olej

Ten nieco zapomniany olej jest polecany szczególnie dla seniorów

Każdy senior powinien mieć go w kuchni. Zastąpi niejeden suplement z apteki

Wraz z wiekiem nasze potrzeby się zmieniają. Poza stałym dostarczaniem podstawowych witamin ważne jest, by uzupełnić dietę o dobrze przyswajalne, naturalne składniki wspomagające m.in. poziom cukru we krwi, działające przeciwzapalnie i obniżające cholesterol. Zamiast kupować apteczne suplementy, warto zainteresować się złocistym olejem - sprzymierzeńcem zdrowia każdego seniora.

rośliny, zdrowie, olej, seniorzy

Olej z wiesiołka to doskonałe źródło kwasu GLA.

Kwas GLA: Dlaczego twoje ciało go potrzebuje i jak go uzupełnić?

Kwas GLA to niezwykły składnik o wielu prozdrowotnych właściwościach, który może poprawić zarówno twoje zdrowie, jak i urodę. Wspiera równowagę hormonalną, dba o skórę, włosy i paznokcie, a także redukuje stany zapalne. Zmagasz się z suchą skórą? Czas włączyć kwas GLA do codziennej diety!

olej, konopie, naturalne kosmetyki, czarna porzeczka, właściwości lecznicze, olej z wiesiołka

Zbyt dużo wody w producie poddawanym smażeniu może powodować, że olej na patelni zacznie się pienić

Piana na oleju podczas smażenia? Przyczyny są banalne

Odpowiednia obróbka termiczna ma duży wpływ nie tylko na smak przygotowanego produktu, ale i konsystencję. Smażąc ryby, mięso czy warzywa, czasami olej na patelni zaczyna się pienić. Skąd bierze się takie zjawisko, jak wpływa na potrawę i czy można temu zapobiec?

olej, smażenie

Olej z krokosza może być cennym dodatkiem do diety i... do kosmetyków

To istny skarb dla zdrowia i urody. Warto mieć ten olej w kuchni

Olej z krokosza barwierskiego to naturalny olej roślinny tłoczony z nasion tej rośliny. Jest ceniony zarówno w kosmetyce, jak i w kuchni ze względu na swoje wyjątkowe właściwości. Dlaczego warto mieć go w swojej kuchni i kiedy go spożywać?

Olej z pestek dyni ma dosyć specyficzny smak

"Zielone złoto" w płynie. Napędzi do działania serce, wątrobę i nerki

Przyjmuje się, że można go albo kochać, albo nienawidzić, ponieważ ma dosyć specyficzny smak. Okazuje się jednak, że ma tyle dobroczynnych substancji, że powinien na stałe zagościć w naszej kuchni. O czym mowa? O oleju z pestek dyni, który zaskarbił sobie sympatię wegan oraz wegetarian i został nazwany "zielonym złotem". Ten zdrowy tłuszcz może dokonać nie tylko rewolucji w naszej kuchni, ale będzie na wagę złota, kiedy chcemy nieco podreperować nasze zdrowie albo wyglądać... młodziej. Jak stosować olej z pestek dyni? Przekonajmy się.

dynia, olej, Olej z pestek dyni

Jeden z najzdrowszych tłuszczów. Przy kolejnych zakupach poszukaj na półce

Trzymaj w lodówce i zajadaj na zimno. Zobaczysz, jak szybko wzmocni serce

Ziarna lnu w polskiej medycynie ludowej znane są od setek lat i sięgamy po nie wtedy, kiedy chcemy rozruszać leniwe jelita. Okazuje się, że tłoczony z nich olej również ma szerokie działanie. Wystarczy stosować go na zimno, a już niewielka ilość spożywana regularnie przyniesie wymierne efekty. Wzmocnimy serce, nakręcimy mózg do działania i szybciej zauważymy korzystne zmiany w wyglądzie. Poznajmy, na co dokładnie działa olej lniany i jak go przyjmować.

olej, olej lniany, olej lniany właściwości, na co olej lniany, olej lniany do włosów

Olej pozyskuje się w procesie tłoczenia nasion krokosza barwierskiego

Bije na głowę nawet oliwę. Wyrówna poziom cholesterolu i opóźni starzenie

W zbilansowanej diecie powinno znaleźć się miejsce dla wyselekcjonowanych tłuszczów roślinnych, które prozdrowotnie wpływają na funkcjonowanie organizmu. Jednym z nich jest olej krokoszowy, będący źródłem m.in. wielu witamin i nienasyconych kwasów tłuszczowych.

