naturalne probiotyki

Owoce, które działają jak balsam dla jelit. Momentalnie zregenerują śluzówkę
Owoce, które działają jak balsam dla jelit. Momentalnie zregenerują śluzówkę
Chcesz zadbać o swoje jelita w naturalny sposób? Poznaj cztery owoce o niezwykle korzystnym wpływie na układ pokarmowy. Dietetyk Michał Kot, ekspert w dziedzinie zdrowia kobiet, zdradza, które z nich warto jeść regularnie. Czy wiesz, że niewielkie zmiany w diecie mogą znacząco poprawić twoje trawienie i samopoczucie?
borówki, Mango, owoc granatu, kiwi, kiwi właściwości, mango właściwości, Borówki amerykańskie, porada dietetyka, dietetyk, dbanie o jelita, bakterie w jelitach, naturalne probiotyki, domowy probiotyk
Który napój jest zdrowszy? Kefir czy maślanka?
Który napój jest zdrowszy? Kefir czy maślanka?
Na pierwszy rzut oka wyglądają niemal identycznie, ale różnią się procesem produkcji i smakiem. Mowa o kefirze i maślance, czyli napojach, po które zdecydowanie warto sięgać w kontekście kwestii zdrowia. Czy któryś z nich jest lepszy?
kefir, maślanka, mleko, naturalne probiotyki
Jak odbudować florę bakteryjną jelit?
Jak odbudować florę bakteryjną jelit?
Zdrowie zaczyna się w jelitach – to popularne hasło zawiera w sobie wiele prawdy. Naukowcy już dawno odkryli, że dobre bakterie bytujące w jelitach stymulują układ odpornościowy i stanowią naturalną barierę dla szkodliwych drobnoustrojów. Flora jelitowa odpowiada też za tempo metabolizmu, a co za tym idzie tendencję do tycia lub chudnięcia. Bakterie w jelitach biorą też udział w produkcji niektórych witamin i zwiększają wchłanianie cennych pierwiastków z pożywienia. Są również istotne dla zachowania dobrej kondycji układu krążenia. Dlaczego flora bakteryjna jelit może ulec zniszczeniu? Jak odbudować ją w naturalny sposób?
naturalne probiotyki, jelita a zdrowie
Najlepsze źródła żywych kultur bakterii
Najlepsze źródła żywych kultur bakterii
By nasz układ trawienny pracował prawidłowo, musi regularnie otrzymywać składniki, które pomagają mu dobrze funkcjonować. Prócz witamin oraz minerałów, które znajdziemy między innymi w większości warzyw i owoców, potrzebuje również żywych kultur bakterii. Wielu z nas zapewne o nich słyszało, lecz wciąż nie do końca potrafimy wytłumaczyć ich funkcję. Otóż, żywe kultury bakterii chronią nasze jelita przed atakami bakterii i wirusów. Ponadto, pomagają łagodzić wiele dolegliwości trawiennych. Wystarczy jedynie dostarczać je regularnie do organizmu. Oczywiście, najlepiej w naturalnej postaci. Podpowiadamy, w jakich produktach znajdziemy ich najwięcej.
naturalne probiotyki, probiotyki
Syrop klonowy i jego prozdrowotne właściwości
Syrop klonowy i jego prozdrowotne właściwości
Syrop klonowy, który kojarzymy głównie z amerykańskimi naleśnikami, jest nie tylko pysznym dodatkiem do potraw i deserów. Okazuje się, że jeden z najpopularniejszych kanadyjskich produktów ma świetny wpływ na nasze zdrowie i urodę. To wszystko dzięki składnikom odżywczym, które w nim znajdziemy. Sprawdźmy, jak wpływa na nasze zdrowie i dlaczego powinniśmy pić go regularnie.
naturalne probiotyki
5 sposobów na zwiększenie spożycia probiotyków
5 sposobów na zwiększenie spożycia probiotyków
Ciało człowieka zawiera więcej komórek bakterii niż komórek ludzkich i większa część z nich zamieszkuje układ trawienny. Najnowsze badania wykazują, że istnieje związek pomiędzy bakteriami jelitowymi a stanem zdrowia. Niestety, współczesna dieta jest uboga w pokarmy sprzyjające pracy tych bakterii, ponieważ wiele z produktów spożywczych poddaje się pasteryzacji i naświetlaniu, a niektóre z nich hodowane są w sterylnych laboratoriach.
naturalne probiotyki, domowy probiotyk, probiotyki
Jak wybrać najlepsze probiotyki?
Jak wybrać najlepsze probiotyki?
Nie jest tajemnicą, ani nowością, że probiotyki niosą ze sobą szereg korzyści zdrowotnych, między innymi wspierają trawienie, wzmacniają układ odpornościowy i wiele wiele więcej. W rzeczywistości, dobre Probiotyki są jednymi z niezastąpionych elementów, lecz co sprawia, że probiotyczny suplement jest dobry? Postaram się przybliżyć Ci temat probiotyków, co bez wątpienia pomoże wybierać Ci te o najlepszych właściwościach. W gruncie rzeczy znalezienie wysokiej jakości Probiotyki nie jest trudne, lecz wymaga przeczytania jego etykiety no i oczywiście odrobiny niezbędnej wiedzy tematycznej.
naturalne probiotyki, probiotyk, domowy probiotyk, probiotyki
7 sposobów na lepsze trawienie
7 sposobów na lepsze trawienie
Z problemami trawiennymi boryka się wiele osób. Wzdęcia, zaparcia, biegunka czy zgaga to ich codzienność, która odbiera przyjemność z jedzenia. Trawienie można jednak poprawić korygując dietę i wprowadzając kilka małych zmian w stylu życia:
trawienie, dobre trawienie, naturalne probiotyki
4 naturalne produkty probiotyczne
4 naturalne produkty probiotyczne
Probiotyki to dobre i przyjazne bakterie, które zwiększają zdrowie jelit i układu pokarmowego. Organizm potrzebuje tych bakterii, aby utrzymać w zdrowiu układ trawienny. Jedzenie pokarmów probiotycznych pomaga przywrócić naturalną równowagę bakterii jelitowych i wyleczyć problemy trawienne, począwszy od zaparcia do biegunki. Ponadto osłaniają bakterie żołądkowe przed zniszczeniem w leczeniu chorób antybiotykami. Są bardzo korzystne dla układu odpornościowego, wzmacniając go oraz zwiększając jego wydajność. Niektóre probiotyki niosą pomoc w zapobieganiu alergiom i egzemie. Poznaj naturalne produkty probiotyczne, które ochronią bakterie jelitowe.
probiotyk, domowy probiotyk, probiotyki, naturalne probiotyki
10 produktów probiotycznych, które pomogą twoim jelitom
10 produktów probiotycznych, które pomogą twoim jelitom
Twój organizm ma w sobie zarówno dobre jak i złe bakterie. Większość z nich znajduje się w twoich jelitach. Probiotyki to te „dobre”, a nazwa obejmuje kilka różnych typów bakterii, w większości należących do dwóch głównych grup: Lactobacillus i Bifidobacterium. Pomagają one w transporcie żywności przez przewód pokarmowy, czyniąc proces trawienia bardziej wydajnym. Ponadto udowodniono, że pomagają nam w pewnych chorobach zapalnych czy biegunce. Produkty probiotyczne pomogą ci uzupełnić liczbę utraconych bakterii (często po kuracji antybiotykami), a także zrównoważyć poziom bakterii w organizmie.
naturalne probiotyki, probiotyk, probiotyki

Pozostałe tagi