zawału oraz chorób oczu. Sprawdźmy, dlaczego jeszcze warto uwzględnić je w naszej diecie.
pistacje właściwości, wpływ pistacji na zdrowie
zdrowa dieta
5 produktów, które powinny znaleźć się w zdrowej diecie
Czy wiesz, że niektóre produkty wpływają na zdrowie korzystniej niż inne? Potwierdzają to najnowsze badania. Takie produkty zapobiegną lub załagodzą pewne dolegliwości, gdyż zawierają wiele pozytywnych dla organizmu substancji odżywczych. Oto lista pięciu z nich.
olej rzepakowy, suszone śliwki, owsianka, zdrowa dieta, zdrowe produkty, pistacje, zdrowe odżywianie zdrowa dieta, owsianka zdrowa, owsianka właściwości zdrowotne, olej rzepakowy właściwości, prawidłowa zdrowa dieta, suszone śliwki właściwości, zdrowa dieta porady, pistacje właściwości

Pozostałe tagi