Fitness - Kobieta w INTERIA.PL

Julia Roberts: To nie był dobry wybór

Julia Roberts: To nie był dobry wybór

Jessica Chastain: Wie, jak podkreślić swoją urodę

Jessica Chastain: Wie, jak podkreślić swoją urodę

5 porannych i wieczornych zachowań antyfitnessowych

5 usprawiedliwień, dla których pozwalamy sobie na niezdrowy styl życia

5 usprawiedliwień, dla których pozwalamy sobie na niezdrowy styl życia

Motywacja jest bardzo ważna

Jak ćwiczyć, żeby się nie nudzić?

Jacek Bilczyński, fot. Olivia A. Davis

Jacek Bilczyński: Gwiazda "z właściwościami"

Motywacja jest najważniejsza

5 zasad efektywnego i bezpiecznego treningu

A może zumba?

5 sposobów na skuteczny i przyjemny trening

Polska Sophia Loren

Polska Sophia Loren

Zaczynamy tam gdzie jesteśmy i takimi, jakimi jesteśmy

Co to jest joga?

Dzięki jodze możemy z łatwością podchodzić do wyzwań, jakie stawia przed nami codzienne życie

Czemu naprawdę służą asany?

To idealna aktywność dla kobiet w ciąży

Joga. Spokój jest w tobie

Lekarze także przestrzegają przed stosowaniem tzw. magicznych diet oczyszczających

Chcesz schudnąć? Te sposoby naprawdę nie są skuteczne

Sport możesz uprawiać każdego dnia!

Fitness w upalne dni

Koci grzbiet

Szybki sposób na relaks

Płaski brzuch jest marzeniem niejednej z nas

W superformie: 10 prostych sposobów na płaski brzuszek

fot. www.bergbahn-kitzbuehel.at

Kitzbühel najlepszym terenem narciarskim!

Picie wody podczas treningu to podstawa

Wiosenny fitness: Jak szybko wrócić do formy?

Diana Konopka –Wnuk

Zwalcz cellulit przed wiosną!

Ćwiczenie w domu także jest skuteczne

20 sposobów na supertrening w domu

Naprawdę chcesz schudnąć? Ćwicz!

4 sposoby na błyskawiczne spalanie kalorii

Nie ma powodów, by zimą zawieszać trening

Jak ćwiczyć w sezonie przeziębień i grypy?

Tracy Anderson

Trenerka gwiazd: Smukła sylwetka w 15 minut

Odzyskaj wewnętrzny spokój

ABC jogi

brzuch

7 błędów w treningu na mięśnie brzucha

Dobierając kije, pamiętaj, że ważna jest ich długość

Dlaczego warto chodzić z kijami Nordic Walking

Jazda na rowerze pomaga wyrzeźbić mięśnie nóg

Zdrowie na kółkach

Pilates zda egzamin, jeśli prowadzisz siedzący tryb życia

Pilates na wyciszenie

Lepiej biegać truchtem codziennie niż maratony raz na miesiąc

Biegać każdy może

Hantle to podstawa domowego fitnessu

Fitness w domu

Taniec znakomicie ćwiczy koordynację ruchową, poczucie rytmu i harmonii

Wytańczyć zdrowie

Dzięki 20 minutom ćwiczeń na obrotowym twisterze możesz zmniejszyć obwód talii i bioder

Prosty sposób na poprawę talii i brzucha

Anna Sagan i Dominika Nalepa

Rozgrzej się przed treningiem

Tańca na drążku nauczysz się na siłowni

Pole dance

Każda forma relaksu jest dobra dla naszego zdrowia

Czas relaksu, relaksu czas...

Regularne ćwiczenia w młodym wieku zaprocentują po latach

Ćwicz teraz, zyskasz później

Kształtujemy pośladki i uda!

Kształtujemy pośladki i uda!

Body ball - górne partie ciała

Body ball - górne partie ciała