Zdrowie - Kobieta w INTERIA.PL

Jesteś "nocnym markiem"? Naukowcy ostrzegają. Przebadali 300 tys. osób

Lubisz siedzieć przed tv lub telefonem do późnych godzin? Lepiej postaraj się to zmienić

Poznaj masaż Voglera. Uwolni cię od zaparć i poprawi perystaltykę jelit

Ten prosty masaż jelit uwolni cię od zaparć i poprawi perystaltykę jelit

Karob wspomaga pracę układu pokarmowego i ma niski indeks glikemiczny

Brązowy proszek na wagę złota. Utrzyma cholesterol w ryzach

Co jest zdrowsze, mleko krowie czy kozie? Eksperci nie mają wątpliwości

Tego Polacy nie wiedzą na temat mleka. Wybieramy źle?

Pomarańczowy kolor i mnóstwo właściwości zdrowotnych. Kurkumę warto włączyć do diety

Te przyprawy poprawiają pamięć, koncentrację i chronią mózg przed demencją

Polacy wydają fortunę na przetworzone jedzenie. Gigantyczny zysk trafia w ręce producentów

Już wiadomo, jak odżywia się przeciętny Polak. Wnioski są szokujące

Zdrowy napój dla mikrobioty jelitowej

Ten napój to złoto na problemy trawienne. Poznaj meksykańską horchatę

Zamień zwykłą mąkę pszenną na orkiszową. To zdecydowanie zdrowsza opcja

Możesz jeść bez obaw o zdrowie. Wybieraj zamiast pszennego

Picie wody siarczkowej ma szerokie spektrum działania. Wspiera zdrowie na wielu płaszczyznach

Przyspiesza metabolizm, oczyszcza wątrobę. Wygląda jak zwykła woda

Dietetyczka ostrzega przed jednym rodzajem mleka. Sprawdź, czy masz je kuchni

To mleko lepiej omijać szerokim łukiem. Dietetyczka ostrzega: "najgorsze"

Post przerywany kontroluje ilość spożywanego w ciągu dnia jedzenia. Pomaga nie tylko schudnąć, ale również wspomaga zdrowie

Prosta droga do otyłości i cukrzycy. To najczęstszy żywieniowy błąd Polaków

Jeśli chętnie i regularnie pijesz jeden z najpopularniejszych ciepłych napojów, możesz odczuć pozytywne skutki w okresie pomenopauzalnym

Naukowcy odkryli, że ten napój może mieć wpływ na zdrowie kości u kobiet

Żeby poprawić jakość swojego snu, warto zastosować się do kilku zasad i m.in. nie korzystać z urządzeń emitujących niebieskie światło

Tak poprawisz jakość snu. Wprowadź kilka prostych nawyków

Jazda na rowerze to przyjemna, łatwo dostępna i doskonała dla zdrowia aktywność, idealna dla seniorów

Efektywniejsza niż spacer, bezpieczna dla stawów. Oto aktywność "idealna"

Naukowcy dokonali zaskakującego odkrycia. W tej proporcji kawy i herbaty kryje się szansa na długowieczność

Kawa czy herbata? Nie musisz wybierać. Oto idealne dla zdrowia proporcje

Nie widać ich, a stwarzają realne zagrożenie dla naszego zdrowia

Eksperci wskazali 12 najbardziej skażonych chemią warzyw i owoców

Czy często powielana teza, że kawa szkodzi sercu jest prawdą?

Myślisz, że kawa szkodzi sercu? Wyniki tego badania mogą cię zaskoczyć

Kto nie powinien jeść rosołu?

Domowe remedium pod lupą. Kto nie powinien jeść rosołu? Lista zaskakuje

Pochylona postawa to nie kwestia wieku, a w dużym stopniu zaniedbanie mięśni głębokich, odpowiedzialnych za stabilność

Masz 50+? Te mięśnie to twoja tarcza przed upadkami i bólem pleców

Jak wybrać dobry, prawdziwy ciemny chleb?

Kolor nie świadczy o tym, czy jest zdrowy. Nie daj się nabrać w sklepie

Nawet produkty, które uznajemy za zdrowe, mogą okazać się bezwartościowe i pełne szkodliwych substancji

Powszechnie uważane za zdrową żywność. Naukowcy biją na alarm

Wyniki tego eksperymentu sprawią, że więcej nie użyjesz suszarki do rąk

Używasz suszarki do rąk w publicznym WC? Teraz z pewnością przestaniesz

Nieco zapomniany przysmak powoli wraca na nasze stoły. Pomoże przy wysokim cholesterolu

Pogromca cholesterolu. Zastąpi ziemniaki, kasze i ryż, zadba o jelita

Uderzenia gorąca

Uderzenia gorąca wyeliminowały dietą. Oto co codziennie jadły

Morwa kojarzona jest głównie z naparami i ekstraktami, tymczasem świeża jest bombą witaminową

Polacy ignorują ten niezwykły owoc. Wspiera serce i stoi na straży cukru

Liczenie kroków nic nie da. Największe korzyści ze spaceru daje co innego

Naukowcy badali to 8 lat. Oto cechy spaceru, który naprawdę wydłuża życie

Tofu sprzedawane w Polsce najczęściej nie jest modyfikowane genetycznie

Czy kobiet mogą bezpiecznie jeść soję? Ekspert rozwiał wątpliwości

Woda goździkowa to hit tego sezonu - czy umiesz ją poprawnie przyrządzić?

Podbija sieć, ale przyrządzamy ją źle. Świetny napar na odporność rób tak

Spacery mają wspaniały wpływ na zdrowie. Wystarczy 20 min dziennie

Eksperci znaleźli receptę na dłuższe życie. Wystarczy tylko tyle

Prosty do przygotowania, pyszny i wspomagający kobiety podczas menopauzy napar przygotujesz w domu

W Chinach piją go codziennie. Dzięki temu lżej znoszą objawy menopauzy

Silne więzi społeczne mogą wydłużyć twoje życie

Masz wokół siebie takie osoby? Możesz żyć nawet kilka lat dłużej

Zdaniem naukowców, rośliny strączkowe mogą być zdrowszą alternatywą dla mięsa

Fasola lepsza od mięsa? Wyniki badań są szokujące

Dzielenie ręcznika nawet z najbliższą osobą nie jest najlepszym pomysłem

Bakterie przetrwają nawet miesiąc. Nigdy nie dziel się tymi przedmiotami

Moc zdrowia w każdej kostce. Dzięki tej metodzie naturalne wzmocnienie możesz mieć zawsze pod ręką

Zrobisz raz, wsparcie odporności masz na cały sezon. Super patent za grosze

Jesienne owoce i warzywa zachwycają zapachem i smakiem

Te produkty pomogą zbudować tarczę przed infekcjami. Nie chodzi o dynię

Tłuszcze trans znajdują się między innymi w ciastkach i różnych innych gotowych wypiekach

Tłuszcze trans pod lupą. Dietetyk wyjaśnia, jak wpływają na organizm

Złote mleko to napój o właściwościach przeciwzapalnych. Zmniejsza też ochotę na słodycze

Pij szklankę tego eliksiru każdego dnia. Ochota na cukier odejdzie