bieganie

Artykuły (15)

  • Biegasz w maratonach. Dlaczego nie jesteś szczupła?

    Biegasz w maratonach. Dlaczego nie jesteś szczupła?

    • Środa, 14 listopada 2018 (08:46)
    "Mogę być najwolniejsza, mogę być ostatnia, to nieistotne" - mówi Mirna Valerio o swojej miłości do biegania. Do tej pory wzięła udział w ponad 20 maratonach i ultramaratonach. Ma 43...
    odchudzanie, bieganie, nadwaga
  • Jak poprawić pracę mózgu

    Jak poprawić pracę mózgu

    • Piątek, 5 maja 2017 (11:53)
    Nacisk stóp na podłoże towarzyszący chodzeniu i bieganiu wzbudza w tętnicach fale wsteczne, które zwiększają dopływ krwi do mózgu – informują badacze z New Mexico Highlands University (USA).
    bieganie
  • TOP 5 zajęć, które spalają najwięcej kalorii

    TOP 5 zajęć, które spalają najwięcej kalorii

    • Piątek, 24 kwietnia 2015
    Już od kilku lat trwa w Polsce moda na zdrowie. Siłownie, kluby fitness, ścieżki biegowe – we wszystkich tych miejscach możemy spotkać amatorów wysiłku. Nic dziwnego, ponieważ regularnie...
    zumba, bieganie, pływanie, Squash