ćwiczenia

Ćwiczenie 5.: Przysiady

Piątek, 22 czerwca 2012 (18:17)

Bądź aktywna w ciągu dnia, rób przysiady - radzi Sarah Maxwell.

ćwiczenia, Nivea, Sarah Maxwell

Ćwiczenie 6.: Prosta sylwetka

Piątek, 22 czerwca 2012 (18:11)

„Deska" to ćwiczenie niezawodnie wzmacniające dolne partie brzucha.

Nivea, Sarah Maxwell, ćwiczenia, ćwiczenia sylwetki

Ćwiczenie 7.: Wyrzeźbione uda i pośladki

Piątek, 22 czerwca 2012 (18:01)

Dołączenie dodatkowego elementu do klasycznych przysiadów zwiększa skuteczność ćwiczenia.

Nivea, Sarah Maxwell, ćwiczenia, ćwiczenia sylwetki

Ćwiczenie 8.: Smukłe ramiona

Piątek, 22 czerwca 2012 (17:56)

Wzmocnij ramiona i górną część tułowia, popraw swoją posturę.

ramiona, ćwiczenia, Nivea, Sarah Maxwell

Ćwiczenie 9.: Płaski brzuch

Piątek, 22 czerwca 2012 (17:29)

Brzuszki to dobrze znane ćwiczenie, przy którym niezwykle ważna jest technika.

Nivea, ćwiczenia, Sarah Maxwell, fitness, brzuszki, brzuch, odchudzanie

Ćwiczenie 10.: Piękne ramiona

Piątek, 22 czerwca 2012 (17:27)

Butelki z wodą mogą spełniać dodatkową funkcję. Potraktuj je jak ciężarki.

Nivea, Sarah Maxwell, ćwiczenia

Płaski brzuch w 3 tygodnie - twoja strategia pielęgnacji

Niedziela, 27 maja 2012 (08:32)

Jędrna skóra, mocne mięśnie, czyli płaski brzuch.

płaski brzuch, uroda, ćwiczenia

Zdrowie na kółkach

Niedziela, 20 maja 2012 (08:41)

Jazda na rowerze poprawia krążenie, pomaga wyrzeźbić nogi i zapomnieć o kłopotach.

rower, ćwiczenia, kondycja, zdrowie

Jak piórko

Środa, 15 lutego 2012 (21:01)

Aby przywitać wiosnę idealną wagą i smukłą sylwetką, już teraz przejdź na zdrową dietę i zacznij ćwiczyć. Poznaj triki gwiazd i weź z nich przykład!

uroda, dieta, ćwiczenia

By nie bolało w krzyżu

Czwartek, 9 lutego 2012 (00:00)

Pomogą ćwiczenia wzmacniające mięśnie okalające lędźwiowy odcinek kręgosłupa

ćwiczenie na kręgosłup, kręgosłup, ćwiczenia

Prosty sposób na poprawę talii i brzucha

Środa, 4 stycznia 2012 (04:40)

Dzięki 20 minutom ćwiczeń na obrotowym twisterze możesz zmniejszyć obwód talii i bioder.

Fitness, ćwiczenia

Joga łagodzi bóle okolicy lędźwiowej

Piątek, 28 października 2011 (11:56)

Cotygodniowe zajęcia jogi i intensywne ćwiczenia rozciągające mogą łagodzić przewlekłe bóle okolicy lędźwiowej kręgosłupa.

ćwiczenia, joga, choroby, zdrowie

Reklama

Reklama

Artykuły (195)

Ćwiczenie 5.: Przysiady

Ćwiczenie 6.: Prosta sylwetka

Ćwiczenie 7.: Wyrzeźbione uda i pośladki

Ćwiczenie 8.: Smukłe ramiona

Ćwiczenie 9.: Płaski brzuch

Ćwiczenie 10.: Piękne ramiona

Płaski brzuch w 3 tygodnie - twoja strategia pielęgnacji

Zdrowie na kółkach

Jak piórko

By nie bolało w krzyżu

Prosty sposób na poprawę talii i brzucha

Joga łagodzi bóle okolicy lędźwiowej

Reklama

Reklama

Reklama