Miejsca na ciele, których najczęściej nie domywamy. To wylęgarnia bakterii

Mimo, że większość z nas przywiązuje sporą wagę do higieny osobistej, regularnie korzystając z prysznicy i kąpieli, to dermatolodzy przekonują, że istnieją miejsca na ciele, którym nie poświęcamy wystarczającej uwagi. W efekcie, stają się one prawdziwą wylęgarnią bakterii, mogących zagrażać naszemu zdrowiu. Których miejsc najczęściej nie domywamy?

Pewne miejsca na ciele należy myć regularnie, nawet każdego dnia
Pewne miejsca na ciele należy myć regularnie, nawet każdego dnia 123RF/PICSEL

Większość z nas bierze prysznic lub kąpiel co najmniej raz dziennie, latem robimy to nawet kilka razy w ciągu dnia. Kąpiele i prysznice to podstawa pielęgnacji całego ciała, choć, jak podkreślają dermatolodzy, nie powinny być one zbyt częste. 

Z badań wynika, że częste mycie (szczególnie w gorącej wodzie) pozbawia skórę niezbędnej warstwy ochronnej i mocno ją przesusza. W efekcie, jest ona jeszcze bardziej wrażliwa i podatna na uszkodzenia. Dermatolodzy tłumaczą więc, że powinniśmy myć się codziennie, ale jednocześnie unikać długich i gorących kąpieli oraz stosować regularnie balsamy nawilżające.

Co ciekawe, część lekarzy zaleca również, by podczas codziennych prysznicy myć dokładnie tylko stopy, pachy oraz genitalia i okolice pachwin. Resztę ciała wystarczy spłukać wodą bez dodatku płynów do mycia czy nawet mydła. Częste i mocne szorowanie całego ciała prowadzi bowiem do niszczenia niezbędnych nam bakterii oraz mikroorganizmów i naruszenia bariery ochronnej skóry. Raz w tygodniu możemy wziąć oczywiście długą kąpiel w bąbelkach lub dokładny prysznic, ale na co dzień warto stosować się do zaleceń dermatologów.

Choć większość z nas myje dokładnie całe ciało każdego dnia, to często pomijamy pewne miejsca na ciele, w których łatwo zbiera się brud, tłuszcz i łój, a w efekcie mnożą się bakterie. Dermatolodzy wymieniają pięć miejsc, których najczęściej nie domywamy. Konsekwencje tego mogą być poważne!

Skóra za uszami

Większość z nas przykłada sporą wagę do pielęgnacji skóry twarzy, kładąc nacisk na codzienne, dokładne oczyszczanie. Sporo uwagi poświęcamy także skórze głowy, która właściwie oczyszczana i nawilżana, wpływa na porost włosów i ich piękny, zdrowy wygląd. Pielęgnując twarz i głowę, zapominamy jednak często o skórze za uszami, która również potrzebuje regularnego oczyszczania.

Skóra za uszami łatwo się przetłuszcza i jest podatna na wzrost drożdży, co przyczynia się do łuszczenia i świądu. Dermatolodzy zalecają więc, by podczas rytuału mycia głowy, czyścić także skórę w tym miejscu. Z powodzeniem możemy użyć do tego wody z szamponem, którego zazwyczaj używamy lub płynem do mycia twarzy. W sytuacji, gdy jest to konieczne, zabieg ten należy powtarzać nawet codziennie.

Stopy i palce u nóg

Stopy to zdecydowanie jedna z najbardziej zaniedbanych części ciała. Przypominamy sobie o nich zazwyczaj dopiero latem, gdy trzeba wyciągnąć z szafy mocno wycięte sandałki lub klapki, a następnie... zapominamy na kolejne, długie miesiące. To błąd, bo jak przekonują dermatolodzy, stopy powinniśmy myć codziennie. 

Kluczowe w pielęgnacji stóp jest dokładne, codzienne mycie skóry między palcami. Wilgotne środowisko w tym miejscu jest bowiem pożywką dla bakterii i grzybów, które przyczyniają się do rozwoju groźnej i trudnej do wyleczenia grzybicy. Idealnym zwieńczeniem takiej pielęgnacji jest dokładne wytarcie przestrzeni między palcami i użycie nawilżającego balsamu lub specjalnego kremu do stóp.

WAŻNE: Pamiętajmy, by jak najczęściej, także zimą chodzić w domu boso i "wietrzyć" stopy, które uwiezione cały dzień w obuwiu są zmęczone, przepocone i bardziej skłonne do grzybicy.

Pępek

Jednym z miejsc na ciele, które często pozostaje niedomyte, jest także pępek. Dermatolodzy przypominają, że to właśnie on jest prawdziwym siedliskiem bakterii, w którym gromadzi się brud, tłuszcz i martwy naskórek.

Naukowcy z Uniwersytetu Stanowego Północnej Karoliny przeprowadzili badania na grupie 500 ochotników i wyizolowali z ich pępków aż 2368 gatunków bakterii, w tym sporo nieznanych nauce. Według dermatologów, pępek powinniśmy więc myć codziennie, najlepiej wodą z mydłem lub płynem do kąpieli.

Pośladki

Choć większość z nas codziennie bierze prysznic całego ciała, to często zapominamy o dokładnym umyciu... pośladków. Po całym dniu siedzenia w pracy oraz codziennych aktywnościach czy ćwiczeniach, szczególnie latem, w miejscu tym zbiera się pot i wilgoć, które w połączeniu z odzieżą przyspieszają rozwój bakterii i zwiększają ryzyko zapalenia mieszków włosowych. To właśnie na pośladkach pojawiają się często nieestetyczne krosty, a nawet ropne wypryski, będące nierzadko efektem niewłaściwej pielęgnacji.

Pośladki należy myć codziennie wodą z mydłem lub ulubionym płynem do kąpieli. Od czasu do czasu warto również wykonać delikatny peeling skóry w tym miejscu, a latem wybierać luźne, przewiewne ubrania z naturalnych materiałów.

Paznokcie

Choć większość kobiet przywiązuje dużą wagę do wyglądu swoich paznokci i robi regularny manicure, to zapominamy, że podstawą jest właściwa higiena i ich dokładne mycie. Paznokcie powinniśmy czyścić za każdym razem, gdy myjemy ręce - przestrzenie pod nimi to, według dermatologów, największe skupiska bakterii na ciele! 

Podczas mycia rąk należy umyć paznokcie wodą z mydłem lub płynem i dokładnie opłukać je wodą. Od czasu do czasu przyda się nam również miękka szczoteczka do paznokci, która dotrze do mniej dostępnych miejsc.