Artykuły (195)
-
Możesz odzyskać figurę sprzed ciąży
- Piątek, 8 maja 2015 (15:02)
Marzysz o tym, by twój brzuch znów był płaski? Pomoże ci w tym nasz zestaw ćwiczeń. Radzimy też, w jaki sprzęt do treningu warto zainwestować.ćwiczenia -
Jedno ćwiczenie wyrzeźbi twoje ciało
- Czwartek, 23 kwietnia 2015 (15:36)
Do lata coraz mniej czasu, jednak nadal nie jest za późno, aby zawalczyć o wymarzoną sylwetkę. Odpowiednią dietę powinny wspierać ćwiczenia. Marcin Łopucki w programie "Pytanie na...ćwiczenia -
Jakie ćwiczenia na popołudnie
- Poniedziałek, 7 lipca 2014 (14:31)
Dobrą porą na gimnastykę może być druga część dnia. Wtedy mięśnie i stawy są rozgrzane całodzienną krzątaniną. Ale nie czekaj z ćwiczeniami do nocy (bo wtedy trudno ci będzie zasnąć). Oto...ćwiczenia -
Jak wrócić do formy po porodzie?
- Wtorek, 8 kwietnia 2014 (21:35)
Trenerka Joanna Głowacka-Mazur przytyła w ciąży 23 kg. Dzięki determinacji i niezłomności udało jej się zrzucić zbędne kilogramy i wrócić do formy sprzed ciąży. W oparciu o własne...ćwiczenia -
Ćwiczenia na zgrabny brzuch, ramiona i uda
- Poniedziałek, 24 marca 2014 (13:20)
Trener fitnessu Tomasz Choiński wyjaśnił w studiu "Dzień Dobry TVN", jak ćwiczyć, aby mieć zgrabne ramiona, uda i brzuch. - Najważniejsze, żeby trening rozpocząć rozgrzewką. Potem...ćwiczenia -
Ćwiczenia, które przedłużają nam życie
- Piątek, 17 stycznia 2014 (10:57)
Dobrze wiemy, że ćwiczenia fizyczne nie tylko pomagają nam utrzymać kontrolę nad wagą, ale też poprawiają ogólny stan naszego zdrowia i w ten sposób wydłużają nam życie. Naukowcy z...ćwiczenia, aktywność fizyczna -
Na poprawę pamięci - ćwiczenia fizyczne
- Czwartek, 14 listopada 2013 (14:59)
Regularny trening poprawia nie tylko sprawność fizyczną, ale też zdolności pamięciowe - wynika z najnowszych badań. Połączenie ćwiczeń fizycznych z intelektualnymi może być najlepszym...ćwiczenia -
MSM, czyli Mniej Stresu Mamo
- Czwartek, 10 października 2013 (08:44)
Wśród artykułów na temat stresu wiele miejsca poświęca się stresowi okołoporodowemu, depresji poporodowej czy baby bluesowi. Mniej pisze się o sprzężeniu zmian, które wspólnie oddziałują...rodzicielstwo, macierzyństwo, stres, relaks, obowiązki, psychologia, ćwiczenia, taniec, joga, bieganie -
Dlaczego niektórzy mogą jeść więcej i nie utyć?
- Wtorek, 17 września 2013 (12:30)
Na świecie żyją ludzie, którzy mogą zjeść hamburgera z frytkami, popić to colą, a następnie zagryźć deserem i nigdy nie przybrać ani grama na wadze. Inni z kolei muszą jeść sałatę, pić...odchudzanie, ćwiczenia -
Leki nie tylko z apteki
- Czwartek, 12 września 2013 (11:23)
-
Prasowanie nie musi być stratą czasu
- Wtorek, 10 września 2013 (09:33)
-
Dzieci za mało się ruszają
- Czwartek, 5 września 2013 (08:31)