Równonoc jesienna 2021. Czym jest i jak na nas wpływa?

Równonoc jesienna, czyli moment, gdy Słońce wchodzi w znak Wagi, była kiedyś niezwykle ważna dla Słowian. Dziś większość z nas nie wyczekuje już jej z zapartym tchem, ale z pewnością warto wiedzieć, jak ten czas może na nas wpływać. Kiedy należy spodziewać się równonocy jesiennej w 2021 roku?

Równonoc jesienna to wyjątkowy czas w ciągu roku 123RF/PICSEL

Kiedy wypada w 2021 roku i czym jest równonoc jesienna?

Równonoc jesienna będąca jednocześnie początkiem astronomicznej jesieni, w 2021 roku przypadnie na środę, 22. września o godzinie 21.21.

To właśnie od tego dnia przez kolejne pół roku Słońce będzie oświetlało krócej jedną z półkuli, a dłużej - drugą aż do przesilenia zimowego, 21. grudnia 2021 roku.

Terminu równonoc jesienna używa się, ponieważ różnica pomiędzy nocą i dniem będzie w tym dniu stosunkowo niewielka. Dzień liczył będzie około 12 godzin i 14 minut.

O równonocy jesiennej często mówi się jako o przesileniu ponieważ, w tym czasie niektórzy mogą odczuwać dyskomfort związany ze zmianą warunków atmosferycznych.

Sprawdź, kiedy zaczyna się astronomiczna jesień

Równonoc jesienna. Jak na nas wpłynie?

Jak można się domyślać, równonoc jesienna będzie trudnym czasem dla osób, które charakteryzuje wrażliwość na zmianę warunków atmosferycznych.

Ludzie, którzy mają taki problem, mogą czuć się w tym czasie wyjątkowo zmęczeni i senni, a dodatkowo wielu z nich odczuje również spadek motywacji.

Na szczęście nie oznacza to, że jesteśmy skazani na leżenie przez cały dzień na kanapie.

Wręcz przeciwnie, ruch jest wskazany dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Aby dodać sobie energii, wystarczy uzupełnić brak witaminy D i D3, za pomocą odpowiednich produktów spożywczych. Warto zaopatrzyć lodówkę w ryby takie jak: makrela, łosoś, śledź czy tuńczyk, a także w ser i jajka.

Podczas równonocy jesiennej dobrze jest też zadbać o spokój ducha, np. oczyszczając swój dom za pomocą szałwii, paląc świecę, medytując lub po prostu spacerując po parku.