Fitness - Kobieta w INTERIA.PL

Anna Sagan i Dominika Nalepa

Rozciągnij się!

Warto wykorzystać letnie dni dla wzmocnienia kondycji

Więcej ruchu, więcej zdrowia

Marsz z kijkami

Marsz z kijkami

Regularny jogging poprawia przemianę materii

Prawdy i mity o bieganiu

Ćwiczenia pomogą poprawić kondycję biustu

Ćwiczenia na klatkę piersiową

Nie każdy trening jest dobry dla każdego

Trening dobrze dopasowany

Nawet ćwicząc Pilates nie będziesz miała płaskiego brzucha w miesiąc

Płaski brzuch w miesiąc?

Bollywood dance to energetyczna mieszanka różnorodnych stylów tanecznych

Tańcz jak gwiazda Bollywood!

Kilkanaście minut na ćwiczenia rozciągające

Stretching - rozciągnij się!

Już dawno minęły czasy, kiedy siłownie były domeną mężczyzn

Siłownia jest kobietą

W Hollywood dzień bez treningu jest stracony

Jak one ćwiczą

Zumba to połączenie tańca i aerobiku. Fot. Remplus Fites

Tańcz i chudnij

Możesz mieć szczuple ramiona, wystarczy odrobina wysiłku

Sposób na szczupłe ramiona

Wybierz w fitness clubie zajęcia, dzięki którym nie tylko stracisz kilogramy, ale też wzmocnisz się

Wiosenny fitness

Odchudzać łydki można podczas codziennych zajęć

Ćwiczenia na łydki

Unikaj picia napojów energetyzujących, zawierających kofeinę

Jakie napoje skutecznie gaszą pragnienie?

Obudź się!

Obudź się!

Po porodzie należy rozsądnie tracić kilogramy

Jak schudnąć po ciąży

Nie lubisz siłowni? Wybierz taniec!

Taniec to zdrowie

Biegasz? Bedziesz miała cellulit

Ciemna strona biegania

Rozbieraj się i chudnij!

Rozbieraj się i chudnij!

Taniec brzucha to świetny sposób na zrzucenie kilogramów i ukształtowanie kobiecej sylwetki

Naucz się kusić ciałem

Czy zwraczasz uwagę na prawidłową postawę ciała?

Ćwiczenia na ból kręgosłupa

Trening sprzyja zgrabnej sylwetce i pomaga rozładowac stress

O zgrabną sylwetkę walczą... mieczem

Bez wielkiego wysiłku możes zadbac o figurę

Jogging dla każdego

Regularne ćwiczenia z plastikową obręczą wyszczupli talię i biodra

Hula hop na piękne kobiece kształty!

Joga pomoże ci się wyciszyć

Joga - harmonia duszy i melodia umysłu

Zacznij biegać już dziś!

Bieganie powiększa mózg

Na siłownię chodźmy zawsze z butelką ulubionej wody mineralnej

Bez wody nie idź na siłownię

Jennifer Aniston

Jennifer Aniston zachęca do jogi

Do joggingu trzeba się odpowiednio przygotować

Zanim zaczniesz biegać, zobacz to!

Body combat to energetyczna kompilacja zawierająca ruchy wzięte ze sztuk walk Wschodu

Odchudzanie dla zapracowanych!

Technika Pilatesa jest uniwersalna

Trening na dobre samopoczucie

Dance aerobik - sposób na ładną sylwetkę

Dance aerobic - odchudzanie w tanecznym rytmie

Warto wybrać dobrą szkołę jogi

Jak wybrać szkołę jogi?

Nike Dynamic Training

Nike Dynamic Training

Ubrania, które cię odchudzą

Ubrania, które cię odchudzą

Zwykły basen to za mało? Spróbuj hydrospinningu!

Hydrospinning - jazda w wodzie!