Tych warzyw i owoców nie jedz zimą. Fatalnie działają na organizm

Natalia Jabłońska

Natalia Jabłońska

Śniadanie z dodatkiem cytrusów zimą to nienajlepszy pomysł. Zamiast działać na korzyść odporności, może ją jeszcze osłabić
Śniadanie z dodatkiem cytrusów zimą to nienajlepszy pomysł. Zamiast działać na korzyść odporności, może ją jeszcze osłabić123RF/PICSEL

Zobacz również:

Owoce, których zimą powinno się unikać

  • banany
  • cytrusy - cytryny, mandarynki, pomarańcze, grejpfruty
  • kiwi
  • mango
  • melony
Cytrusy to owoce wychładzające nasz organizm. O dziwo, w Polsce zimą jedzone są bardzo chętnie
Cytrusy to owoce wychładzające nasz organizm. O dziwo, w Polsce zimą jedzone są bardzo chętnie123RF/PICSEL

Których warzyw lepiej nie jeść zimą?

Jakie mogą być skutki wychładzania organizmu przez pożywienie?

  • zmniejszoną ilość energii
  • zmęczenie, senność
  • spadek nastroju
  • dolegliwości trawienne
Zimą warto ograniczyć jedzenie świeżych pomidorów i ogórków. Zdecydowanie lepiej sięgać po przetwory z tymi warzywami
Zimą warto ograniczyć jedzenie świeżych pomidorów i ogórków. Zdecydowanie lepiej sięgać po przetwory z tymi warzywami 123RF/PICSEL

Jakie warzywa i owoce jeść zimą?

  • warzywa okopowe: marchew, seler, por, pietruszkę, cebulę, rzepę
  • warzywa kapustne: kapustę, brukselkę, brokuł, kalafior
  • warzywa dyniowate: dynie, cukinie, patisony
  • inne warzywa i owoce letnie - w postaci mrożonek

Kiszonki idealne na sezon zimowy

Oceń artykuł
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?