jadłospis

Przepisy, które uszczęśliwią jelita. Wpisz na listę codziennych posiłków
Przepisy, które uszczęśliwią jelita. Wpisz na listę codziennych posiłków
Założenia diety FODMAP, nazywanej także często eliminacyjną, zakładają przejście przez kilka głównych etapów. Najlepiej nie decydować się na nią samemu, ale skonsultować z lekarzem lub specjalistą. Jeśli jednak przeprowadzone badania potwierdziły nasz problem, czeka nas rewolucja z zakresu codziennego żywienia. Sprawdź przykładowe przepisy do wykorzystania w diecie FODMAP.
diety, jadłospis, przepisy
Czego nie jeść w chorobach tarczycy?
Czego nie jeść w chorobach tarczycy?
Tarczyca produkuje hormony, determinuje pracę systemu nerwowego, warunkuje prawidłowy wzrost organizmu i przebieg większości procesów życiowych. Rzadko o niej myślimy, póki nie zacznie szwankować. Wśród najczęstszych dysfunkcji tarczycy wymienić trzeba nadczynność, niedoczynność, chorobę Hashimoto i Gravesa-Basedowa. Ważnym elementem ich terapii jest zmiana modelu żywienia. Czego nie jeść, gdy choruje tarczyca? Wyjaśniamy!
tarczyca dieta, hashimoto, jadłospis, żywienie
Idealne menu dwulatka
Idealne menu dwulatka
Po 1. urodzinach, czas na zmiany na talerzu smyka. Jeśli masz wątpliwości, tygodnowy jadłospis ułożony przez naszego eksperta może być dla ciebie inspiracją.
jadłospis, posiłki, menu
Planujesz dietę - zaplanuj swój jadłospis
Planujesz dietę - zaplanuj swój jadłospis
Od Nowego Roku wielu z nas planuje przejść na dietę i poprawić swoja kondycję. Jednak, aby postanowienia te zrealizować specjaliści radzą - zaplanuj swoje posiłki. Wówczas szansa na skuteczne odchudzanie znacznie się zwiększy.
dieta, jadłospis, zbędne kilogramy
Żelazna dieta na anemię
Żelazna dieta na anemię
Smyk nie ma energii, mało je, często jest chory? Może brakuje mu żelaza. Oto jadłospis, który pomoże dziecku wrócić do zdrowia.
warzywa, owoce, żelazo, dziecko, jadłospis
Terapia żywieniowa - co jeść, by nie chorować
Terapia żywieniowa - co jeść, by nie chorować
Nasz jadłospis to najlepszy sprzymierzeniec zdrowia.
zdrowie, jadłospis, choroby, odporność
Pora na detoks
Pora na detoks
Na przełomie pór roku najbardziej odczuwamy skutki złej diety i braku ruchu na świeżym powietrzu. Dlatego właśnie teraz warto zastosować krótką kurację oczyszczającą. Dzięki niej organizm zacznie znowu sprawnie funkcjonować. Potraktujmy ją więc rozważnie - niech będzie wstępem do zdrowego, racjonalnego sposobu żywienia oraz zmiany niewłaściwych nawyków.
owoce, oczyszczanie, warzywa, jadłospis, dieta, detoks, diety
Dieta małego bystrzaka
Dieta małego bystrzaka
Czy wiesz, że tempo nauki i zdolność koncentracji zależą m.in. od tego, co jada twój smyk? Poznaj produkty, które świetnie wpływają na inteligencję.
dieta, dziecko, jadłospis, inteligencja
Jedz i chudnij
Jedz i chudnij
Szukasz sposobu na zrzucenie kilku zbędnych kilogramów. Zapomnij o cudownych dietach! Wybierz taką, która pozwoli ci schudnąć bez szkody dla zdrowia.
sałatka, jadłospis, diety, owoce, warzywa, dieta, zdrowie
Moc przysmaków
Moc przysmaków
Odpowiedni jadłospis pomoże ci wzmocnić organizm smyka. Poznaj dania pełne wartościowych składników.
jadłospis, apetyt, śniadanie, przysmak
Moc przysmaków
Moc przysmaków
Odpowiedni jadłospis pomoże ci wzmocnić organizm smyka. Poznaj dania pełne wartościowych składników.
jadłospis, przysmaki, apetyt, śniadanie, przysmak
Zdrowa dieta dla kobiety w każdym wieku
Zdrowa dieta dla kobiety w każdym wieku
Nie trzeba nikogo przekonywać, że istnieje związek pomiędzy tym, co jemy a zdrowiem. Ale nasz organizm w każdym wieku ma inne potrzeby. Sprawdź, jaka dieta może je zaspokoić.
soki, białko, makaron, cynk, zdrowie, papryka, cukier, sałata, porzeczki, przetwory, cholesterol, cera, serce, jabłka, miód, czosnek, kasza jęczmienna, kasza, kefir, paznokcie, błonnik, jedzenie, mięso, sok, włosy, wody, posiłek, twaróg, menu, jaja, warzywa, mleko, witaminy, owoce, białka, pieczywo, obiad, Kolacja, sałatka, dieta, jadłospis, diety, organizm
Zdrowa dieta dla kobiety w każdym wieku
Zdrowa dieta dla kobiety w każdym wieku
Nie trzeba nikogo przekonywać, że istnieje związek pomiędzy tym, co jemy a zdrowiem. Ale nasz organizm w każdym wieku ma inne potrzeby. Sprawdź, jaka dieta może je zaspokoić.
