Oto klucz do długiego życia. Stulatkowie mają prostą radę

Większość stulatków podkreśla, że pozytywne nastawienie i wdzięczność, za każdy kolejny przeżyty dzień to klucz do długiego życia
Większość stulatków podkreśla, że pozytywne nastawienie i wdzięczność, za każdy kolejny przeżyty dzień to klucz do długiego życia123RF/PICSEL

Zdrowa dieta

Aktywność fizyczna

Aktywność fizyczna jest ważna w każdym wieku.
Aktywność fizyczna jest ważna w każdym wieku. 123RF/PICSEL

Zdrowie psychiczne

Profilaktyka zdrowotna

Aktywność umysłowa

Ważne jest dbanie o dobrą kondycję mózgu.
Ważne jest dbanie o dobrą kondycję mózgu.123RF/PICSEL

Optymistyczne podejście do życia

Dietetyk: W Polsce jest tolerowanie słodyczy i zachęcanie do ich jedzeniaINTERIA.PL