oliwa z oliwek właściwości

Jak kupić oliwę wysokiej jakości? Poznaj praktyczne wskazówki

Jak kupić oliwę wysokiej jakości? Poznaj praktyczne wskazówki

Oliwa jest podstawą wielu kuchni na całym świecie, ale jej jakość może się znacznie różnić. Cena nie zawsze jest wyznacznikiem dobrej jakość produktu. Warto wiedzieć, na co zwracać uwagę podczas zakupów oraz czytania etykiety, aby wybrać produkt o najwyższej jakości.

oliwa z oliwek, oliwa z oliwek właściwości, oliwa z oliwek zastosowanie, jakość produktów

Grecy wiedzą, co dobre. Ten tłuszcz pomoże odetkać żyły

Grecy wiedzą, co dobre. Ten tłuszcz pomoże odetkać żyły

Oliwa nie jest wyjątkowym rarytasem i produktem premium, ponieważ można już ją kupić w przystępnej cenie. Wiadomo, że w krajach śródziemnomorskich jest masowo wykorzystywana, ale i nad Wisłą coraz częściej gości na naszych stołach. Warto wiedzieć, co oferuje, bo nie tylko podkręca smak dań, ale także robi dużo dobrego dla naszego serca. Dlaczego warto jeść oliwę? Oto cała prawda.

oliwa, oliwa z oliwek, oliwa z oliwek właściwości, Grecja

Stosowana na czczo poprawia trawienie i wpływa na wygląd skóry. Jedna łyżka wystarczy

Stosowana na czczo poprawia trawienie i wpływa na wygląd skóry. Jedna łyżka wystarczy

Oliwa, określana nieraz mianem "płynnego złota" to olej produkowany z oliwek. Ów produkt wykazuje mnóstwo drogocennych właściwości, które mogą przyczynić się do poprawy zdrowia. Na co pomaga picie oliwy, jaką oliwę wybrać i czy olej z oliwek można spożywać bez ograniczeń? Wyjaśniamy.

oliwa z oliwek, oliwa z oliwek właściwości

Jak wykorzystać oliwę z oliwek w pielęgnacji skóry?

Jak wykorzystać oliwę z oliwek w pielęgnacji skóry?

Oliwa z oliwek bywa nazywana „płynnym złotem” i nie ma w tym ani grama przesady. Rozsmakowani w kulinariach śródziemnomorskich coraz częściej włączamy ją do swojego menu. Jednak kuchnia to nie jedyne miejsce, w którym skorzystać możemy z jej nadzwyczajnych właściwości. Jak działa oliwa z oliwek na skórę? Regeneruje, odżywia, przywraca blask, a to dopiero wstęp do listy jej zalet! Prezentujemy, jak jeszcze wykorzystać ten produkt w celach pielęgnacyjnych.

oliwa, oliwa z oliwek, oliwa z oliwek właściwości, oliwa z oliwek zastosowanie

Najzdrowsze oleje. Na którym smażyć, a którego użyć do sałatki?

Najzdrowsze oleje. Na którym smażyć, a którego użyć do sałatki?

Tłuszcze uznawane są przez wiele osób za niezdrowe i sprzyjające otyłości czy chorobom serca. Jednak warto wiedzieć, że są one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Trzeba tylko unikać ich nadmiaru w diecie oraz wybrać najzdrowsze źródła. Ich dobrym źródłem są oleje roślinne, jednak nie każdy ma takie same właściwości i zastosowanie. Ważne jest, jaką mają proporcję nienasyconych kwasów tłuszczowych i temperaturę dymienia. Niektóre z nich nie nadają się do smażenia, gdyż wydzielają wtedy toksyczne i rakotwórcze substancje. Inne mogą z kolei zawierać niezdrowe tłuszcze trans o właściwościach prozapalnych. Które oleje są najzdrowsze? Do czego można używać oliwy z oliwek czy oleju rzepakowego? Dlaczego warto sięgać po olej lniany lub ryżowy? Podpowiadamy.

na czym smażyć, oliwa z oliwek właściwości, olej lniany właściwości, zdrowe oleje roślinne, zdrowe oleje jadalne

4 tłuste produkty, które służą naszemu zdrowiu

4 tłuste produkty, które służą naszemu zdrowiu

Wiele osób sądzi, że przyczyną nadwagi i otyłości jest spożywanie zbyt dużej ilości tłuszczu. W latach osiemdziesiątych i dziewięćdziesiątych ubiegłego stulecia Amerykanie doszli do takiego wniosku i zaczęli nagminnie zastępować tłuste potrawy potrawami z dużą zawartością węglowodanów i małą zawartością tłuszczu. W rezultacie średnia waga Amerykanów wzrosła i obecnie dwóch na trzech Amerykanów cierpi na nadwagę lub otyłość. Choć może się to wydawać kontrowersyjne stwierdzenie, prawdą jest, że dodanie zdrowych tłuszczy do diety może zahamować wzrost wagi.

zdrowe tłuszcze dieta, zdrowe tłuszcze, jogurt grecki, oliwa z oliwek właściwości, oliwa z oliwek, awokado, zdrowe tłuszcze w diecie

6 nietypowych zastosowań oliwy

6 nietypowych zastosowań oliwy

Jesteś pewny, że znasz wszelkie sposoby wykorzystania oliwy z oliwek w kuchni. Zastanawiasz się czy istnieją inne możliwości wykorzystania oliwy? Oto kilka genialnych zastosowań oliwy poza kuchnią. Po przeczytaniu tego artykułu stwierdzisz, że oliwa jest bezcenna!

oliwa z oliwek zastosowanie, oliwa z oliwek właściwości, oliwa z oliwek

Dlaczego oliwa z oliwek jest zdrowa?

