Artykuły (66)
-
Zyska sylwetka i serce. Darmowy trening, który wykonasz w każdym miejscu
- Niedziela, 12 maja (13:15)
Wyjdźmy na spacer! Ta najprostsza i dostępna dla wszystkich forma aktywności fizycznej, uprawiana regularnie, przyniesie nam wiele korzyści. Zyska sylwetka, serce, system nerwowy, poprawi...spacer, aktywność fizyczna a zdrowie -
Spaceruj 10-15 minut po posiłku. Efekty cię zadziwią
- Środa, 13 marca (11:58)
Większość z nas po posiłku czuje się rozleniwiona i czeka już tylko na relaks na sofie, najlepiej przed telewizorem. To błąd! Badania wykazały bowiem, że lepszym rozwiązaniem w tym...spacer, aktywność fizyczna a zdrowie -
Co daje 1 godzina spaceru dziennie? Naukowcy są zgodni
- Niedziela, 21 stycznia (12:19)
Aktywność bezpieczna, łatwa i dostępna dla każdego? Spacer. Już godzina takiej dawki ruchu niesie ze sobą wiele korzyści dla naszego zdrowia. Regularne spacerowanie wpłynie pozytywnie na...spacer, odchudzanie -
Po kolacji poświęć 15 minut na tę czynność. Kilogramy zaczną spadać, a stan zdrowia się poprawi
- Czwartek, 5 października 2023 (09:05)
Spacer zamiast sjesty po obiedzie czy kolacji? Lekarze są zdania, że taki nawyk może niezwykle pozytywnie wpłynąć na organizm. Wystarczy już 15-minutowa przechadzka, by efekty poczuć na...spacer, aktywność -
Im więcej chodzisz, tym lepiej dla twojego mózgu
- Czwartek, 10 grudnia 2020 (09:28)
-
"Friluftsliv" - norweski sposób na czerpanie radości z życia
- Wtorek, 3 listopada 2020 (07:59)
-
Która aktywność jest najbezpieczniejsza w czasie pandemii?
- Wtorek, 24 marca 2020 (09:51)
Uprawianie sportu w czasie pandemii nie jest łatwym zadaniem. Jak podkreślają uczeni, ruch jest tymczasem niezbędny dla naszego zdrowia – zarówno fizycznego, jak i psychicznego.spacer, pandemia -
-
Spacery ułatwiają zajście w ciążę
- Poniedziałek, 4 czerwca 2018 (12:23)
Spacery mogą zwiększyć płodność kobiet z nadwagą lub otyłych, u których w przeszłości dochodziło do poronień – informuje pismo „Human Reproduction”.ciąża, spacer -
Pierwszy spacer z dzieckiem
- Piątek, 24 marca 2017 (10:29)
Kiedy zacząć spacery z niemowlakiem? Jak długie powinny być? Powiedziała o tym w "Dzień Dobry TVN" położna Sylwia Bieńkowska.spacer -
5 powodów dla których musisz codziennie spacerować
- Piątek, 8 lipca 2016 (13:27)
-
Odkrywaj Kraków z Krakowską mapą skarbów
- Poniedziałek, 23 maja 2016 (10:57)
Nieodkryte zakątki miasta, historie, o których na co dzień nie opowiadają przewodnicy i do-skonała, interaktywna rozrywka dla całej rodziny. To wszystko czeka na śmiałków, którzy...Kraków, spacer -
Gwiazdkowo, czyli bez stresu...
- Poniedziałek, 1 grudnia 2014 (13:47)
-
Idź na spacer, podnieś swoja kreatywność
- Czwartek, 22 maja 2014 (08:12)
Jeśli opuściła cię wena lub cierpisz na deficyt pomysłów - idź na spacer. Naukowcy przekonują, że nawet krótki spacer wokół biura może znacznie podnieść naszą kreatywność.spacer, kreatywność -
Spacer sprzyja kreatywności
- Wtorek, 29 kwietnia 2014 (10:14)
Aby sprawdzić, czy kreatywność wynikała z samego chodzenia czy z samego przebywania na zewnątrz, badacze porównali odpowiedzi uczestników, którzy siedzieli w pustym pomieszczeniu i...spacer -
Nordic Walking. Jak rozpocząć spacer z kijkami po zdrowie
- Środa, 12 lutego 2014 (12:36)
-
2 zimowe makijaże do pracy i na spacer
- Poniedziałek, 20 stycznia 2014 (08:29)
Zimowy make-up ma podwójne zadanie: powinien upiększać twarz i dobrze ją chronić przed chłodem. Będzie wyglądać pięknie, jeśli odpowiednio dobierzesz nie tylko kolory, ale i formuły...spacer, makijaże -
Spacery dobre na wszystko
- Poniedziałek, 7 października 2013 (10:51)
-
Jak posmarować maluszka przed wyjściem na spacer?
- Środa, 11 września 2013 (13:36)
spacer, pielegnacja -
Jak przygotować smyka na jesienny spacer?
- Wtorek, 10 września 2013 (16:21)
Kiedy na dworze jest ciepło, chętnie wychodzisz z maluszkiem na spacer. Jednak, gdy nadchodzą pierwsze jesienne chłody, sprawa nie jest już taka prosta.spacer, Jesienne spacery