Przejdź na stronę główną INTERIA.PLKobieta w INTERIA.PL - miłość, moda, zdrowie kobiety, zdrada, uroda
  1. Życie i styl
  2. Porady
  3. Horoskopy
  4. Astrologia
  5. Numerologia
  6. Imiennik
  7. Sennik
  8. Podróże
  9. Uroda
  10. Fitness
  11. Podcasty
  12. Zdanowicz Pomiędzy Wersami
  13. Alicja Resich Zbliżenia
  14. Kobieta z książkami
  15. Żony Warszawy
  16. Gwiazdy
  17. Moda
  18. Psychologia
  19. Kuchnia
  20. Raporty
  21. Styl
  22. Zdrowie
  23. Życie i styl
  24. Porady
  25. Horoskopy
  26. Astrologia
  27. Numerologia
  28. Imiennik
  29. Sennik
  30. Podróże
  31. Uroda
  32. Fitness
  33. Podcasty
  34. Zdanowicz Pomiędzy Wersami
  35. Alicja Resich Zbliżenia
  36. Kobieta z książkami
  37. Żony Warszawy
  38. Gwiazdy
  39. Moda
  40. Psychologia
  41. Kuchnia
  42. Raporty
  43. Styl
  44. Zdrowie
  • Baran
  • Byk
  • Bliźnięta
  • Rak
  • Lew
  • Panna
  • Waga
  • Skorpion
  • Strzelec
  • Koziorożec
  • Wodnik
  • Ryby

  • Tygodniowy
  • Miesięczny
  • Partnerski

  • Sennik

  1. Interia
  2. Kobieta
  3. Śpij dobrze i zdrowo

Śpij dobrze i zdrowo


Nocne wybudzenia mają związek z jelitami?

Nocne wybudzenia mogą być dla nas ważnym sygnałem
Jak poprawić jakość snu podczas pełni Księżyca?
Porady

Śnieżny Księżyc. Kiedy go zaobserwujemy i jak zasnąć w pełnię Księżyca?

Aby zapobiec osłabieniu serca, wątroby, płuc czy jelit, "najbezpieczniejsza" jest pozycja na plecach. Ta ma jednak również swoją wadę - nie nadaje się dla osób, które cierpią na bezdech senny
Życie i styl

Co pozycja, w jakiej śpisz, mówi o tobie i twoim zdrowiu?

Czy spanie w skarpetkach jest zdrowie?
Porady

Spać w skarpetkach czy nie? Eksperci rozwiewają wątpliwości

Co oznacza spanie z kołdrą między nogami?
Porady

Wkładasz kołdrę między nogi? Sprawdź, co to o tobie mówi



Okazuje się, że spanie nago wcale nie pomaga podczas upałów
Porady

Śpisz nago podczas upałów? Popełniasz spory błąd!

Co mogą oznaczać najpopularniejsze z koszmarów sennych?
Życie i styl

Miewasz takie koszmary? Sprawdź, co mogą oznaczać

Jakich napojów powinniśmy unikać przed snem?
Porady

Nie pij ich przed snem. Te napoje powodują bezsenność

Osoby cierpiące na nadciśnienie tętnicze powinny spać na lewym boku
Zdrowie

Najlepsza pozycja do spania przy nadciśnieniu

To, w jakiej śpimy pozycji, ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie
Porady

Jedna z najgorszych pozycji do spania. Straszne, co robi z żołądkiem

Jak wstać rano bez budzika?
Zdrowie

Poranek bez irytującego dźwięku budzika? To możliwe!

Jak spać, żeby się wyspać? Wsłuchaj się w swoje ciało
Śpij dobrze i zdrowo

Oto najlepsza pozycja do spania. Kładź się zawsze w ten sposób

Sławomir Prusakowski od lat bada zagadnienia związane ze snem
Porady

Prowadzili badania na więźniach obozów koncentracyjnych. Oto co odkryli

Spanie w pozycji embrionalnej może powodować bóle pleców i karku, a co za tym idzie, prowadzić do pogorszenia snu
Zdrowie

Miażdży narządy wewnętrzne. Jedna z najgorszych pozycji do spania

Czy przedłużające się drzemki mogą być ważnym sygnałem?
Zdrowie

Drzemka w ciągu dnia, czyli błędne koło dla mózgu

Częstsza potrzeba oddawania moczu w nocy może oznaczać nykturię
Zdrowie

Objaw pojawia się podczas snu. Może zwiastować zawał serca

Zdrowy sen jest gwarancją dobrego samopoczucia w ciągu dnia. Czas odpoczynku w nocy może być zaburzony przez taką chorobę jak bezdech senny
Zdrowie

Ta choroba może nawet zabić, a Polacy ją lekceważą. Jesteś w grupie ryzyka?

