zdrowy sen
Artykuły (35)
-
Jak prowadzić zdrowy styl życia ?
- Środa, 2 listopada 2016 (12:59)
-
Jak schudnąć podczas snu?
- Wtorek, 9 sierpnia 2016 (15:16)
-
Dlaczego należy spać na lewym boku?
- Piątek, 10 czerwca 2016 (12:58)
-
Jak żyć dłużej?
- Wtorek, 17 maja 2016 (12:20)
-
Jak zapewnić spokojny sen naszym dzieciom?
- Poniedziałek, 16 maja 2016 (10:08)
Dom powinien zapewniać odpoczynek wszystkim jego mieszkańcom. To tam relaksujemy się po ciężkim dniu w pracy lub szkole, spędzamy cenny czas z rodziną i w nim chcemy wysypiać się po...zdrowy sen -
10 rzeczy których nie powinieneś jeść przed snem
- Czwartek, 22 października 2015 (14:33)
Jeśli po kolacji wciąż jesteś głodny i szukasz czegoś, co pozwoli ci wytrzymać do śniadania, musisz pamiętać o kilku ważnych rzeczach. Mała wieczorna przekąska jeszcze nikomu nie...zdrowy sen -
Nie potrzebujesz do pełnego relaksu więcej niż 15 minut
- Wtorek, 2 grudnia 2014 (10:52)
Ile powinniśmy drzemać, aby nabrać sił na dalszą część dnia? Ta wiedza przyda się szczególnie młodym mamom, które nie mają czasu na odpowiedni wypoczynek. Ile powinien trwać zdrowy...zdrowy sen, drzemka -
Mama czy tata: Kto jest uprawniony do dłuższego snu
- Piątek, 5 września 2014 (11:38)
Lepiej się wysypiasz? Rzadziej bierzesz L4. Badania fińskich naukowców wskazują, że pracodawcy w swoim własnym interesie powinni dbać o właściwą ilość snu pracowników.sen, zdrowy sen -
15 zasad zdrowego snu
- Środa, 3 września 2014 (12:47)
Miewasz kłopoty z zasypianiem a może rano wcale nie jesteś wypoczęta? Czas na zmianę przyzwyczajeń. Dobrego snu możesz się nauczyć!zdrowy sen -
Dlaczego dziecko gorzej sypia?
- Środa, 25 września 2013 (15:49)
-
Jak odłożyć maluszka do łóżeczka?
- Wtorek, 17 września 2013 (15:05)
Wydaje się to proste: bierzesz maluszka na ręce i odkładasz do łóżeczka. Jednak w rzeczywistości często okazuje się, że podczas wykonywania tej "operacji" dziecko nagle zaczyna płakać.zdrowy sen, niemowlę