awokado

Uznawany za superfood może wyrządzić szkody. Te osoby powinny go unikać

Uznawany za superfood może wyrządzić szkody. Te osoby powinny go unikać

Awokado uchodzi za superfood. Pełne jest bowiem zdrowych tłuszczów, witamin i minerałów. Jednak nie każdy może cieszyć się jego prozdrowotnymi właściwościami. Niektóre osoby z pewnymi schorzeniami lub przyjmujące leki powinny zachować ostrożność. Sprawdź, kto nie powinien jeść awokado, aby sobie nie zaszkodzić.

awokado, awokado właściwości, superfoods

Jak zrobić sushi bez zawijania? Poznaj przepis na sushi balls!

Jak zrobić sushi bez zawijania? Poznaj przepis na sushi balls!

Sushi to jedno z najpopularniejszych dań kuchni japońskiej, ale wiele osób rezygnuje z jego przygotowania w domu, bo kojarzy się z czasochłonnym zawijaniem w nori i precyzyjnym krojeniem. Na szczęście istnieje sposób, aby cieszyć się smakiem sushi w znacznie prostszej formie - poznaj sushi balls!

sushi, sushi domowe, kuchnia azjatycka, awokado, łosoś

Maseczka z awokado wygładzi zmarszczki już po pierwszej aplikacji

Maseczka z awokado wygładzi zmarszczki już po pierwszej aplikacji

Poszukujesz naturalnego sposobu na piękną i zdrową cerę? Awokado, pełne dobroczynnych składników, może być odpowiedzią na twoje potrzeby. Dzięki jednonienasyconym kwasom tłuszczowym, witaminom A, C i E oraz glutationowi, maseczka z awokado nie tylko nawilży i odżywi twoją skórę, ale także pomoże w walce ze zmarszczkami. Sprawdź, jak łatwo możesz przygotować domową maseczkę z awokado i ciesz się promienną cerą każdego dnia.

maseczka przeciwzmarszczkowa, maseczka na twarz, awokado

Kosztuje 6 złotych, a prasuje zmarszczki niczym najdroższy zabieg. Biegnij do sklepu

Kosztuje 6 złotych, a prasuje zmarszczki niczym najdroższy zabieg. Biegnij do sklepu

Oszczędzi czas i pieniądze, w domowych warunkach „prasując” zmarszczki niczym najdroższe, kosmetyczne zabiegi. Wystarczy wybrać się na zakupy do sklepu za rogiem, a kolejno cieszyć się znacznie odżywioną i nawilżoną skórą twarzy. Jak działa awokado na twarz? Kupisz za kilka złotych, a efekty przerosną twoje oczekiwania.

maseczka na zmarszczki, awokado, domowa maseczka na twarz

Produkty, które oczyszczają wątrobę

Produkty, które oczyszczają wątrobę

Wątroba zaliczana jest do grona najważniejszych organów w ciele człowieka, w którym zachodzi szereg procesów mających wpływ na funkcjonowanie wszystkich innych narządów oraz układów. Jeśli pracuje nieprawidłowo, przekłada się to bezpośrednio na złą kondycję całego organizmu. Jak wesprzeć funkcje tego kluczowego organu i sprawić, by pracował efektywniej? Wystarczy włączyć do diety kilka produktów bogatych w cenne składniki odżywcze; wspierające proces oczyszczania i filtracji organizmu.

ostropest plamisty, awokado, naturalne przeciwutleniacze, ostropest plamisty na trzustkę, ostropest plamisty działanie

Zapomnij o tostach z awokado - tosty z ricottą to nowy przysmak

Zapomnij o tostach z awokado - tosty z ricottą to nowy przysmak

Jeszcze do niedawna tosty z awokado święciły kulinarne triumfy. Choć moda na to połączenie przemija, same tosty nie wyszły z kulinarnego obiegu i zyskały nieco bardziej deserowy charakter.

tosty, śniadanie, awokado

Pestka awokado: Zdrowsza od owocu?

Pestka awokado: Zdrowsza od owocu?

<b> Pestka awokado: Zdrowsza od owocu? </b> Awokado posiada wiele właściwości leczniczych – obniża poziom cholesterolu, reguluje ciśnienie krwi i działa antynowotworowo. Warto je spożywać mimo bardzo dużej kaloryczności, ponieważ zawarte w nim tłuszcze są bardzo zdrowe dla organizmu. Uprawą tego egzotycznego owocu zainteresowały się nawet meksykańskie kartele narkotykowe. Awokado skrywa w sobie bowiem bardzo cenny skarb – pestkę. Znajdują się w niej ogromne ilości antyoksydantów chroniących przed nowotworami, błonnika regulującego procesy trawienia i innych substancji, które działają przeciwzapalnie, bakteriobójczo, a nawet odmładzająco. Sprawdź, co zyskasz, włączając ją do swojej diety.

Dlaczego awokado powinno znajdować miejsce w naszej diecie?

