Wrzesień i październik to czas dojrzewania żołędzi. Warto je zebrać i wykorzystać w kuchni. W dawnych czasach owoce te ratowały życie chłopów pańszczyźnianych. Dziś wiadomo, że zawierają składniki odżywcze i silne przeciwutleniacze. Potrawy z mąki żołędziowej mogą spożywać osoby z nietolerancją glutenu, a kawa żołędziówka to świetne rozwiązanie dla osób z problemami sercowymi i nadciśnieniem. Choć owoce dębu zawierają wiele dobrych dla zdrowia substancji, to jednak nie można ich spożywać w każdej postaci. Jak przygotować żołędzie do jedzenia?