Artykuły (157)
-
Śpisz w ten sposób? To może prowadzić do cukrzycy i nadciśnienia
- Sobota, 14 stycznia 2023 (20:21)
Sen ma ogromny wpływ na naszą kondycję i stan zdrowia. Odpowiedni wypoczynek może okazać się zbawienny dla naszego organizmu i wspomagać go w walce z różnymi chorobami. Okazuje się, że...zdrowy sen, sen -
Budzisz się o 3 nad ranem? Wiemy, co to oznacza
- Czwartek, 24 listopada 2022 (18:00)
Budzenie się w nocy to dość powszechne zjawisko, ale zazwyczaj zapominamy, ile razy do tego doszło i w jakich godzinach. Wielu osobom zdarzają się jednak pobudki o trzeciej nad ranem, o...sen -
Takie kobiety częściej osiągają sukces. Badania mówią jasno
- Niedziela, 13 listopada 2022 (05:30)
-
Mężczyzna o takiej twarzy pojawia się w snach. Kim jest ten człowiek?
- Czwartek, 10 listopada 2022 (13:43)
Kiedy w 2006 r. pewna kobieta z USA odwiedziła swojego psychiatrę, by zrelacjonować mu przebieg leczenia, nic nie wskazywało na to, że o tej na pozór zwykłej wizycie lekarskiej zacznie...sen -
Naukowcy biją na alarm. Tym może skutkować 5-godzinny sen
- Środa, 2 listopada 2022 (07:20)
Naukowcy biją na alarm. Pięć lub mniej godzin snu w ciągu doby wiąże się z wyższym ryzykiem rozwoju co najmniej dwóch chorób przewlekłych – ostrzegają specjaliści z University College...sen, choroby -
Zasypiasz w taki sposób? To może skończyć się nowotworem
- Środa, 5 października 2022 (05:00)
W obecnych czasach wielu z nas nie wyobraża sobie pójścia spać bez telefonu przy głowie. Często "scrollujemy" media społecznościowe aż do momentu, w którym powieki same nam się zamykają....sen, niebieskie światło -
To, jak śpisz, może wskazywać, kiedy umrzesz. Naukowcy alarmują
- Poniedziałek, 3 października 2022 (14:00)
-
Poszewka w zamrażalce - genialny trik na gorące noce
- Poniedziałek, 18 lipca 2022 (05:00)
Po kilkudniowym ochłodzeniu, nad Polskę znowu mają dotrzeć afrykańskie upały, podczas których, zdaniem meteorologów, temperatury mogą osiągać nawet 40 stopni Celsjusza. Podczas tak...Upały, sen -
Badania wykazały, że jedzenie o tej porze dnia skraca życie
- Niedziela, 5 czerwca 2022 (05:00)
Regularne spożywanie posiłków ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Przejadanie się późnym wieczorem wpływa na bezsenność i prawidłowy poziom snu, a to powiązane jest z problemami...sen, jedzenie przed snem -
Nie pij ich przed snem. Te napoje powodują bezsenność
- Poniedziałek, 30 maja 2022 (04:30)
To, co jemy i pijemy przed snem, ma niebagatelny wpływ na jego jakość. Niektóre napoje mogą skutecznie utrudnić nam zaśnięcie lub znacząco pogorszyć jakość naszego snu. Których napojów...sen -
Najlepsza pozycja do spania przy nadciśnieniu
- Niedziela, 29 maja 2022 (14:47)
-
Czy zaburzenia snu zawsze są bezsennością?
- Wtorek, 17 maja 2022 (04:40)
- Najgorsze, co możemy zrobić, to walczyć ze sobą i starać się zasnąć na siłę. Czas nam się wtedy dłuży. Jeśli mamy w sypialni zegar i zerkamy na niego co 3 minuty, podnosimy sobie tylko...sen