Dlaczego awokado powinno znajdować miejsce w naszej diecie?

Owoce stanowią ważną część zdrowej diety, dostarczają naszemu organizmowi wielu witamin i substancji odżywczych. W istocie, uważa się, że spożywanie dużej ilości owoców i warzyw obniża ryzyko występowania poważnych problemów zdrowotnych. Jednym z tych, które okazały się najlepsze jest awokado. W dalszej części tego artykułu, będzie można dowiedzieć się, dlaczego ten właśnie owoc jest zalecany do spożycia co najmniej kilka razy w ciągu tygodnia.

awokado witaminy, awokado właściwości odżywcze, awokado właściwości, awokado

Najlepsze rodzaje owoców do uprawy w domu

Najlepsze rodzaje owoców do uprawy w domu

Sezon upraw i przenoszenia sadzonek z parapetów do ogrodów oraz ekscytacji przyszłymi zbiorami nadchodzi! Świeże, zdrowe oraz soczyste owoce bez chemicznych dodatków będą cieszyć ciebie oraz twoją rodzinę każdego dnia. Dla tych którzy nie posiadają własnych ogródków – nie przejmujcie się, a zamiast tego spróbujcie wyhodować małe drzewka owocowe w domu lub nawet w pracy.

rośliny w domu, rośliny, awokado

4 tłuste produkty, które służą naszemu zdrowiu

4 tłuste produkty, które służą naszemu zdrowiu

Wiele osób sądzi, że przyczyną nadwagi i otyłości jest spożywanie zbyt dużej ilości tłuszczu. W latach osiemdziesiątych i dziewięćdziesiątych ubiegłego stulecia Amerykanie doszli do takiego wniosku i zaczęli nagminnie zastępować tłuste potrawy potrawami z dużą zawartością węglowodanów i małą zawartością tłuszczu. W rezultacie średnia waga Amerykanów wzrosła i obecnie dwóch na trzech Amerykanów cierpi na nadwagę lub otyłość. Choć może się to wydawać kontrowersyjne stwierdzenie, prawdą jest, że dodanie zdrowych tłuszczy do diety może zahamować wzrost wagi.

zdrowe tłuszcze dieta, zdrowe tłuszcze, jogurt grecki, oliwa z oliwek właściwości, oliwa z oliwek, awokado, zdrowe tłuszcze w diecie

Poznaj olej lepszy niż olej kokosowy

Poznaj olej lepszy niż olej kokosowy

Choć olej kokosowy ma wiele zalet, jednak to inny olej zyskuje coraz większą popularność ze względu na różnorodność korzyści zdrowotnych – jest to olej z awokado, który można coraz częściej spotkać w przepisach na wiele zdrowych potraw. W kuchni jest uwielbiany za łagodny smak, a w kosmetyce – za przyjemny zapach. Ale czy olej z awokado jest rzeczywiście zdrowszy? Odpowiedź na to pytanie jest krótka i zdecydowana: tak! Oto kilka dodatkowych informacji na temat oleju wyciskanego z tej cudownej, zielonej „gruszki aligatorki”.

awokado właściwości, awokado, olej z awokado właściwości, olej z awokado, awokado właściwości odżywcze

Cudowne właściwości awokado

Cudowne właściwości awokado

Istnieje wiele korzyści z jedzenia awokado i picia tłoczonego z niego oleju. W ostatnich latach zyskują one coraz większą popularność... a to z bardzo prostego powodu! Awokado jest owocem bardzo zasobnym w składniki odżywcze, który sprawdza się w wielu przepisach kulinarnych, a jego przepyszny, kremowy miąższ naprawdę zaspokaja głód i dodaje energii, bez względu, czy jemy je w sałatce, czy w postaci pasty. Dowiedz się jakie bogactwa kryje w sobie awokado.

awokado, awokado witaminy, awokado właściwości odżywcze, awokado właściwości

Jak zrobić budyń z awokado?

Jak zrobić budyń z awokado?

Ten smaczny budyń z awokado z pewnością stanie się jednym z twoich ulubionych deserów. Przygotowuje się go łatwo i szybko. Awokado zawiera mnóstwo witamin i składników odżywczych.

przepisy wegańskie, awokado właściwości odżywcze, awokado właściwości, awokado

Maseczka z awokado dla suchych włosów

Maseczka z awokado dla suchych włosów

Awokado cenione jest ze względu na swoje właściwości odżywcze, kosmetyczne i zdrowotne. Jest bogate w witaminy A, D, E i K, białko, żelazo, magnez, potas i aminokwasy. Wszystkie te składniki, jak również kwasy tłuszczowe zawarte w awokado, mają korzystny wpływ na kondycję włosów. Domowa maseczka z awokado sprawi, że nabiorą one blasku, staną się gładsze, lepiej odżywione i mniej podatne na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych, takich jak wysoka lub bardzo niska temperatura czy zabiegi stylizacyjne.

suche włosy, awokado

Zdrowotne właściwości awokado

Zdrowotne właściwości awokado

Lubisz awokado? Jest ono popularnym produktem, który zawiera dużą ilość składników odżywczych i zdrowych tłuszczy. Owoc ten jest kremowy i smaczny, może być użyty w kanapce, sałatkach i omletach. Możesz nim nawet nawilżyć włosy!

awokado witaminy, właściwości awokado, awokado właściwości odżywcze, awokado właściwości, awokado

Jak zrobić wegański majonez z awokado?