zdrowie, olej, kwasy omega

Pusta butelka po oleju nie powinna być wyrzucona do pojemnika na plastik

Gdzie wyrzucić pustą butelkę po oleju? Polacy wciąż nie wiedzą

Mimo że obowiązek segregowania śmieci w Polsce obowiązuje już od dawna i niemal każdy zdążył zapamiętać zasady umieszczania odpadów w konkretnych pojemnikach, dla wielu wciąż niejasność stanowi wyrzucanie pustych opakowań po niektórych produktach. Przykładem są np. plastikowe butelki po oleju jadalnym czy też silnikowym. Okazuje się, że większość osób pozbywa się ich w nieodpowiedni sposób.

olej, segregowanie odpadów

Olej sojowy to nie tylko świetny dodatek do włosów. Świetnie sprawdzi się także w pielęgnacji ciała i włosów

Odżywczy eliksir dla skóry i włosów. Tani olejek to kosmetyczny hit na jesień

Czy wiesz, że olej sojowy to nie tylko popularny dodatek do różnorakich dań, lecz także wszechstronny kosmetyk? Dzięki swoim właściwościom nawilżającym, odżywczym i regenerującym, znajduje szerokie zastosowanie w pielęgnacji skóry i włosów. Sprawdź, dlaczego warto wprowadzić go do codziennej rutyny pielęgnacyjnej i jak bezpiecznie używać go w domowych warunkach.

olej, kosmetyki, soja i jej właściwości

Dlaczego warto spożywać olej z ogórecznika?

Zmagasz się z takimi dolegliwościami? Olej z ogórecznika to świetne remedium

Olej z ogórecznika prawdopodobnie nie jest tak popularny wśród konsumentów, jak olej lniany, olej z ostropestu czy olej z czarnuszki, ale to nie oznacza, że nie warto dodać go do swojej diety. Dlaczego powinniśmy pić olej z ogórecznika, jak wpływa na organizm i czy każdy może go spożywać?

Olej rycynowy można zastosować również w ogrodzie. Dzięki niemu róże wyglądają wspaniale

Bujne, zdrowe i piękne róże. Wystarczy zastosować ten niedrogi środek z apteki

Olej rycynowy, powszechnie stosowany na włosy i paznokcie, okazuje się również skuteczną odżywką dla krzewów różanych. Jego regularne stosowanie pobudza róże do intensywnego wzrostu i kwitnienia, sprawiając, że ogród zachwyca kolorowymi, pełnymi życia kwiatami. Ten prosty, tani produkt dostępny w aptekach może odmienić wygląd każdego ogrodu. Wyjaśniamy, jak przygotować domowy nawóz z oleju rycynowego i jak go stosować.

olej, olejek rycynowy, nawożenie

Olej z pestek porzeczek jest doskonały, kiedy chcemy podreperować zdrowie

Pij łyżkę dziennie albo nałóż na twarz. Skóra będzie gładka jak jedwab

Porzeczki to znane wszystkim owoce, które można spotkać na każdej działce, ale i targowiska są ich pełne, więc każdy ma szanse obłowić się nimi w sezonie. Choć porzeczki najczęściej są składnikiem kompotu albo przetworów, to czasami - jednak rzadziej - spożywane są na surowo. Można w sklepach także kupić olej z pestek porzeczek. On nie tylko podkręca smak sałatek, ale ma wiele walorów zdrowotnych. Jeśli nie mieliśmy o tym pojęcia, to czas się w końcu o tym przekonać.

olej, porzeczki

Działa przeciwzmarszczkowo, chroni przed fotostarzeniem. Już niewielka ilość przynosi efekty

Działa przeciwzmarszczkowo, chroni przed fotostarzeniem. Już niewielka ilość przynosi efekty

Olej ze słodkich migdałów jest niezwykle cenionym surowcem kosmetycznym. Ten naturalny emolient znany ze swoich właściwości pielęgnacyjnych, który znalazł szerokie zastosowanie w kosmetyce jako składnik kremów, balsamów, szamponów i maseczek, może być również używany samodzielnie. Czym się kierować przy wyborze oleju ze słodkich migdałów oraz jakie rezultaty przyniesie jego regularne stosowanie?

olej, pielęgnacja

Czym może skończyć się wlewanie oleju do zlewozmywaka?

