ćwiczenia
Artykuły (209)
-
Ćwiczymy, bo nie chcemy umrzeć. Strach potrafi być motywujący
- Piątek, 22 października 2021 (05:00)
Dlaczego wybieramy aktywny tryb życia? Dla jednych najlepszą motywacją będzie wizja pozbycia się nadprogramowych kilogramów dla innych perspektywa odstresowania się po ciężkim dniu. Jak...ćwiczenia -
Cardio bez wyskoków. Spala tłuszcz błyskawicznie!
- Poniedziałek, 9 sierpnia 2021 (11:00)
Trening cardio to ćwiczenia wytrzymałościowe, poprawiające wydolność serca i pracę układu krążenia. Ćwiczenia "podkręcają" również kondycję i wpływają na redukcję tkanki tłuszczowej. Na...trening cardio, trening w domu, domowy trening, ćwiczenia, odchudzanie, Monika Kołakowska, trenerka, znana trenerka -
Ciche cardio odchudzające
- Czwartek, 18 marca 2021 (10:49)
Odchudza, wzmacnia organizm, poprawia wydolność i, co ważne, nie obciąża kolan! Ciche cardio bez podskoków zrobisz nawet późnym wieczorem - te ćwiczenia nie obudzą sąsiadów. Zobacz...ćwiczenia -
Suplement diety Redin: świetna pomoc, gdy brak efektów diety i ćwiczeń
- Czwartek, 28 stycznia 2021 (12:26)
-
Jak wysmuklić wewnętrzną stronę ud?
- Piątek, 17 lipca 2020 (07:39)
Wewnętrzna strona ud to jedna z bardziej kłopotliwych części ciała u kobiet. Problemem jest “galaretowata” warstwa, z którą na szczęście można sobie poradzić. Przede wszystkim należy...ćwiczenia, siłownia -
Jak należy ćwiczyć, by lepiej sypiać?
- Wtorek, 2 czerwca 2020 (08:12)
-
Im intensywniej trenujesz, tym lepiej? Nie do końca
- Czwartek, 2 kwietnia 2020 (09:59)
-
Jak zadbać o kręgosłup podczas pracy zdalnej (i nie tylko)?
- Piątek, 20 marca 2020 (08:05)
-
Pięć głupich i niebezpiecznych mitów na temat treningów
- Środa, 26 lutego 2020 (09:34)
-
Niekorzystna przerwa w ćwiczeniach
- Wtorek, 27 marca 2018 (06:23)
Ruch to zdrowie, bo pomaga zapobiegać rozmaitym chorobom. Przerwa w ćwiczeniach może zaś być bolesna, bo mogą się pojawić objawy depresji. Zjawisko to w szczególności dotyczy kobiet.ćwiczenia -
Tak wspomożesz mózg
- Czwartek, 21 września 2017 (10:42)
Aktywność fizyczna podjęta tuż po nauce nowych rzeczy pomaga kobietom utrwalać zdobyte informacje – wynika z badania, które zamieszcza internetowe wydanie pisma „Cognitive Research:...ćwiczenia -
Co jest lepsze? Poranne ćwiczenia, czy może wieczorny trening?
- Wtorek, 21 lutego 2017 (10:26)
Czy planujesz rozpoczęcie nowego reżimu treningowego? Jeśli to czytasz, to prawdopodobnie chcesz stworzyć dla siebie harmonogram, który przyniesie ci największe korzyści treningowe i...trening, ćwiczenia