Chroni przed rozwojem cukrzycy. Sięgaj po nią codziennie
Cukrzyca to problem coraz większej liczby osób. Jak wynika ze statystyk, cierpi na nią już niemal 3 mln Polaków. U podstaw jej wystąpienia znajduje się przede wszystkim niezdrowy styl życia i dieta. Co ciekawe, jeden z napoi może znacząco wpłynąć na obniżenie ryzyka jej występowania. Naukowcy nie mają co do tego wątpliwości.
Na cukrzycę, uznawaną obecnie za chorobę cywilizacyjną, chorują już 422 miliony osób na całym świecie. Ich liczba wciąż rośnie - alarmuje Światowa Organizacja Zdrowia.
Pierwsze objawy cukrzycy niezwykle łatwo przeoczyć. Im później ją zdiagnozujemy, tym na większe szkody narażony jest nasz organizm. Warto więc działać jak najszybciej. Jak się okazuje, istnieje napój, który skutecznie uchroni przed jej rozwojem.
Zobacz również: Wyniszczają i wątrobę, i nerki. Nigdy nie jedz takich orzechów!
Cukrzyca typu 2: przyczyny i objawy
Objawy cukrzycy typu 1 i 2 mogą być czasem dokładnie takie same. Należy do nich przede wszystkim zmęczenie i głód, problemy z ostrością widzenia, często oddawanie moczu i większe pragnienie.
Przyczyną rozwoju cukrzycy typu 2 jest w dużej mierze niezdrowy styl życia, a więc niewłaściwa dieta oraz brak ruchu. To prowadzi w konsekwencji do rozwoju nadwagi, a także otyłości czy nadmiernego gromadzenia się tkanki tłuszczowej, zaburzającej wytwarzanie insuliny.
Zobacz również: Ścieraj do porannej kawy. Prozdrowotne właściwości cię zaskoczą
Pij ją codziennie. Zapobiegnie rozwojowi cukrzycy
Jak donoszą naukowcy, zmniejszenie ryzyka zachorowania na cukrzycę typu 2 jest możliwe między innymi dzięki piciu odpowiedniej ilości herbaty. Podobne wnioski przedstawiono na spotkaniu Europejskiego Stowarzyszenia Badań nad Cukrzycą w Sztokholmie.
Naukowcy przeanalizowali przypadki aż miliona osób, które piły zarówno zieloną, jak i czarną herbatą. W wynikach wzięto pod uwagę płeć badanych osób oraz ich miejsce zamieszkania. Te dane nie zmieniły jednak ostatecznych wniosków.
Aby jednak herbata mogła mieć jakikolwiek związek z ochroną przed zachorowaniem na cukrzycę, należy spożywać ją w odpowiednich dawkach. Eksperci przekazują, iż najlepiej pić herbatę co najmniej cztery razy dziennie. U osób, które wzięły udział w badaniu i sięgały po napój właśnie w takich ilościach, ryzyko zachorowania na cukrzycę zmniejszyło się aż o 17 proc.
Możliwe jest, że poszczególne składniki w herbacie, takie jak polifenole, mogą obniżać poziom glukozy we krwi
Zobacz również: Zapomniane polskie przyprawy
