W ciąży podnosiła ciężary. Brytyjka urodziła „umięśnione” dziecko. Fani w szoku!
Podnosiła ciężary i trenowała na siłowni w ciąży. Brytyjka twierdzi, że urodziła „umięśnioną” córkę, a jako dowód pokazała zdjęcia noworodka z zarysowanym wyraźnie bicepsem. Yoana Banda żartuje, że wygląd dziecka to zasługa chodzenia na siłownię nawet w zaawansowanej ciąży.
Spis treści:
Pochodząca z Wielkiej Brytanii Yoana Banda udostępniła nagranie, w którym pokazuje swoją "umięśnioną" córkę.
Kobieta w zaawansowanej ciąży podnosiła ciężary na siłowni i żartuje że wygląd jej nowo narodzonego dziecka to zasługa tychże treningów.
W ciąży podnosiła ciężary. Brytyjka urodziła "umięśnione" dziecko. Fani w szoku!
Tiktokerka Yoana Banda żartuje, że ćwiczenia na siłowni przyczyniły się do nietypowego wyglądu jej dziecka.
Brytyjka udostępniła na TikToku film, na którym pokazała dziewczynkę z zarysowanymi mięśniami ramion.
- Gdy kontynuujesz podnoszenie ciężarów przez całą ciążę, a twoje dziecko wychodzi z macicy z mięśniami - takim opisem opatrzyła nagranie Yoana Banda.
Na udostępnionym filmie widzimy jak Brytyjka w zaawansowanej ciąży podnosi ciężary na siłowni. Następnie widzimy zdjęcia nowo narodzonej córki, u której na rękach widać zarysowane mięśnie. Autorka nagrania napisała żartobliwie:
"Naprawdę wyszła ze mnie i zapytała od razu: "gdzie są ciężary?".
Nagranie hitem sieci. Brytyjka urodziła "umięśnione" dziecko
Zobacz również:
Nie istnieją naukowe dowody na to, że ćwiczenia w ciąży wpływają na wygląd dziecka. Mimo tego wideo stało się hitem sieci i obejrzało je już ponad prawie 7 mln osób.
Pod opublikowanym filmem posypały się komentarze internautów, którzy żartowali z zaistniałej sytuacji.
"To dziecko jest silniejsze ode mnie", "Noworodek ma lepsze mięśnie niż ja", "To się nazywa boost na start" - komentowali internauci.
Zobacz również:
Ćwiczenia w ciąży? Tylko pod okiem lekarza!
Niektórzy z komentujących zastanawiali się, czy podnoszenie ciężarów w zaawansowanej ciąży jest bezpieczne dla przyszłej mamy.
Jedna z użytkowniczek TikToka zasugerowała, że Brytyjka na pewno robiła ćwiczenia dla niej odpowiednie. Głos w sprawie zabrała sama zainteresowana.
- Tak było. Wszystko konsultowałam z położnymi i lekarzem - napisała Yoana Banda na TikToku.
Pod postem opublikowanym przez Brytyjkę wypowiedzieli się również profesjonalni trenerzy, którzy podkreślili, że rodzaj treningów powinien być najpierw konsultowany z lekarzem.
Zobacz również:
Jesteś w ciąży? Możesz ćwiczyć
W ostatnich latach coraz częściej porusza się kwestię aktywności fizycznej przez kobiety w ciąży.
Zgodnie z zaleceniami WHO kobiety w ciąży i po porodzie, nie mające lekarskich przeciwwskazań, mogą podejmować regularną aktywność fizyczną.
Jak czytamy na stronie pacjent.gov.pl, powinny wykonywać ćwiczenia o umiarkowanej intensywności przez co najmniej 150 minut w tygodniu.
Na liście są również ćwiczenia aerobowe i wzmacniające mięśnie. Do pakietu ćwiczeń warto również włączyć zestawy uwzględniające delikatne rozciąganie.
Wśród zalecanych aktywności widnieją:
- pływanie,
- chodzenie i bieganie,
- jazda na rowerze,
- jazda na nartach biegowych.
- Kobiety, które przed zajściem w ciążę na co dzień wykonywały ćwiczenia aerobowe o dużej intensywności lub były aktywne fizycznie, mogą kontynuować te zajęcia w okresie ciąży i połogu, jeśli nie ma przeciwskazań lekarskich - informuje strona pacjent.gov.pl.
Eksperci WHO uważają, że aktywność fizyczna w czasie ciąży ma wiele korzyści dla zdrowia. Oto i one:
- może zmniejszyć ryzyko cukrzycy ciążowej,
- może zmniejszyć wzrost masy ciała w trakcie ciąży,
- nie powoduje wzrostu występowania nadciśnienia ciążowego,
- prawdopodobnie zmniejsza ryzyko depresji poporodowej.
***
