Artykuły (13)
-
Wystarczy, że zrobisz to raz w miesiącu. Wydłużysz życie nawet o 10 lat
- Niedziela, 21 lipca (15:47)
-
Kilka prostych sposobów, aby zacząć żyć w zgodzie ze sobą. "Warto wyjść z oceny negatywnej"
- Piątek, 3 maja (17:48)
Praca nad sobą jest procesem samorozwoju, w którym dążymy do lepszego zrozumienia siebie, doskonalenia umiejętności, czy rozwijania pozytywnych cech. Istotne jest świadome zaangażowanie w...zdrowe nawyki, rozwój osobisty -
5 nawyków, które usprawnią pracę mózgu. Rozwiną jego struktury i poprawią pamięć
- Czwartek, 11 stycznia (05:55)
Wraz z upływem lat wielu z nas zaczyna obawiać się utraty sprawności umysłowej. Jednak istnieje wiele codziennych nawyków, które mogą pomóc w usprawnianiu pracy mózgu, zwłaszcza w...mózg, zdrowe nawyki -
Nawyki wydłużające życie. Zdaniem naukowców nawet o 20 lat
- Piątek, 4 sierpnia 2023 (04:00)
Wielu marzy o długim i spokojnym życiu. Naukowcy postanowili więc przyjrzeć się tej kwestii nieco bliżej i dzięki obszernym badaniom udało się im ustalić, co trzeba zrobić, by cieszyć się...zdrowy styl życia, zdrowe nawyki -
Rób to po przebudzeniu, a szybciej schudniesz
- Niedziela, 11 września 2022 (05:00)
-
Budowanie zdrowych nawyków żywieniowych
- Piątek, 6 maja 2022 (05:15)
Trudno obecnie spotkać kogokolwiek, kto nie narzeka na nadprogramowe kilogramy oraz obecność niepotrzebnych wałeczków tłuszczu. Niestety, za ich powstawanie jesteśmy sami sobie winni,...zdrowe nawyki, zdrowe nawyki żywieniowe -
Zdrowe nawyki matek to szczupłe dzieci
- Wtorek, 17 lipca 2018 (06:38)
Dzieci i nastolatki, których matki przestrzegają pięciu zdrowych nawyków – m.in. stosują zbilansowaną dietę i regularnie ćwiczą – w znacznie mniejszym stopniu są zagrożone otyłością –...otyłość, zdrowe nawyki -
Pięć zdrowych nawyków, które zapobiegają depresji
- Czwartek, 26 października 2017 (17:03)
Depresja to jedna z najszybciej rozwijających się chorób cywilizacyjnych. Na świecie zmaga się z nią około 130 milionów osób. Co roku ta liczba się zwiększa. Dlaczego? Ponieważ coraz...zdrowe nawyki -
Jak prowadzić zdrowy styl życia ?
- Środa, 2 listopada 2016 (12:59)
-
Przydatne nawyki, które mogą zmienić twoje życie
- Wtorek, 26 lipca 2016 (14:26)
-
7 zdrowych zwyczajów
- Środa, 1 czerwca 2016 (13:56)
Nasze zwyczaje często przejmują nad nami kontrolę, co prowadzi do sytuacji, w których bezmyślnie i automatycznie wykonujemy pewne czynności, sami sobie szkodząc. Przyglądamy się dziś...zdrowe nawyki żywieniowe, zdrowe nawyki -
10 zdrowych nawyków
- Piątek, 20 listopada 2015 (13:43)
-
Naucz swoje dziecko zdrowych nawyków
- Piątek, 9 stycznia 2015 (11:39)
Gdy za oknem biało i mroźnie, dzieci chętnie spędzają czas uprawiając zimowe sporty, lub bawiąc się w śnieżki z rówieśnikami. Jednak różnica temperatur pomiędzy domem a podwórkiem...zdrowe nawyki