Nagminnie popełniasz ten błąd. Obciążone rury wystrzelą wodą w każdej chwili

Co się stanie, jeśli wylejemy olej do zlewu? Takie pytanie dość często pojawia się nie tylko na internetowych forach, ale także w prywatnych rozmowach. Jak poradzić sobie ze sporą porcją wykorzystanego tłuszczu, którego nie mamy w planach włączyć do ponownego użytku? Czy zutylizowanie w zlewozmywaku lub toalecie jest jedynym możliwym sposobem? Podpowiadamy, jak bez problemu, i z nienaruszonymi rurami, wyjść z olejowej opresji.

olej, zlewozmywak, zatkane rury

Jak przygotować idealną zasmażkę do zup i sosów?

Trzymam się proporcji 1:1. Taka zasmażka uratowała już sporo dań

O zasmażce słyszał prawie każdy. Niezależnie od tego, czy kształcił się w renomowanej szkole kulinarnej, a może jednak ograniczył się do domowego kucharzenia. To składnik, który ratuje z opresji, a jego przygotowanie nie wymaga wielkiego wysiłku. Jeśli chcesz nauczyć się, jak poprawnie zagęszczać zbyt rzadkie potrawy, nie przerywaj czytania.

przepisy, olej, mąka

Smażenie w polskiej kuchni jest nierozerwalne. Warto jednak wiedzieć, że możemy zafundować domownikom truciznę

Zastanów się, nim wlejesz na patelnię. Serwujesz sobie porcję toksyn

Mielone, schabowe, racuchy, naleśniki, frytki czy placki ziemniaczane: oto sztandarowe pozycje w polskiej kuchni, które chętnie i często goszczą na naszych stołach. Wszystko łączy jedno, czyli smażenie. To, oczywiście, wiąże się z użyciem tłuszczów pochodzenia zwierzęcego bądź roślinnego. Najczęściej sięgamy po te drugie, ale trzeba wiedzieć, że nie wszystkie są do obróbki termicznej idealne. Podpowiemy, jaki olej jest najlepszy do smażenia, a które się do tego zupełnie nie nadają.

olej, oliwa, oleje, smażenie, na czym smażyć

Zatyczka od oleju ma przydatną funkcję

Wyrzucasz do kosza? Popełniasz błąd. Zatyczka od oleju ma ukrytą funkcję

Wiele osób wyrzuca ten element, a może być przydatny. Zazwyczaj ląduje w koszu, bo mało kto wie o tym, że zatyczka od oleju może się sprawdzić podczas przygotowywania posiłków. Na czym polega jej ukryta funkcja?

Oleje mogą wspomagać pracę wątroby

Prosty sposób na regenerację wątroby. Dodaj odrobinę do posiłków

Wątroba magazynuje, filtruje, oczyszcza i warunkuje prawidłowy przebieg procesów metabolicznych. Najkrócej mówiąc, pracuje 24 godziny na dobę w roli najważniejszego filtra, magazynu i pełnoetatowej ekipy sprzątającej. Niestrudzenie wykonuje tak zwaną „brudną robotę”, tym bardziej warto systematycznie wzmacniać jej kondycję. Dobrym sposobem jest włączenie do jadłospisu olejów, które pomogą zregenerować komórki wątroby. O jakich olejach mowa? Wyjaśniamy.

Nabłyszczanie roślin olejem przynosi dużo korzyści

Przetrzyj liście roślin tym produktem. Będą błyszczące i piękne jak nigdy

Rośliny stanowią ozdobę każdego wnętrza lub ogrodu. Niestety osiadający się na liściach kurz i zanieczyszczenia wyglądają niekorzystnie. Nabłyszczanie liści olejem sprawi, że będą one lepiej się prezentować. Zobacz, które okazy można w ten sposób potraktować. Jak nabłyszczyć liście za pomocą oleju? Dowiesz się z poniższego artykułu.

olej, pielęgnacja roślin, oliwka dla dzieci

W wielu domach zatyczka zaraz po otworzeniu butelki od razu trafia do kosza

Nigdy więcej nie wyrzucaj zatyczki od oleju. Wykorzystaj ten patent w swojej kuchni

Plastikowa zatyczka od oleju w większości domów od razu ląduje w koszu. Mało kto wie, że można ją jednak ponownie wykorzystać. Dzięki jej ukrytej funkcji można ułatwić sobie gotowanie i uniknąć nadmiernej ilości oleju w potrawach. Oto co trzeba zrobić.

