Trik z cebulą i czosnkiem na katar. Działa natychmiast!
Sezon na przeziębienia i nagłe spadki odporności trwa w najlepsze. By im zapobiec i wzmocnić organizm, warto regularnie spożywać produkty antybakteryjne i przeciwzapalne takie jak np. cebula i czosnek. Ten duet doskonale poradzi sobie także z uporczywym katarem!
Czosnek to bogate źródło cennych makro i mikroelemenów takich jak mangan, wapń, fosfor, cynk, potas oraz selen. Ponadto znajdziemy w nim wszystkie witaminy z grupy B, a także witaminę C, A i D. Czosnek zawiera także flawonoidy i związki siarkowe.
Czosnek korzystnie wpływa na drogi oddechowe, obniża poziomu cholesterolu i ciśnienie krwi oraz działa przeciwskurczowo. Ma także silne działanie antybakteryjne i przeciwgrzybicze, a zawarte w nim substancje wzmacniają linię obrony organizmu.
Czosnek od zawsze znany jest ze swoich mocnych właściwości uodparniających. Już nasze babcie wiedziały, że warto spożywać go regularnie np. w ciepłym mleku z miodem lub na kromce chleba z masłem.
Cebula to również dobrze nam znana witaminowa bomba! Znajdziemy w niej bowiem:
- siarkę
- cynk
- magnez
- kwas foliowy
- fluor
- żelazo
- potas
- wapń
- krzem
- witaminy z grupy B, C, K, E, A
- błonnik pokarmowy
- liczne antyoksydanty.
To dzięki tym wszystkim składnikom cebula ma silne działanie wzmacniające odporność, antybakteryjne i przeciwzapalne. W cebuli znajdziemy również kwercetynę, czyli substancję o działaniu przeciwutleniającym, działającą podobnie do aspiryny.
Zobacz również: Czosnek: Kto nie powinien go spożywać?
Cebula i czosnek to duet do zadań specjalnych, który pomoże nam szybko uporać się z przeziębieniem i katarem. Wystarczy zastosować jeden prosty trik!
Na początek należy obrać czosnek i cebulę i pokroić je w małe kawałki. Następnie należy zawinąć wszystko w gazę i inhalować się około 30 minut. Możemy także położyć zawiniątko na stoliku obok łóżka, co ułatwi nam swobodne oddychanie przez całą noc.
Cebulę i czosnek możemy także zalać wrzątkiem i inhalować się parą. Już po kilku minutach odczujemy ulgę i zaczniemy oddychać pełną piersią.
Zobacz również:
Tak cebula działa na organizm. Jedz nawet codziennie!
