Czy seks po 60. roku życia jest zdrowy? Eksperci zalecają jedną rzecz
Życie seksualne seniorów to jeden z bardziej przemilczanych tematów. Mówi się o nim mało i niechętnie, a młodzi ludzie błędnie twierdzą, iż seniorzy to osoby aseksualne i w żaden sposób niezainteresowane seksem. Tymczasem osoby po 60. roku życia mogą nie tylko prowadzić satysfakcjonujące życie erotyczne, ale również czerpać z niego wiele radości.
![Życie seksualne seniorów to jeden z bardziej przemilczanych tematów](https://i.iplsc.com/000HYVGWLUJ68ORP-C322-F4.webp)
Zobacz również:
Nic bardziej mylnego. Seks stanowi bowiem źródło satysfakcji i radości nie tylko wśród osób młodych. Osoby po 60. roku życia również prowadzą niezwykle udane i aktywne życie erotyczne. To nie wszystko - wiele osób twierdzi nawet, że dopiero w tym wieku naprawdę docenili swoją zmysłowość.
Czy seks po 60. roku życia jest zdrowy?
Powszechnie uważa się, że zainteresowanie seksem maleje wraz z wiekiem. Ten fakt potwierdziły skandynawskie badania Kivela. Wynika z nich jednak, że zainteresowanie seniorów sferą seksualną mimo iż faktycznie maleje, nie dzieje się to tak dramatycznie, jak sądzono.
![Eksperci wskazują więc jednoznacznie, iż osoby starsze nie są, tak są sądzono do tej pory, aseksualne](https://i.iplsc.com/000GCBKZXD380COD-C322-F4.webp)
Na aktywne życie seniorów wskazują również inne badania. Ankieta przeprowadzona w USA w 1998 roku wskazała, że prawie połowa Amerykanów po 60-tym roku życia odbywa stosunek seksualny co najmniej raz w miesiącu. Badania dotyczące zdrowia seksualnego kobiet i mężczyzn, przeprowadzone w latach 2012-2013 w Anglii jasno wykazało, że aktywne seksualnie są również kobiety w wieku od 60 do 69 lat.
Eksperci wskazują więc jednoznacznie, iż osoby starsze nie są, tak są sądzono do tej pory, aseksualne. Specjaliści podkreślają jednak, iż w każdym przypadku najważniejsze jest zdrowie. Aktywność seksualną senior każdorazowo powinien dostosować do swojego stanu zdrowia.
Zobacz również: Ma 12 dzieci i wciąż marzy o powiększeniu rodziny. Antykoncepcji mówi stanowcze "nie"
Problemy z seksem po 60. roku życia
Jako główną przyczynę spadku zainteresowania seksem po 60-tce uznaje się zmiany fizjologiczne. Obok rozwojowych zmian hormonalnych, związanych z menopauzą u kobiet oraz andropauzą u mężczyzn, mówi się również o problemach, które dotyczą chorób, na które cierpią osoby po 60. roku życia oraz substancji chemicznych, lekarstw, które w związku ze swoimi dolegliwościami muszą zażywać.
Uwarunkowaniom biologicznym w zdecydowanie większym stopniu podlegają starsi mężczyźni. Ich głównym problemem jest opóźnienie w osiągnięciu wzwodu, za co odpowiadać mogą takie choroby, jak cukrzyca, choroby serca czy nadciśnienie. Problem jest zdecydowanie bardziej złożony, jest chodzi o stronę społeczno-psychologiczną tej sytuacji. Opiera się on bowiem na lęku związanym z niewydolnością własnego organizmu.
Osoby starsze doświadczają w tym zakresie również problemów społecznych, na czele których wymienia się między innymi brak partnera seksualnego, który wynikać może na przykład ze śmierci współmałżonka.
![Jako główną przyczynę spadku zainteresowania seksem po 60-tce uznaje się zmiany fizjologiczne](https://i.iplsc.com/000GCBLNVWWVOQPC-C322-F4.webp)
Jak cieszyć się seksem pomimo upływu lat?
Poprawa jakości życia seksualnego będzie wiązać się z długim czerpaniem z niego radości. Obok dbania o swoje zdrowie i regularnego odwiedzania specjalistów, warto zadbać również o zbilansowaną i zdrową dietę, bez jakichkolwiek używek, a także zachować aktywność fizyczną i uprawiać sport.
Niezwykle ważna jest również bliskość oraz jakość komunikacji w związku. Na udane życie seksualne wpłynie wzajemna relacja oraz stosunek emocjonalny do partnera. Podstawą jest także akceptacja zmian, jakie zaszły w naszym ciele na przestrzeni minionych lat.