ArtykułyKoniec lata przyprawia cię o smutek? Być może cierpisz na "August blues"Końcówka lata to czas, który dla wielu z nas wiąże się z mieszanymi uczuciami. Ciepłe dni powoli odchodzą w zapomnienie, a my zaczynamy odczuwać pewnego rodzaju melancholię. Profesjonalna nazwa tego stanu to „August Blues” lub „end-of-summer blues” i może przypominać sezonową chandrę, choć nie jest aż tak intensywny. Jakie są przyczyny tego zjawiska i jak sobie z nim radzić? jesień, samopoczucie, złe samopoczucie, depresja jesiennaTak wpłynie na nas styczniowa pełnia księżyca. 25 stycznia nie podejmuj ważnych decyzjiPełnia księżyca w styczniu 2024 roku może odmienić twoje życie. Wilczy Księżyc sprzyja pogłębionej autorefleksji, a gwiazdozbiór lwa doda ci odwagi w podejmowaniu przełomowych decyzji. Podczas pełni jednak spróbuj się wyciszyć i zrelaksować, co dobrze wpłynie nie tylko na sen i samopoczucie, ale także plany na przyszłość. Jak przygotować się na pierwszą pełnię księżyca w roku i co czeka cię w tym czasie? Księżyc, pełnia, samopoczucieFalujący front zadomowił się nad Polską. Niestabilna pogoda odbije się na samopoczuciuNiebezpieczna aura nie zamierza odpuszczać. Nad Polską zadomowił się bowiem falujący front, który nie tylko zamiesza w pogodzie, ale dodatkowo mocno odbije się na naszym samopoczuciu. Spadek formy, niepokój i rozdrażnienie to dopiero początek. Szczególnie uważać powinna jedna grupa ludzi.prognoza pogody, burza, samopoczucieNaturalne światło w biurze sprzyja zdrowiuPracownicy biurowi, którzy mają dostęp do większej ilości naturalnego światła dziennego śpią lepiej, są bardziej aktywni fizycznie i cieszą się lepszą jakością życia niż osoby pracujące głównie przy świetle sztucznym - informuje "Journal of Clinical Sleep Medicine".praca, samopoczucieChcesz poprawić sobie nastrój? Wskakuj na rowerOsoby, używające roweru jako środka transportu są bardziej szczęśliwe niż ci, którzy korzystają z innych pojazdów - wynika z najnowszych badań. Kolejne miejsca w notowaniu zajęły samochody i autobusy.rower, samopoczucieWpływ pogody na samopoczuciePogoda ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie fizyczne i psychiczne. Zimowa aura – mróz, wiatr, wilgoć – jest szczególnie dokuczliwa dla osób przewlekle chorych.Nordic Walking, samopoczucie, choroby, pogoda, zapalenieKobiety czują się najlepiej w wieku 34 lat34 lata - to wiek, w którym kobieta czuje się najlepiej. W pełni akceptuje swoje ciało, zna swoją wartość i docenia małe, codzienne przyjemności. Takie wyniki dały badania przeprowadzone przez "The Sanctuary Spa" w Londynie.wiek, samopoczucie, zdrowie, Lustro, nagośćJak naturalnie ujędrniać ceręOto trzy kuracje z kosmetykami bio i olejami w roli głównej. Minimum chemii oraz witaminy w koktajlu – przekonaj się, jak będzie wyglądać twoja skóra już po tygodniu stosowania.preparat, tonik, olej, oczyszczanie, woda, omega, samopoczucie, skóra, jędrna skóraJak uzupełnić słoneczne braki jesienią?Jesień za pasem, ale słońce wciąż nas rozpieszcza. Warto wykorzystać te ostatnie promienie dla zdrowia i samopoczucia. Istnieją też inne rozwiązania, które oddziałują na nasz organizm i urodę równie korzystanie jak słońce.jesień, samopoczucie, witamina d, witamina D3Intensywnie ćwiczysz, a twoja waga stoi w miejscu?Czujesz, że możesz być szczuplejsza, zgrabniejsza, lepiej zbudowana, ale nie wiesz jak się za to zabrać? A może czujesz się dobrze ze swoją wagą, ale twoje ciało nie wygląda tak jak powinno?waga, utrata wagi, ciało, samopoczucie, nadwaga, tkanka tłuszczowa, tłuszczO twoim nastroju decyduje słońceW pochmurne dni popadamy w melancholię, za to ożywamy przy pięknej pogodzie. Gdyby kogokolwiek zapytać, czym różni się zachowanie Włocha od Norwega, odpowiedź padłaby natychmiast: mieszkaniec Italii potrafi się bawić. humor, samopoczucie, Słońce5 powodów, by