mięso, czosnek, błonnik, włosy, sok, jedzenie, odporność, kefir, paznokcie, wody, posiłek, jaja, warzywa, menu, mleko, witaminy, białka, pieczywo, owoce, twaróg, zupa, sałatka, obiad, Kolacja, dieta, jadłospis, diety, organizm, śniadanie, Maria Winiarska
Jadłospis mamy
Jadłospis mamy
Pomimo, że karmię synka, jem, co popadnie i boję się, że nie jest to dla niego dobre. Jaką dietę powinnam stosować?
jadłospis
Jadłospis mamy
Jadłospis mamy
Pomimo, że karmię synka, jem, co popadnie i boję się, że nie jest to dla niego dobre. Jaką dietę powinnam stosować?
jadłospis
Układamy jadłospis bez mleka
Układamy jadłospis bez mleka
Nie wszystkie dzieci mogą jeść słodkie twarożki i pić kakao na mleku. Ale to nie znaczy, że będą gorzej odżywione niż ich rówieśnicy.
słodycze, dziecko, zupa, pieczywo, czekolada, ciastka, białka, kakao, jadłospis, mleko
Układamy jadłospis bez mleka
Układamy jadłospis bez mleka
Nie wszystkie dzieci mogą jeść słodkie twarożki i pić kakao na mleku. Ale to nie znaczy, że będą gorzej odżywione niż ich rówieśnicy.
pieczywo, słodycze, czekolada, ciastka, zupa, dziecko, białka, kakao, jadłospis, mleko
Lekkie menu na upały
Lekkie menu na upały
Radzimy, według jakich zasad układać letni jadłospis, by dzieci nawet jedząc mniej, nie jadły... mniej zdrowo.
dziecko, jadłospis, upały, menu
Lekkie menu na upały
Lekkie menu na upały
Radzimy, według jakich zasad układać letni jadłospis, by dzieci nawet jedząc mniej, nie jadły... mniej zdrowo.
dziecko, jadłospis, upały, menu
Przykładowy jadłospis
Śniadanie, obiad i kolację dziel na dwie porcje.
szklanka, obiad, jadłospis, śniadanie
Urozmaicaj jadłospis
Gdy dziecko skończy 5 miesięcy (jeżeli pije mleko modyfikowane) lub 6 (jeśli karmisz maluszka wyłącznie piersią), zacznij wzbogacać jego menu.
menu, jadłospis
Jadłospis na wiosnę
Jadłospis na wiosnę
Podpowiadamy, jak odżywiać się o tej porze roku, by zachować zdrowie i energię.
zdrowie, owoce, jadłospis
Jadłospis na wiosnę
Jadłospis na wiosnę
Podpowiadamy, jak odżywiać się o tej porze roku, by zachować zdrowie i energię.
zdrowie, owoce, jadłospis
7 zasad idealnej diety po 1. roku życia
7 zasad idealnej diety po 1. roku życia
Czy roczny brzdąc może zjeść kanapkę z wędliną lub pomarańczę? Tak. A smażoną kiełbasę i bigos? Odradzamy! Bo dieta takiego smyka musi być nie tylko urozmaicona, ale i lekkostrawna.
bigos, nowości, śniadanie, menu, jadłospis, maluch, dziecko, diety
7 zasad idealnej diety po 1. roku życia
7 zasad idealnej diety po 1. roku życia
Czy roczny brzdąc może zjeść kanapkę z wędliną lub pomarańczę? Tak. A smażoną kiełbasę i bigos? Odradzamy! Bo dieta takiego smyka musi być nie tylko urozmaicona, ale i lekkostrawna.
bigos, nowości, śniadanie, menu, jadłospis, maluch, dziecko, diety
Co jest zdrowsze?
Co jest zdrowsze?
Twoje dziecko skończyło rok? Zastanawiasz się, czy i jak masz zmienić jego jadłospis? Uważaj, nie wszystkie "dorosłe" przysmaki są dla niego... Sprawdź, które wybrać!
przysmaki, jadłospis, mleko
Co jest zdrowsze?
Co jest zdrowsze?
Twoje dziecko skończyło rok? Zastanawiasz się, czy i jak masz zmienić jego jadłospis? Uważaj,nie wszystkie "dorosłe" przysmaki są dla niego... Sprawdź, które wybrać!
jadłospis, mleko
Zdrowa mama w wieku 20, 30, 40 lat
Zdrowa mama w wieku 20, 30, 40 lat
Twoja metryka ma wpływ na to, jak będziesz znosić ciążę. Sprawdź, co cię czeka, jeżeli zostaniesz młodą lub nieco starszą mamusią.
samopoczucie, choroby, USG, jadłospis, forum, lekarz, dziecko, ryzyko, ciąża
Idealne menu dwulatka
Idealne menu dwulatka
Po 1. urodzinach, czas na zmiany na talerzu smyka. Jeśli masz wątpliwości, tygodnowy jadłospis ułożony przez naszego eksperta może być dla ciebie inspiracją.
jadłospis, posiłki, menu
Cukrzyca oswojona
Cukrzyca oswojona
Rozsądna dieta to najskuteczniejsza broń w walce o zdrowie diabetyka. Wiedza o tym, jak układać jadłospis, co jeść oraz jak gotować, jest niezbyt skomplikowana i łatwo ją opanować.
zdrowie, wiedza, jadłospis, błonnik, owoce, pieczywo, lekarka, dieta, cukrzycy, cukrzyca

Pozostałe tagi