Niedobór snu zwiększa wydzielanie m.in. kortyzolu, który blokuj działanie insuliny
Zdrowie

Masz problemy ze snem? To się może skończyć cukrzycą

Poprzez spanie z kotem można nawiązać z nim szczególną więź
Porady

Śpisz z kotem w łóżku? Zobacz, jak to wpływa na twoje zdrowie

Odpowiednia ilość i jakość snu, to gwarancja wyspania, energii w ciągu dnia i dobrego samopoczucia
Zdrowie

O tej godzinie połóż się spać. Niezwykły efekt 90-minutowego cyklu

Wielu właścicieli lubi spać ze swoimi pupilami
Życie i styl

Takiego psa nigdy nie wpuszczaj do łóżka. Może dojść do nieszczęścia

Za zły wygląd włosów może być odpowiedzialna ich niewłaściwa ochrona nocą
Uroda

Sen, który szpeci. Ten błąd fatalnie wpływa na wygląd włosów!

Jak spać, by w pełni się zregenerować? Ten szczegół jest kluczowy!
Zdrowie

Spanie w takich warunkach jest niezdrowe! Natychmiast zmień nawyki

Ankietowane skarżyły się na problemy ze snem, rozdrażnienie
Życie i styl

Zmiana czasu wrogiem kobiet. Mają problemy z zasypianiem, bóle głowy

Spanie więcej niż 10 godzin może spowodować silny ból głowy, dezorientację, rozdrażnienie oraz osłabienie
Zdrowie

Katorga dla ciała, źródło wielu chorób. Nigdy nie śpij w ten sposób

Podczas snu zachodzi w naszym organizmie szereg ważnych procesów
Zdrowie

Ten błąd podczas snu może kosztować zdrowie. Reaguje i serce, i trzustka

Pozycja na prawym boku lub płasko, na plecach może prowadzić do uporczywych dolegliwości związanych ze zgagą
Zdrowie

Oto najgorsza pozycja do spania. Wyniszcza i żołądek, i przełyk!

Do pojawienia się opuchlizny na twarzy może przyczyniać się zbyt mała ilość snu
Porady

Tego nie rób przed snem. Oto nawyki, których warto się pozbyć

Czym jest paraliż senny?
Zdrowie

Czy paraliż senny jest niebezpieczny dla życia?

Odpowiednia dieta może pomóc w problemach z bezsennością
Zdrowie

Antidotum na gwałtowne skoki insuliny. Uspokoi też żołądek

Naukowcy są przekonani, że ilość snu znacznie wpływa na metabolizm i pomaga schudnąć
Zdrowie

​Śpij o godzinę dłużej, a schudniesz!

Podczas spania na brzuchu „miażdżymy” narządy wewnętrzne. Ma to wpływ na jakość odpoczynku
Zdrowie

Najgorsza pozycja do spania. "Miażdży" narządy wewnętrzne

Wielu z nas stawia kwiaty w sypialni, aby te produkowały tlen i oczyszczały powietrze ze szkodliwych związków chemicznych
Porady

Jakich kwiatów nie trzymać w sypialni? Odpowiadamy!

Jeśli drętwienie zdarza się sporadycznie, nie ma powodów do obaw
Zdrowie

Oto przyczyny nocnego drętwienia rąk. Kiedy zgłosić się do lekarza?

Umieszczanie kostki mydła pod prześcieradłem to niekonwencjonalny sposób walki ze skurczami i zespołem niespokojnych nóg
Porady

Kostka mydła pod prześcieradłem: Dziwny babciny trik. Czy działa?

Jeśli chcesz, aby twój sen był zdrowy, zwróć uwagę na to, jak wygląda twój wieczór
Życie i styl

Nigdy nie rób tego przed snem! 5 niezdrowych przyzwyczajeń

Czysta, właściwie urządzona sypialnia to, według feng shui, sposób na relaks i zdrowy sen
Porady

Śpisz z nogami w kierunku drzwi? Lepiej przestaw łóżko!

  • Poprzednia
  • 1
  • 2
  • Następna



Napisz do nas
Newsroom
RSS
W komórce
Reklama
Redakcja
Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu oraz Polityki prywatności. Copyright by INTERIA.PL 1999-2025. Wszystkie prawa zastrzeżone.