robić to regularnieKiepski nastrój, rozdrażnienie i kłopoty z koncentracją, a także wahania wagi - to problemy, które mogą wynikać z nieprawidłowego odżywiania. posiłki, jedzenie, pamięć, samopoczucieMasaż stópLikwiduje zmęczenie, napięcie, ból. To także bardzo przyjemny sposób na relaks.masaż, stopy, samopoczucieJak żyć po zawale?Taki atak serca jest groźny dla życia. Na szczęście coraz więcej chorych udaje się uratować.atak serca, odżywianie, samopoczucieNiewyspana po długim śnieWstajesz rano zmęczona. Potem nie możesz się skoncentrować lub zasypiasz na siedząco?samopoczucie, sen, niewyspanieGdy pogoda nami rządzi...Raz jesteśmy pełni energii. To znów mamy ochotę cały dzień przeleżeć pod kocem. Może to zależeć od aury.pogoda, zdrowie, samopoczucieNaturalne terapie na zmęczenie i zimowe dolegliwościSprawdź, co błyskawicznie postawi cię na nogi, przepędzi smutki i doda ochoty do działania w krótkie, mało słoneczne dni.zdrowie, diety, samopoczucieDieta i samopoczucieRozdrażnienie i przemęczenie mogą brać się niekiedy ze złych nawyków żywieniowych. Warto pamiętać, że nasze samopoczucie i nastrój w dużej mierze zależą od tego, co spożywamy. Dlatego aby poprawić sobie humor, czasem wystarczy po prostu zmienić dietę. Jak powinna wyglądać "dieta na polepszenie nastroju"?diety, samopoczucie, dietaAromaterapia - lecznicze właściwości olejkuZapachy mają dobroczynny wpływ na nasze ciało i umysł. Kąpiele, masaże, inhalacje, kompresy, kadzidła czy też potpourri to kilka propozycji kuracji, jakie możemy zastosować. Aromaterapia leczy samym zapachem, uśnieża ból, stymuluje cały organizm i pobudza go do działania.samopoczucie, relaks, olejki, zapach, aromatAktywność fizyczna tylko z przyjaciółmiWedług brytyjskich naukowców uprawianie sportu z dobrym kolegą lub koleżanką mobilizuje dzieci do większej aktywności fizycznej, to z kolej pozytywnie wpływa na ich zdrowie.zdrowie, dzieci, samopoczucie, aktywność fizycznaObudź się!Wczesny ranek. Budzik coraz głośniejszymi dźwiękami brutalnie wydziera resztki snu z twojej świadomości. Otwierasz oczy i widzisz to samo, co każdego ranka. Zima w pełni, szaruga, pochmurne niebo i minusowa temperatura smutno kontrastują z przyjemnym ciepłem rozgrzanego przez noc łóżka.zdrowie, trening, posiłki, samopoczucieMonodietyMonodieta to odżywianie na bazie tylko jednego produktu. Taka kilkudniowa dieta gwarantuje głębokie oczyszczenie organizmu z toksycznych substancji, wpływa korzystnie na metabolizm i poprawia nasze samopoczucie.samopoczucie, soki, jabłka, odżywianie, układ, sok, dieta1200 kcal - czy to dobry wybór?1200 kalorii to dieta niskoenergetyczna, jedna z najbardziej popularnych obok diety 1000 kalorii.samopoczucie, dieta, diety, odchudzanie, odżywianie, zdrowieAromaterapia nie tylko od świętaZapachy podkreślają świąteczny nastrój, a przy tym poprawiają samopoczucie i - o czym często zapominamy - dobroczynnie wpływają na zdrowie. Pobudzają bowiem wydzielanie w mózgu substancji chemicznych likwidujących stres i zmęczenie.stres, zdrowie, zapach, zapachy, samopoczucie, zmęczenie, masażSurowa dieta oczyszczającaLudzie od stuleci wymyślają sposoby, dzięki którym mogliby osiągnąć wymarzona wagę i sylwetkę. Od lat tez poszukujemy recepty na pełnię zdrowia i dobre samopoczucie.samopoczucie, zdrowie, dietaZawsze gotowa na zmianę pogodyWpływ aury na samopoczucie odczuwa większość z nas. Dolegliwości można jednak złagodzić.organizm, zmęczenie, wiatry, deszcz, ból głowy, chmura, układ, temperatura, klimat, wiatr, samopoczucieSurowa dieta oczyszczającaLudzie od stuleci wymyślają sposoby, dzięki którym mogliby osiągnąć wymarzoną wagę i sylwetkę. Od lat też poszukujemy recepty na pełnię zdrowia i dobre samopoczucie. Co jednak, gdyby udało się połączyć te wszystkie elementy w jedno i osiągnąć oczekiwane efekty tylko i wyłącznie dzięki jednej, i