sen
- Wszystkie (136)
- Artykuły (136)
Artykuły (136)
-
Nieoczywiste przyczyny bezsenności
- Czwartek, 18 marca 2021 (11:08)
Sen to regeneracja całego organizmu. To wtedy produkowana jest melatonina (zwana hormonem snu), która czuwa nad naszym rytmem dobowym, działa antyoksydacyjnie, ma wpływ na wiele procesów...sen -
Jak wybrać dobry materac?
- Środa, 3 marca 2021 (09:56)
-
Nocne marki w dyktaturze skowronka
- Środa, 20 stycznia 2021 (09:40)
- Strategią, która pomaga niektórym nocnym markom uporać się z niedoborami snu, są drzemki, ale nie każda praca i styl życia na nie pozwalają. Jeśli jesteśmy rodzicem nastolatka, który...sen -
Kto powinien spać na materacu lateksowym?
- Wtorek, 8 grudnia 2020 (09:37)
-
Jak zapobiegać zgrzytaniu zębami u dzieci
- Środa, 30 września 2020 (14:50)
Zgrzytanie zębami w środku nocy może być dość przerażające, zwłaszcza w przypadku dzieci. Sytuacja jednak wcale nie jest niecodzienna. Okazuje się, że bruksizm, czyli zgrzytanie i...sen -
Uczeni ostrzegają: Chrapanie zwiększa ryzyko śmierci
- Czwartek, 17 września 2020 (07:53)
-
Co oznacza pozycja, w której zasypiasz?
- Poniedziałek, 14 września 2020 (07:47)
Podczas gdy jedni z nas preferują pozycję embrionalną, inni zasypiają wyłącznie na plecach lub na brzuchu. Choć mogłoby się wydawać, że świadczy to jedynie o naszych indywidualnych...sen, kariera zawodowa -
Jaką pościel wybrać na lato, aby spać komfortowo?
- Wtorek, 28 lipca 2020 (10:37)
-
Jaki materac wybrać? Najlepszy materac do spania
- Czwartek, 23 lipca 2020 (09:44)
-
Jak należy ćwiczyć, by lepiej sypiać?
- Wtorek, 2 czerwca 2020 (08:12)
-
Twój partner chrapie? Spodziewaj się kłopotów ze zdrowiem
- Piątek, 28 lutego 2020 (09:17)
-
Dlaczego warto spać nago?
- Poniedziałek, 13 stycznia 2020 (13:35)