Dlaczego oliwa z oliwek jest zdrowa?

Uważa się, że oliwa z oliwek jest produktem bardzo odżywczym i zdrowym dzięki wysokiej zawartości jednonienasyconych kwasów tłuszczowych oraz witaminy A i witaminy K. Jest również doskonałym źródłem przeciwutleniaczy.

oliwa z oliwek zastosowanie, oliwa z oliwek właściwości, oliwa z oliwek, oliwa z oliwek dieta

Zdrowe produkty tłuszczowe, które musisz wprowadzić do swojej diety

Zdrowe produkty tłuszczowe, które musisz wprowadzić do swojej diety

Od lat słyszymy, że niskotłuszczowa dieta pomoże nam zachować zdrowie. Na szczęście coraz bardziej świadomie podchodzimy do tego tematu i zdajemy sobie sprawę, że tłuszcze tłuszczom nie są równe. Bo nie o ilość tylko rodzaj tłuszczu tu chodzi. Nie powinniśmy eliminować więc tych substancji z naszej diety, a zadbać o to, aby prawidłowy rodzaj tłuszczy trafiał do naszej diety. Jakie są najzdrowsze produkty dostarczające nam zdrowych tłuszczy? Oto one :

zdrowe tłuszcze dieta, zdrowe tłuszcze, awokado właściwości odżywcze, tłuszcze, oliwa z oliwek właściwości, oliwa z oliwek, ryby

Jak stosować w kuchni oliwę z oliwek?

Jak stosować w kuchni oliwę z oliwek?

Oliwa z oliwek jest rodzajem tłuszczu pochodzącego z wyciskanych owoców oliwnych. Olej ten jest często używany w kuchni, kosmetyce, w produkcji mydeł i produktów farmaceutycznych. W przeciwieństwie do innych olejów, oliwa jest bogata w niezbędne składniki odżywcze. Dzięki czemu jest jednym z najzdrowszych rodzajów oleju wykorzystywanym w kuchni. Owocowy smak oleju sprzężony ze smakiem potrawy pomaga wzmocnić jej smak. Dowiedz się jak stosować oliwę, by wydobyć z niej wszystko co najlepsze.

oliwa z oliwek zastosowanie, oliwa, oliwa z oliwek właściwości, oliwa z oliwek, oliwa z oliwek dieta

7 niesamowitych produktów powstrzymujących stany zapalne

7 niesamowitych produktów powstrzymujących stany zapalne

Stan zapalny to immunologiczna odpowiedź organizmu na szkodliwe bodźce, takie jak uszkodzone komórki, podrażnienia i patogeny. Zapalenie może być pomocne w procesie leczenia infekcji, ran i uszkodzeń tkanek. Jednak, gdy wymyka się spod kontroli, może doprowadzić do znacznych kłopotów zdrowotnych. Jeśli chcesz utrzymać organizm w dobrym zdrowiu, ważne jest, aby kontrolować stany zapalne. Na szczęście można to osiągnąć dzięki zdrowemu stylowi życia i odpowiedniej diecie. Oto 7 znakomitych produktów, które pomogą nam kontrolować stany zapalne w organizmie:

czy szpinak jest zdrowy, borówki, oliwa z oliwek właściwości, oliwa z oliwek

Domowe sposoby na gęste brwi

Domowe sposoby na gęste brwi

Naturalne, gęste brwi o regularnym kształcie potrafią upiększyć twarz. Niestety, wiele kobiet zmaga się z problemem rzadkich i cienkich brwi, które zazwyczaj są wynikiem poddania się dawnej modzie na cienkie, prawie niewidoczne brwi i nadmiernego ich wyrywania lub woskowania. Czasami problem rzadkich brwi związany jest z nieodpowiednim żywieniem, używaniem niskiej jakości kosmetyków, procesami starzenia się skóry. Na szczęście istnieje kilka domowych sposobów, które pomogą pielęgnować i zagęścić brwi. Oto one:

żółtko, gęste brwi domowe sposoby, oliwa z oliwek zastosowanie, gęste brwi, oliwa z oliwek właściwości, pielęgnacja brwi, brwi

20 skutecznych zastosowań oliwy z oliwek

20 skutecznych zastosowań oliwy z oliwek

Kiedy chcesz kupić olej, możliwości są nieograniczone. Niektórzy wolą olej kokosowy ze względu na jego smak i korzystny wpływ na zdrowie. Bardzo popularny jest olej rzepakowy, mimo że w przeszłości był uważany za niezdrowy, ze względu na składniki modyfikowane genetycznie. Kolejnym popularnym produktem jest oliwa z oliwek. Jest ona jednym z lepszych produktów na rynku. Dlaczego? Poniższy artykuł pokaże wiele zastosowań oliwy i dowiesz się, dlaczego jest taka popularna.

oliwa z oliwek właściwości, oliwa z oliwek

Pozostałe tagi