to w dodatku niezbyt rygorystycznej, diecie?samopoczucie, zdrowie, dietaTerapia śmiechemRadosne maluchy rzadziej chorują, a jeśli nawet - szybciej wracają do formy. Dlatego rozśmieszaj swojego brzdąca, gdy tylko się da!uśmiech, samopoczucie, humor, organizm, śmiechTerapia śmiechemRadosne maluchy rzadziej chorują, a jeśli nawet - szybciej wracają do formy. Dlatego rozśmieszaj swojego brzdąca, gdy tylko się da!uśmiech, samopoczucie, humor, organizm, śmiechPięć minut dla lepszego samopoczucia Ile czasu należy przebywać wśród zieleni, by jak najwięcej skorzystało na tym nasze samopoczucie i zdrowie psychiczne? Wystarczy pięć minut.zdrowie, samopoczuciePoprzednia12NastępnaPozostałe tagiABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ0-9
Koniec lata przyprawia cię o smutek? Być może cierpisz na "August blues"Końcówka lata to czas, który dla wielu z nas wiąże się z mieszanymi uczuciami. Ciepłe dni powoli odchodzą w zapomnienie, a my zaczynamy odczuwać pewnego rodzaju melancholię. Profesjonalna nazwa tego stanu to „August Blues” lub „end-of-summer blues” i może przypominać sezonową chandrę, choć nie jest aż tak intensywny. Jakie są przyczyny tego zjawiska i jak sobie z nim radzić?
Tak wpłynie na nas styczniowa pełnia księżyca. 25 stycznia nie podejmuj ważnych decyzjiPełnia księżyca w styczniu 2024 roku może odmienić twoje życie. Wilczy Księżyc sprzyja pogłębionej autorefleksji, a gwiazdozbiór lwa doda ci odwagi w podejmowaniu przełomowych decyzji. Podczas pełni jednak spróbuj się wyciszyć i zrelaksować, co dobrze wpłynie nie tylko na sen i samopoczucie, ale także plany na przyszłość. Jak przygotować się na pierwszą pełnię księżyca w roku i co czeka cię w tym czasie?
Falujący front zadomowił się nad Polską. Niestabilna pogoda odbije się na samopoczuciuNiebezpieczna aura nie zamierza odpuszczać. Nad Polską zadomowił się bowiem falujący front, który nie tylko zamiesza w pogodzie, ale dodatkowo mocno odbije się na naszym samopoczuciu. Spadek formy, niepokój i rozdrażnienie to dopiero początek. Szczególnie uważać powinna jedna grupa ludzi.
Naturalne światło w biurze sprzyja zdrowiuPracownicy biurowi, którzy mają dostęp do większej ilości naturalnego światła dziennego śpią lepiej, są bardziej aktywni fizycznie i cieszą się lepszą jakością życia niż osoby pracujące głównie przy świetle sztucznym - informuje "Journal of Clinical Sleep Medicine".
Chcesz poprawić sobie nastrój? Wskakuj na rowerOsoby, używające roweru jako środka transportu są bardziej szczęśliwe niż ci, którzy korzystają z innych pojazdów - wynika z najnowszych badań. Kolejne miejsca w notowaniu zajęły samochody i autobusy.
Wpływ pogody na samopoczuciePogoda ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie fizyczne i psychiczne. Zimowa aura – mróz, wiatr, wilgoć – jest szczególnie dokuczliwa dla osób przewlekle chorych.
Kobiety czują się najlepiej w wieku 34 lat34 lata - to wiek, w którym kobieta czuje się najlepiej. W pełni akceptuje swoje ciało, zna swoją wartość i docenia małe, codzienne przyjemności. Takie wyniki dały badania przeprowadzone przez "The Sanctuary Spa" w Londynie.
Jak naturalnie ujędrniać ceręOto trzy kuracje z kosmetykami bio i olejami w roli głównej. Minimum chemii oraz witaminy w koktajlu – przekonaj się, jak będzie wyglądać twoja skóra już po tygodniu stosowania.
Jak uzupełnić słoneczne braki jesienią?Jesień za pasem, ale słońce wciąż nas rozpieszcza. Warto wykorzystać te ostatnie promienie dla zdrowia i samopoczucia. Istnieją też inne rozwiązania, które oddziałują na nasz organizm i urodę równie korzystanie jak słońce.
Intensywnie ćwiczysz, a twoja waga stoi w miejscu?Czujesz, że możesz być szczuplejsza, zgrabniejsza, lepiej zbudowana, ale nie wiesz jak się za to zabrać? A może czujesz się dobrze ze swoją wagą, ale twoje ciało nie wygląda tak jak powinno?