Katarzyna Bosacka od lat radzi Polakom, jak jeść zdrowo, a równocześnie nie przepłacać

Katarzyna Bosacka komentuje ceny oleju

Katarzyna Bosacka od pewnego czasu zaczęła zwracać uwagę większą uwagę na ceny podstawowych produktów spożywczych. Niedawno była oburzona wysoką ceną masła, tym razem przyszła kolej na cenę oleju.

olej, Katarzyna Bosacka, Kasia Bosacka

Przygotowanie narzędzi ogrodniczych do zimy jest niezwykle ważne

Jak zadbać o narzędzia ogrodnicze przed zimą?

Koniec jesieni to czas przeprowadzania ostatnich prac ogrodowych. Gdy już zostaną zakończone, należy pamiętać o odpowiednim zabezpieczeniu przyborów, aby w przyszłym roku służyły nam równie dobrze. Jak zadbać o narzędzia ogrodnicze przed zimą? Wystarczy kilka prostych czynności.

bakterie, porady, olej, narzędzia, mydło, ogród, korozja, rdza, prace ogrodowe, ogród jesienią, choroby roślin, drobnoustroje

Co zrobić, żeby mleko się nie przypalało?

Prosty patent na mleko. Nie będzie się przypalać

Atrybutem każdej jesieniary jest kubek gorącego kakao, aby przygotować ten pyszny napój, trzeba podgrzać mleko. Biały płyn, choć smaczny i zdrowy często lubi się przypalać, a to psuje jego smak i radość z picia. Dlatego warto poznać sprawdzone patenty, które stosowały już nasze mamy i babcie, aby mleko się nie przypalało.

mleko, olej, masło

Po olej słonecznikowy chętnie sięgały nasze babcie

Czy olej słonecznikowy to dobry wybór?

Powszechnie wiadomo, że tłuszcze roślinne są zdrowsze niż zwierzęce. Obfitują w cenne dla serca kwasy omega-3 i omega-6. Zawiera je również olej słonecznikowy. Czy ten popularny w polskiej kuchni tłuszcz jest dobrym wyborem dla zdrowia? Czy olej słonecznikowy nadaje się do smażenia? Wyjaśniamy!

olej, olej słonecznikowy

Kuchenne triki na bezpieczne smażenie

Co zrobić, żeby tłuszcz nie pryskał przy smażeniu?

To zmora każdego miłośnika smażonych potraw. Tłuszcz, który pryska z patelni nie tylko utrudnia przygotowanie posiłku, ale sprawia też, że cała kuchenka i wszystko wokół w kilka sekund pokrywa się warstwą brudu, którego usuwanie nie należy do przyjemnych zadań. Gorący olej może nie tylko trwale poplamić ubranie, ale przede wszystkim dotkliwie poparzyć. Na szczęście wiemy, co zrobić, żeby tłuszcz nie pryskał z patelni podczas smażenia. Te triki znacznie ułatwią życie każdego kucharza.

tłuszcz, olej, smażenie, smażenie na oleju, kuchenne triki, smażenie potraw, smażenie mięsa, na czym smażyć, sprawdzone triki kuchenne

Olej rzepakowy jest idealny do smażenia

Smaż właśnie na nim

Który olej jest najlepszy do smażenia? Sprawdź koniecznie.

Polakom brakuje umiaru, a ich dieta nie jest regularna i urozmaicona

Hanna Stolińska: Polakom brakuje umiaru w jedzeniu

Odżywiać należy się świadomie i z głową, a posiłki powinny być regularne i dobrze zbilansowane. Jak to wszystko prosto brzmi! Niestety, praktyka pokazuje, że my, Polacy, mamy z tym spory kłopot. O naszych największych grzechach żywieniowych, wynikających z nich niedoborach oraz mitach, które rujnują nasze zdrowie, rozmawiamy z dietetykiem klinicznym dr Hanną Stolińską, autorką książki "Zakłamane jedzenie".

olej, zdrowe odżywianie, niedobory

Regularnie spożywanie oleju lnianego to najlepsza profilaktyka chorób układu krążenia

Len od dawna stosowano jako antidotum na bóle brzucha i przy kłopotach ze śluzówkami. Nasze babcie wiedziały najlepiej, czym leczyć.

Makaron posyp startym serem

Makaron curry z kurczakiem

Łatwy przepis na pyszny obiad

olej, makarony, makaron, curry

Piernik możesz udekorowac pomarańczową skórką

Piernik czekoladowy

Prosty przepis na czekoladowy piernik

ciasto, jajka, olej, przepis, piernik, jajko, pierniki

Pozostałe tagi