soczewica właściwości

Solidna i treściwa zupa na obiad. Drugie danie będzie niepotrzebne
Solidna i treściwa zupa na obiad. Drugie danie będzie niepotrzebne
Szukamy łatwego i sycącego dania, które wystąpi w głównej roli podczas obiadu? Zupa soczewicowa może być strzałem w dziesiątkę, zwłaszcza wtedy, kiedy albo nie mamy pomysłu na komponowanie wyszukanego menu, albo po prostu nie mamy zbyt dużo czasu na przebywanie w kuchni. Zupa z soczewicy jest smaczna, zdrowa i nie trzeba się nią zbytnio przejmować - szybko wpisze się w kulinarne gusta domowników. Warto się na nią skusić, ponieważ pomaga utrzymać cholesterol na dobrym poziomie, a także wspiera odporność. Jak ją zrobić? Przekonajmy się.
soczewica, soczewica właściwości, Zupa z soczewicy
Gotuj i podawaj zamiast mięsa. Ziarna, które rewelacyjne wpływają na organizm
Gotuj i podawaj zamiast mięsa. Ziarna, które rewelacyjne wpływają na organizm
Często mówi się, że jest "biblijnym ziarnem", ale obecnie można ją bez problemu kupić w sklepach spożywczych. Soczewica z roku na rok zyskuje na popularności. Nie dość, że można ją szybko przygotować, to ma sporo cennych właściwości, dlatego powinna na stałe zagościć w naszym menu.
soczewica, soczewica właściwości
Wspomaga odchudzanie i obniża cholesterol. Dodaj do codziennej diety
Wspomaga odchudzanie i obniża cholesterol. Dodaj do codziennej diety
Wspomaga odchudzanie, wspiera leczenie anemii i obniża cholesterol. Do tego kosztuje tylko 6 złotych za paczkę. Soczewica to niezwykle wartościowa roślina strączkowa, którą każdy z nas powinien włączyć do codziennej diety. Oto dlaczego warto ją jeść.
soczewica, dieta, zdrowe odżywianie, zdrowie, soczewica właściwości
​Dlaczego je się soczewicę w nowy rok?
​Dlaczego je się soczewicę w nowy rok?
Soczewica jest znana ze swoich prozdrowotnych właściwości. Odgrywa także ważną rolę w noworocznych przesądach. Włosi nie wyobrażają sobie sylwestra bez gulaszu z soczewicy.
soczewica, soczewica właściwości
Soczewica: Wspiera serce, chroni płód, przyspiesza odchudzanie
Soczewica: Wspiera serce, chroni płód, przyspiesza odchudzanie
Soczewica - podobnie jak inne rośliny strączkowe - zawiera niemalże wszystkie składniki odżywcze, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Uznawana jest między innymi za jedno z najlepszych źródeł łatwo przyswajalnego białka pochodzenia roślinnego i tym samym uchodzi za bardzo zdrową i pożywną alternatywę dla mięsa. Dzięki solidnej porcji potasu wspiera układ sercowo-naczyniowy i zmniejsza ryzyko zachorowania na miażdżycę, zawał, nadciśnienie czy anemię. Soczewica szczególnie polecana jest kobietom w ciąży i wszystkim tym, którzy chcą się pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Po który rodzaj soczewicy najlepiej sięgać? Jak ją przyrządzić, aby była doskonała w smaku? Do jakich potraw ją dodawać? Podpowiadamy.
Zupa z soczewicy, soczewica właściwości, soczewica
Soczewica: Chroni serce i pomaga schudnąć. Zastąpi mięso
Soczewica: Chroni serce i pomaga schudnąć. Zastąpi mięso
O właściwościach soczewicy mówi się często i w samych superlatywach, bo ma bardzo dobroczynny wpływ na nasze zdrowie. Dostarcza nam całej listy cennych składników odżywczych, a przede wszystkim łatwo przyswajalnego przez organizm białka. Między innymi z tego właśnie powodu uchodzi za zdrową i bardzo pożywną alternatywę dla mięsa. Ponadto dzielnie wspiera nasz układ sercowo-naczyniowy i immunologiczny. Włączając ją do diety minimalizujemy ryzyko miażdżycy, zawału, nadciśnienia czy anemii. Nie wspominając już o tym, że właśnie dzięki sycącej soczewicy możemy szybko i efektywnie pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Jak ją gotować i najlepiej wykorzystać? O tym przeczytacie poniżej.
Zupa z soczewicy, soczewica właściwości, soczewica
Dziesięć zalet prozdrowotnych soczewicy
Dziesięć zalet prozdrowotnych soczewicy
Soczewica należy do roślin strączkowych, które warto włączyć do swojego jadłospisu. Jest tania, sycąca i łatwa do przyrządzenia. Ponadto zawiera duże ilości aminokwasów i składników odżywczych. Jest popularnym składnikiem w kuchni francuskiej i hinduskiej. Dowiedz się, jakie właściwości ma soczewica. <b> Wspiera trawienie </b> Błonnik pokarmowy to składnik pochodzenia roślinnego, który wspiera proces trawienia, choć sam nie ulega trawieniu. Lekarze zalecają, aby nasza dieta w 40 procentach zawierała produkty z błonnikiem pokarmowym. Dzięki temu unikniemy zaparć. Błonnik powoduje też oczyszczanie naszego układu pokarmowego z toksyn oraz wspiera fermentację "dobrych" bakterii. Soczewica zawiera duże ilości błonnika pokarmowego, stanowiąc doskonały dodatek do naszego codziennego menu.
soczewica właściwości, soczewica, dania wegetariańskie
6 produktów bogatych w białko w diecie wegetariańskiej
6 produktów bogatych w białko w diecie wegetariańskiej
Białko to główny budulec naszego organizmu. Jest też dla nas źródłem energii i zapewnia prawidłowy rozwój ciała. Głównym źródłem białka są mięso, produkty mleczne, ryby i jajka. Jednak to wcale nie oznacza, że wegetarianie nie są w stanie zapewnić organizmowi odpowiedniej ilości białka. Prawie każdy produkt zawiera jakąś ilość białka, poza produktami wysoko przetworzonymi, alkoholem i olejami. Niejedzenie mięsa ma swoje zalety. Na przykład dzięki temu unikniesz spożywania nasyconych tłuszczów i cholesterolu zawartych w produktach białkowych pochodzenia zwierzęcego. Oprócz tego niejedzenie mięsa pozytywnie wpływa na środowisko i pozwala zaoszczędzić pieniądze.
soczewica, białko roślinne, jogurt grecki, masło orzechowe, dieta wegetariańska, białko, fasola właściwości, soczewica właściwości, dieta wysokobiałkowa

Pozostałe tagi