O twoim nastroju decyduje słońceW pochmurne dni popadamy w melancholię, za to ożywamy przy pięknej pogodzie. Gdyby kogokolwiek zapytać, czym różni się zachowanie Włocha od Norwega, odpowiedź padłaby natychmiast: mieszkaniec Italii potrafi się bawić.
5 powodów, by robić to regularnieKiepski nastrój, rozdrażnienie i kłopoty z koncentracją, a także wahania wagi - to problemy, które mogą wynikać z nieprawidłowego odżywiania.
Jak żyć po zawale?Taki atak serca jest groźny dla życia. Na szczęście coraz więcej chorych udaje się uratować.
Niewyspana po długim śnieWstajesz rano zmęczona. Potem nie możesz się skoncentrować lub zasypiasz na siedząco?
Gdy pogoda nami rządzi...Raz jesteśmy pełni energii. To znów mamy ochotę cały dzień przeleżeć pod kocem. Może to zależeć od aury.
Naturalne terapie na zmęczenie i zimowe dolegliwościSprawdź, co błyskawicznie postawi cię na nogi, przepędzi smutki i doda ochoty do działania w krótkie, mało słoneczne dni.
Dieta i samopoczucieRozdrażnienie i przemęczenie mogą brać się niekiedy ze złych nawyków żywieniowych. Warto pamiętać, że nasze samopoczucie i nastrój w dużej mierze zależą od tego, co spożywamy. Dlatego aby poprawić sobie humor, czasem wystarczy po prostu zmienić dietę. Jak powinna wyglądać "dieta na polepszenie nastroju"?
Aromaterapia - lecznicze właściwości olejkuZapachy mają dobroczynny wpływ na nasze ciało i umysł. Kąpiele, masaże, inhalacje, kompresy, kadzidła czy też potpourri to kilka propozycji kuracji, jakie możemy zastosować. Aromaterapia leczy samym zapachem, uśnieża ból, stymuluje cały organizm i pobudza go do działania.
Aktywność fizyczna tylko z przyjaciółmiWedług brytyjskich naukowców uprawianie sportu z dobrym kolegą lub koleżanką mobilizuje dzieci do większej aktywności fizycznej, to z kolej pozytywnie wpływa na ich zdrowie.
Obudź się!Wczesny ranek. Budzik coraz głośniejszymi dźwiękami brutalnie wydziera resztki snu z twojej świadomości. Otwierasz oczy i widzisz to samo, co każdego ranka. Zima w pełni, szaruga, pochmurne niebo i minusowa temperatura smutno kontrastują z przyjemnym ciepłem rozgrzanego przez noc łóżka.
MonodietyMonodieta to odżywianie na bazie tylko jednego produktu. Taka kilkudniowa dieta gwarantuje głębokie oczyszczenie organizmu z toksycznych substancji, wpływa korzystnie na metabolizm i poprawia nasze samopoczucie.
1200 kcal - czy to dobry wybór?1200 kalorii to dieta niskoenergetyczna, jedna z najbardziej popularnych obok diety 1000 kalorii.
Aromaterapia nie tylko od świętaZapachy podkreślają świąteczny nastrój, a przy tym poprawiają samopoczucie i - o czym często zapominamy - dobroczynnie wpływają na zdrowie. Pobudzają bowiem wydzielanie w mózgu substancji chemicznych likwidujących stres i zmęczenie.
Surowa dieta oczyszczającaLudzie od stuleci wymyślają sposoby, dzięki którym mogliby osiągnąć wymarzona wagę i sylwetkę. Od lat tez poszukujemy recepty na pełnię zdrowia i dobre samopoczucie.
Zawsze gotowa na zmianę pogodyWpływ aury na samopoczucie odczuwa większość z nas. Dolegliwości można jednak złagodzić.
Surowa dieta oczyszczającaLudzie od stuleci wymyślają sposoby, dzięki którym mogliby osiągnąć wymarzoną wagę i sylwetkę. Od lat też poszukujemy recepty na pełnię zdrowia i dobre samopoczucie. Co jednak, gdyby udało się połączyć te wszystkie elementy w jedno i osiągnąć oczekiwane efekty tylko i wyłącznie dzięki jednej, i to w dodatku niezbyt rygorystycznej, diecie?
Terapia śmiechemRadosne maluchy rzadziej chorują, a jeśli nawet - szybciej wracają do formy. Dlatego rozśmieszaj swojego brzdąca, gdy tylko się da!
Terapia śmiechemRadosne maluchy rzadziej chorują, a jeśli nawet - szybciej wracają do formy. Dlatego rozśmieszaj swojego brzdąca, gdy tylko się da!
Pięć minut dla lepszego samopoczucia Ile czasu należy przebywać wśród zieleni, by jak najwięcej skorzystało na tym nasze samopoczucie i zdrowie psychiczne? Wystarczy pięć minut.