Jak zrobić wegański majonez z awokado?

Majonez to z definicji emulsja z żółtek i oliwy. Jeśli jednak nie tolerujesz jajek, ten oryginalny domowy majonez jest doskonałą alternatywą. W poszukiwaniu pomysłu na majonez, który byłby źródłem dobrych tłuszczów ten przepis doskonale się sprawdzi.

Co zrobić, żeby awocado szybciej dojrzało?

Co zrobić, żeby awocado szybciej dojrzało?

<p>Co zrobić, kiedy kupiliśmy awocado, które okazało się być twarde jak skała i niedojrzałe? Możesz poczekać, aż samo dojrzeje, lecz jeżeli nie masz na to czasu, możesz mu  w tym pomóc. Natura dała nam rozwiązanie, które skutecznie rozwiąże ten problem. Jeżeli chcesz wiedzieć, co zrobić, aby przyspieszyć proces dojrzewania, przeczytaj koniecznie.</p>

awokado, awokado witaminy, awokado właściwości

Dlaczego warto jeść awokado będąc w ciąży?

Dlaczego warto jeść awokado będąc w ciąży?

Jeśli myślałeś, że awokado jest dobre tylko w formie dipów, to jesteś w błędzie. Owoc ten jest bogaty w kwas foliowy oraz zdrowe dla naszego serca tłuszcze, dlatego idealnie nadaje się dla kobiet w ciąży i dzieci.

awokado witaminy, awokado właściwości odżywcze, awokado właściwości, awokado

Domowe kosmetyki z awokado

Domowe kosmetyki z awokado

Awokado jest bogate w witaminy, zdrowe tłuszcze oraz inne składniki odżywcze. Słyszałaś pewnie o domowych sposobach na wykorzystanie tego owocu, do poprawy swojej urody. Witaminy, minerały i tłuszcze w nim zawarte mają pozytywny wpływ na naszą skórę i włosy. Tak więc, poniżej znajdziesz 6 niesamowitych sposobów na zrobienie domowych kosmetyków z awokado.

awokado właściwości odżywcze, awokado właściwości, awokado

5 niesamowitych zalet awokado

5 niesamowitych zalet awokado

Awokado to superowoc. Co prawda zawiera dosyć dużo tłuszczu i kalorii (14,1 grama tłuszczu i 138 kalorii w połowie średniego awokado), ale jest też pełne wartości odżywczych dobrych dla twojego serca. Oto 5 powodów, dla których powinnaś jeść przepyszne awokado:

awokado, awokado witaminy, awokado właściwości odżywcze, awokado właściwości

15 rzeczy, które pomogą poprawić pracę twojego mózgu

15 rzeczy, które pomogą poprawić pracę twojego mózgu

Jeśli chcesz poprawić wydajność swojego mózgu, najlepszym rozwiązaniem będzie dieta, w której jest dużo nieprzetworzonych produktów. To one są pełne witamin, minerałów, przeciwutleniaczy i innych składników wspomagających pracę twoich szarych komórek. Poniżej przedstawiamy listę 15 produktów które powinieneś włączyć do swojej diety.

woda, wino, jabłka, orzechy, kurkuma, migdały, seler, praca mózgu, borówki, komosa ryżowa, imbir, awokado, ryby, jeżyny

15 owoców na wzmocnienie odporności

15 owoców na wzmocnienie odporności

Zdrowotne właściwości owoców wzmacniających odporność pochodzą z znajdujących się w ich witamin, minerałów i fitochemikaliów, które pomagają organizmowi w walce i przeciwdziałaniu chorobom. Owoce zawierają także włókna, które są dobre dla układu trawiennego oraz luteinę, która wspomaga wzrok. Jednak mimo tylu dobroczynnych właściwości, spożycie owoców należy ograniczać, ponieważ zawarta w nich fruktoza powoduje wzrost poziomu insuliny, co z kolei powoduje problemy z ilością cukru we krwi, cukrzycę, choroby serca oraz otyłość. Ciesz się więc owocami z umiarem i nie pozwól aby zepchnęły one warzywa z twojego talerza!

dzika róża, pomarańcze, zdrowe owoce, kiwi, wzmocnienie odporności, granat, ananas, Mango, awokado, melon, wiśnie, grejpfruty, odporność, owoce, jagody, jabłka

Pozostałe tagi