Zdrowie - Kobieta w INTERIA.PL

Chcesz żyć długo, zdrowo i szczęśliwie? Wprowadź do swojej codzienności trzy proste zmiany!

To nie jest żaden cud. Te trzy mikrozmiany mogą wydłużyć twoje życie

Dzień pełen słonych przekąsek? Sprawdź, które produkty zrównoważą nadmierną podaż sodu

Zjadłaś za dużo soli? Te produkty zmniejszą opuchnięcie i przywrócą lekkość

Menopauza daje w kość? Zmień dietę, a złagodzisz jej objawy

Menopauza bez dramatów. Co jeść, by nie cierpieć z powodu hormonów?

Bazarki uginają się teraz od warzyw, które są ratunkiem dla cukrzyka

Masz cukrzycę lub wysoki cukier? Zobacz, co wrzucić do koszyka na bazarku!

Dlaczego warto jeść maliny?

Dlaczego kobiety 50+ powinny jeść maliny? Skutki dla ciała są spektakularne

Niepozorny owoc o wielkich właściwościach - poznaj mało znane oblicze truskawek

Czy szklanka truskawek dziennie może zmienić życie? Naukowcy potwierdzają

Przygotowujesz lemoniadę? Nie wyciskaj nigdy cytrusów na pełnym słońcu!

Cichy wróg skóry w lecie. Panie po 50-tce powinny zachować ostrożność

Kiedy tańczysz, twoja pamięć rozkwita. Taniec to najlepszy fitness dla głowy!

Znakomita pamięć bez leków i suplementów. Zacznij nawet po 60-tce

Smartwatch to subtelna motywacja do większej aktywności, która naprawdę działa – potwierdzają to badania

Ten gadżet skutecznie zmotywuje cię do ruchu. Sprawdzone przez naukowców!

Klapki to popularne obuwie na lato, niepozbawione jednak wad

Klapki i japonki: Jaki wpływ ma na zdrowie popularne letnie obuwie?

Źródło choliny z pewnością znajduje się w twojej lodówce

Z pewnością masz w lodówce. Wystarczą dwa, by uzupełnić groźny niedobór

Oponka negatywnie wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne

Masz "oponkę" na brzuchu? Naukowcy ostrzegają przed chorobą

Szybsze starzenie się serca jest możliwe. Na szczęście wiemy, jak tego uniknąć

Nawyki postarzające serce. Organ będzie w gorszym stanie niż reszta ciała

Podobnie jak w przypadku cukru, kluczem może być umiar - po słodziki, podobnie jak po cukier najlepiej sięgać tylko od czasu do czasu

Czy słodziki są bezpieczne dla zdrowia? Naukowcy mają wątpliwości

Lubisz pić kawę późnym popołudniem? Twój sen bardzo na tym cierpi!

Pijesz kawę po południu lub wieczorem? Twój mózg wariuje podczas snu

Po 50-tce chcesz być sprawna, wesoła i zdrowa? Pij tą kawę, nie inną - radzą naukowcy

Kobiety, które piją tę kawę, mają lepszą pamięć i więcej energii po 60-tce!

Mózg na śmieciówce. Jeden obiad może zmienić więcej, niż myślisz

Boczki to najmniejszy kłopot. To jedzenie jest jak gumka dla mózgu

Czy możliwe jest "odmłodzenie" mózgu?

Prostą czynnością aktywujesz "hormon młodości". Odejmiesz sobie 20 lat

Naukowcy dokonali rewolucyjnego odkrycia. Dietą możesz zmniejszyć ryzyko demencji

Przełom w zapobieganiu demencji. Naukowcy opracowali "dietę dla mózgu"

Czarne porzeczki zawierają dużo witaminy C i rutynę. Seniorzy powinni w czerwcu włączyć je do diety

Łagodzą objawy menopauzy. W czerwcu idealne dla pań po 60-tce

Czujesz się dobrze, lecz zauważyłaś zmianę w głosie? To może być wczesny objaw choroby

Test z głosem potrwa zaledwie 10 sekund. Może wykryć parkinsona

Kwiaty lipy należy zebrać tuż po pojawieniu się, a następnie ususzyć i stosować jako herbatę

Suszysz lipę na syrop? Uważaj, bo łatwo to zepsuć. Oto jak zrobić to dobrze

Seniorzy powinni mieć zawsze przy sobie lekkie i zdrowe przekąski

Najlepsze przekąski na podróż dla seniora. Sycą na długo i dodają energii

Witamina D ma znacznie szersze działanie niż się nam do tej pory wydawało

Przełom dla wszystkich po 50. Ta jedna witamina może odmłodzić cię o 3 lata

Jak działa maślanka na organizm? Jej właściwości docenią zwłaszcza seniorzy

Skończyłaś 50. rok życia? Ten niepozorny napój odmłodzi organizm od środka!

Zdrowe warzywa dla seniora

Najlepsze warzywa dla seniora. W czerwcu powinien jeść je codziennie

Miód kasztanowy skrywa wiele cennych składników

Łyżeczka dziennie wspomoże wątrobę i jelita. Zajadaj codziennie o poranku

Masz chore serce, nadciśnienie, miażdżycę? Zakupy rób z głową, bo pewne produkty mogą ci zaszkodzić

Lista zakupów dla sercowca. Co jeść, a czego unikać, gdy masz chore serce?

Czy kolorowe tkaniny są bezpieczne?

Czy kolorowa bielizna jest niezdrowa? Znamy odpowiedź

Przed podaniem liście szpinaku warto zblanszować

Wzmacnia wzrok, serce i pamięć! Hit w diecie seniora

Metoda ABCT. Cztery proste zasady pomogą utrzymać zdrową wagę

Nie dieta, nie moda. Tak możesz jeść i żyć zdrowo bez liczenia kalorii

Osoby po czterdziestym roku życia powinny ograniczyć spożycie słodyczy

Czego nie jeść po 40.? Te produkty rujnują zdrowie i sylwetkę

Te przekąski wspierają zdrowe ciśnienie. Sprawdź, co warto mieć w kuchni

Masz nadciśnienie? Koniecznie wprowadź do diety te cztery produkty!

Pyszne smoothie miotełka pomoże ci w błyskawicznym tempie zwalczyć wzdęcia i zaparcia. W końcu poczujesz cię lekko

Smoothie, które działa jak szczotka dla jelit – genialny sposób na zaparcia

Po zdrowie ruszaj na łąkę. Jakie zioła zbierać w czerwcu?

W tym miesiącu mają największą moc. Jakie zioła zbierać w czerwcu?

Ocet jabłkowy to jeden ze sprzymierzeńców stabilnego poziomu glukozy

Zanim zjesz makaron czy ciasto – wypij to i obserwuj, co się stanie

Twój mąż już dawno zasnął, a ty nadal męczysz się licząc owce? Naukowcy znaleźli na to sposób

Masz 60 lat i nie możesz spać? Spróbuj tego zestawu ćwiczeń

Dodaj orzechy włoskie do owsianki, a twoje szare komórki będą ci wdzięczne

Zaskakujący sposób na lepszą pamięć — efekt już po jednym śniadaniu!