kefir właściwości

Kefir z turbodoładowaniem. Te dodatki podkręcą jego probiotyczne właściwości
Kefir z turbodoładowaniem. Te dodatki podkręcą jego probiotyczne właściwości
Kefir, lekko kwaśny, kremowy napój, od lat towarzyszy wielu z nas w codziennej diecie. Choć sam w sobie jest już prawdziwą bombą probiotyczną, dodając do niego odpowiednie składniki, możesz jeszcze bardziej podkręcić jego dobroczynne właściwości. Podpowiadamy, co dodać do kefiru, aby poprawić pracę jelit, jakie dodatki wspomogą metabolizm oraz z czym warto – a z czym nie – łączyć ten cenny napój.
kefir, kefir właściwości
Wyciągnij z lodówki i nałóż na włosy. Siwe nitki znikną w okamgnieniu
Wyciągnij z lodówki i nałóż na włosy. Siwe nitki znikną w okamgnieniu
Zobaczenie pierwszego siwego włosa można przyjąć z całkowitym spokojem lub zacząć wewnętrznie panikować. Jeśli nie uszczęśliwił nas widok bezbarwnych nitek, które coraz śmielej rozgaszczają się na głowie, możemy szybko temu zaradzić. Co ważne, wcale nie musimy od razu inwestować w szereg drogich kosmetyków. Wystarczy wybrać się do sklepu po butelkę zwykłego kefiru. Jak stosować nabiał, by zamaskować siwiznę? Podpowiadamy.
kefir, kefir właściwości, siwe włosy zapobieganie, siwe włosy naturalne sposoby
Dodaj do śniadania. Przemiana materii wskoczy na wyższy bieg
Dodaj do śniadania. Przemiana materii wskoczy na wyższy bieg
Owsianka to klasyczne śniadanie, które zdobywa serca wielu osób dzięki swojej prostocie, uniwersalności i wartości odżywczej. Chociaż najczęściej przygotowuje się ją na mleku lub wodzie, coraz więcej smakoszy odkrywa zalety robienia owsianki na kefirze. Ten nieoczywisty dodatek nie tylko wzbogaca smak, ale również niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych.
owsianka na śniadanie, kefir właściwości, dodatki do owsianki
Probiotyk, który zapewnia zdrowie i długowieczność
Probiotyk, który zapewnia zdrowie i długowieczność
Kefir to mleczny probiotyk, który znany był już mieszkańcom starożytnego Kaukazu. Kefir jest bogatym źródłem składników odżywczych korzystnych dla zdrowia jelit i lepszego trawienia. Uważa się, że kefir jest eliksirem młodości, życia i długowieczności.
kefir właściwości zdrowotne, kefir właściwości, kefir
Jak wyleczyć z raka za pomocą kefiru?
Jak wyleczyć z raka za pomocą kefiru?
Utrzymanie dobrego stanu zdrowia to główny cel każdego z nas. W tym celu wiele osób spędza sporo czasu na wspieraniu swojego zdrowia oraz zdrowia swoich najbliższych. Niestety, pomimo tych wysiłków, ludzie regularnie zapadają na poważne choroby. Jedną z nich jest zmora (i epidemia) naszych czasów, czyli rak. Choroba ta zabija miliony ludzi każdego roku, a medycyna ciągle nie potrafi jej skutecznie wyeliminować. Jednak jest nadzieja. Postęp medycyny wschodu oraz medycyny tradycyjnej umożliwił spowolnienie oraz zatrzymanie rozwoju wielu rodzajów raka. Ważnym elementem wspomagającym kuracje przeciwnowotworowe jest dieta, a zwłaszcza produkty posiadające właściwości probiotyczne. Jednym z takich produktów, jest pyszny oraz zdrowy napój o nazwie kefir. Udowodniono jego skuteczność w zwalczaniu wielu różnych chorób, a jego wpływ na raka został bardziej szczegółowo opisany w poniższych paragrafach.
kefir właściwości, kefir, kefir właściwości zdrowotne
Prosty sposób na oczyszczenie jelit - siemię lniane i kefir
Prosty sposób na oczyszczenie jelit - siemię lniane i kefir
Prawidłowe oczyszczanie jelit jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia. Kiedy proces ten jest zakłócony i jelita nie pracują prawidłowo, zaczynają zalegać w nich resztki pokarmowe. Mogą one doprowadzić do uszkodzenia błony śluzowej jelit, narażają organizm na kontakt z toksycznymi substancjami znajdującymi się w żywności, przyczyniają się do powstawania kamieni kałowych. Objawem nieprawidłowego funkcjonowania jelit mogą być pojawiające się wypryski na twarzy, opryszczka, zaparcia, częste przeziębienia, bóle głowy. Jeśli od razu po rozpoznaniu pierwszych symptomów nie zostaną podjęte odpowiednie działania, zanieczyszczone jelita mogą być przyczyną powstania dużo poważniejszych problemów zdrowotnych, takich jak wrzody żołądka i dwunastnicy, zapalenie błony śluzowej żołądka, zapalenie pęcherza, zapalenie nerek, nadwaga.
kefir właściwości, siemię lniane właściwości lecznicze, oczyszczanie jelit, oczyszczanie jelit siemię lniane
Jak zrobić tradycyjny kefir?
Jak zrobić tradycyjny kefir?
Kefir to sfermentowany napój, który pochodzi z rejonu Kaukazu. Jest podobny do jogurtu, ale zawiera inny rodzaj probiotyków. Tradycyjny kefir przyrządza się poprzez wlewanie ziaren kefirowych do mleka (surowego lub pasteryzowanego, jednak nie UHT). Ziarna kefirowe sprawiają, że mleko fermentuje, a co za tym idzie, gęstnieje i nabiera kwaśnego, podobnego do jogurtu, smaku. Ma jednak rzadszą od niego konsystencję. Kefir można kupić w butelce niemal w każdym sklepie spożywczym, jednak ten rodzaj produkowany jest przy użyciu kefirowych starterów w proszku, nie ziaren kefirowych. Dlatego też nie zawiera on takiej ilości probiotyków, jak tradycyjny kefir. Dobra wiadomość jest taka, że zrobienie kefiru samodzielnie jest niezwykle łatwe! Często robiłam jogurt, co wymagało podgrzewania mleka do odpowiedniej temperatury, następnie schładzania go do 40°C, mieszania startera (jogurtu naturalnego), zawijania słoika w ręczniki i umieszczania go w ciepłym miejscu na 4-6 godzin. O ile cały proces był bardzo łatwy, dużo było przy nim pracy. Kefir jest O WIELE łatwiejszy i jak wcześniej wspomniano, ma o wiele więcej probiotyków niż jogurt.
kefir właściwości, kefir

Pozostałe tagi