Zdrowie - Kobieta w INTERIA.PL

Dostępne niemal cały rok w marketach, dopiero od niedawna uważane za superfood

Są w każdym sklepie, kuszą słodyczą. Naukowcy odkryli ich "super moce"

Czerwone korale na zdrowie – co kryje w sobie jarzębina?

Ten owoc znasz od dziecka. Czy wiedziałaś, że wspiera serce i odporność?

Spacery, rozmowy, relaks - oto klucz do sprawnego umysłu

Oto 6 banalnych nawyków, które mogą uratować twój mózg przed demencją

Jakie składniki warto dodać do smoothie, by uczynić go wyjątkowo odżywczym?

Jeden sprawi, że koktajl nabierze słodyczy. Wspomoże też jelita i serce

Ryzyko sarkopenii zwiększa się wraz z wiekiem i w połączeniu z wieloma schorzeniami przewlekłymi

Po cichu odbiera seniorom sprawność. Te objawy pojawiają się najwcześniej

Sezon grillowy dobiega końca. Jak pomóc wątrobie w regeneracji?

Po letnich grillach wątroba niedomaga? Włącz do diety jeden składnik

Zdaniem wielu to masło jest zdrowsze niż margaryna. Czy mają rację?

Masło czy margaryna? Już wiadomo, co jest zdrowsze

Spożywanie pistacji wspiera mikrobiom jelit i obniża glukozę u dorosłych

Poziom glukozy szaleje? Włącz te orzechy do diety. Efekty są zdumiewające

Wodę po ryżu można pić, można też stosować ją zewnętrznie

Co daje picie wody ryżowej? Tak działa na organizm

Kasza bulgur to świetna alternatywa dla ziemniaków. Jest sycąca i odżywcza

Sycący dodatek do obiadu i zamiennik ziemniaków za grosze

Ze śnieżnego grzyba można przygotować wartościowy deser, który dosłownie nawilży nas od środka

Wygląda jak gąbka lub kula śnieżna. Naturalny „nawilżacz” ciała od wewnątrz

Szybkie spacery mają zbawienny wpływ na nasze zdrowie

Obniża ryzyko chorób serca, wydłuża życie. Wystarczy 15 minut dziennie

Matcha dla seniorów? Oczywiście! Jej właściwości cię zaskoczą

Masz 60+? Ten zielony napój może poprawić Twoją pamięć i energię

Regularny ruch pomaga poprawić stan zdrowia

10 tysięcy to mit. Tyle kroków dziennie wystarczy, by poprawić stan zdrowia

Jak pozbyć się bólu szyi

Masz ”szyję smartfonową”? Te ćwiczenia skutecznie złagodzą ból i napięcie

Jak zadbać o włosy, aby były piękne i zdrowe?

Zdrowe włosy to nie przypadek. Tradycyjna medycyna chińska w praktyce

Na czym polega talasoterapia? Termin zyskuje coraz większą popularność

Talasoterapia – nowy sposób na zdrowie po 50-tce? Sprawdź, o co chodzi!

Gastrolog przestrzega przed popularną czynnością podczas pobytu w toalecie

Gastrolog przestrzega przed tą czynnością w toalecie. Większość to robi

Nowe preparaty do paznokci mają działać nie tylko miejscowo, ale również ogólnoustrojowo

Powstają lecznicze lakiery do paznokci. To prawdziwy przełom w medycynie

Dlaczego warto jeść pistacje?

Wystarczy jeść tylko 12 pistacji dziennie. Efekt może zaskoczyć

Zielona herbata działa prozdrowotnie na cały organizm

Ten napój obniża cholesterol i działa na całe ciało. Pij codziennie

Kąpiel w basenie daje przyjemną ulgę, zwłaszcza w upalny dzień. Nie możesz jednak zapomnieć o prawidłowej pielęgnacji ciała i włosów po wyjściu z akwenu

Z hotelowego basenu prosta droga do problemów ze skórą. Jak tego uniknąć?

Jaka jest różnica w chorowaniu u kobiet i mężczyzn?

Kobiety wygrywają w tym temacie z mężczyznami. Naukowcy wyjaśniają

Cukier spożywany każdego dnia może mieć fatalny wpływ na cały organizm

Co zamiast cukru? Lista bezpiecznych zamienników

Nietypowe objawy Hashimoto. Te sygnały powinny cię zaniepokoić

Hashimoto potrafi długo się ukrywać. Te nietypowe objawy łatwo przeoczyć

Rozwiązujesz krzyżówki, by zachować sprawny umysł? Oprócz tego możesz zastosować dodatkowo proste triki

Trzy dziwne triki dla zdrowego mózgu. Jeden zrobisz pod prysznicem

Biżuteria może uczulać

Sztuczna biżuteria – piękna i zdradliwa. Sprawdź, dlaczego może cię uczulać

Serek wiejski smakuje świetnie zarówno solo jak i z dodatkami

Czy można jeść codziennie serek wiejski? Dietetycy nie mają wątpliwości

Kiedy brać magnez?

Kiedy najlepiej przyjmować magnez? Większość z nas robi to nieprawidłowo

Czy wiesz, że krótka drzemka może chronić przed demencją?

Drzemka, która odmładza mózg o sześć lat? Oto sekret młodego umysłu

Które otręby wybrać w sklepie?

Dodaj do jogurtu. Spadną zbędne kilogramy, znikną skoki cukru

Mleko kozie: ten napój pije się od wieków – dziś wiemy, że naprawdę pomaga

Nie zalega w żołądku, odżywia jelita. Refluks nie będzie męczył jak dawniej

Chcesz żyć długo, zdrowo i szczęśliwie? Wprowadź do swojej codzienności trzy proste zmiany!

To nie jest żaden cud. Te trzy mikrozmiany mogą wydłużyć twoje życie

Dzień pełen słonych przekąsek? Sprawdź, które produkty zrównoważą nadmierną podaż sodu

Zjadłaś za dużo soli? Te produkty zmniejszą opuchnięcie i przywrócą lekkość

Menopauza daje w kość? Zmień dietę, a złagodzisz jej objawy

Menopauza bez dramatów. Co jeść, by nie cierpieć z powodu hormonów?

Bazarki uginają się teraz od warzyw, które są ratunkiem dla cukrzyka

Masz cukrzycę lub wysoki cukier? Zobacz, co wrzucić do koszyka na bazarku!

Dlaczego warto jeść maliny?

Dlaczego kobiety 50+ powinny jeść maliny? Skutki dla ciała są spektakularne

Niepozorny owoc o wielkich właściwościach - poznaj mało znane oblicze truskawek

Czy szklanka truskawek dziennie może zmienić życie? Naukowcy potwierdzają

Przygotowujesz lemoniadę? Nie wyciskaj nigdy cytrusów na pełnym słońcu!

Cichy wróg skóry w lecie. Panie po 50-tce powinny zachować ostrożność

Kiedy tańczysz, twoja pamięć rozkwita. Taniec to najlepszy fitness dla głowy!

Znakomita pamięć bez leków i suplementów. Zacznij nawet po 60-tce

Smartwatch to subtelna motywacja do większej aktywności, która naprawdę działa – potwierdzają to badania

Ten gadżet skutecznie zmotywuje cię do ruchu. Sprawdzone przez naukowców!