Zdrowie - Kobieta w INTERIA.PL

Zdrowe warzywa dla seniora

Najlepsze warzywa dla seniora. W czerwcu powinien jeść je codziennie

Miód kasztanowy skrywa wiele cennych składników

Łyżeczka dziennie wspomoże wątrobę i jelita. Zajadaj codziennie o poranku

Masz chore serce, nadciśnienie, miażdżycę? Zakupy rób z głową, bo pewne produkty mogą ci zaszkodzić

Lista zakupów dla sercowca. Co jeść, a czego unikać, gdy masz chore serce?

Czy kolorowe tkaniny są bezpieczne?

Czy kolorowa bielizna jest niezdrowa? Znamy odpowiedź

Przed podaniem liście szpinaku warto zblanszować

Wzmacnia wzrok, serce i pamięć! Hit w diecie seniora

Metoda ABCT. Cztery proste zasady pomogą utrzymać zdrową wagę

Nie dieta, nie moda. Tak możesz jeść i żyć zdrowo bez liczenia kalorii

Osoby po czterdziestym roku życia powinny ograniczyć spożycie słodyczy

Czego nie jeść po 40.? Te produkty rujnują zdrowie i sylwetkę

Te przekąski wspierają zdrowe ciśnienie. Sprawdź, co warto mieć w kuchni

Masz nadciśnienie? Koniecznie wprowadź do diety te cztery produkty!

Pyszne smoothie miotełka pomoże ci w błyskawicznym tempie zwalczyć wzdęcia i zaparcia. W końcu poczujesz cię lekko

Smoothie, które działa jak szczotka dla jelit – genialny sposób na zaparcia

Po zdrowie ruszaj na łąkę. Jakie zioła zbierać w czerwcu?

W tym miesiącu mają największą moc. Jakie zioła zbierać w czerwcu?

Ocet jabłkowy to jeden ze sprzymierzeńców stabilnego poziomu glukozy

Zanim zjesz makaron czy ciasto – wypij to i obserwuj, co się stanie

Twój mąż już dawno zasnął, a ty nadal męczysz się licząc owce? Naukowcy znaleźli na to sposób

Masz 60 lat i nie możesz spać? Spróbuj tego zestawu ćwiczeń

Dodaj orzechy włoskie do owsianki, a twoje szare komórki będą ci wdzięczne

Zaskakujący sposób na lepszą pamięć — efekt już po jednym śniadaniu!

Czy picie wody tuż przed snem jest dobre dla naszego organizmu?

Szklanka wody tuż przed snem - hit czy kit? Ekspertka stawia sprawę jasno

Mało kto ją lubi, a szkoda. Rzepa robi cuda dla zdrowia

Jest tania i pyszna. Działa jak naturalny filtr dla oczu

Czy wiesz, że siedzenie w nieodpowiedniej pozycji w samolocie może ci poważnie zaszkodzić?

Nigdy nie siadaj w ten sposób w samolocie. Eksperci alarmują

Niepozorna przekąska okazuje się być zbawienna na dolegliwości, z którymi mierzą się seniorzy

Seniorze, koniecznie wprowadź do diety. To naturalny obniżacz cholesterolu

Masz ponad 50 lat? Zwykły spacer może zrobić wiele dobrego dla twojego mózgu!

Może uratować pamięć po 50-tce. Dosłownie odmładza mózg

W twoich jelitach żyje armia mikroskopijnych istot, które mogą wpływać na nastrój, sen, a nawet poziom stresu

Czym są psychobiotyki? Naturalna pomoc w walce ze stresem i lękiem

Zapominasz, gdzie są klucze? Naukowcy mówią: pij kakao

Dieta po pięćdziesiątce: dlaczego warto sięgnąć po kubek kakao?

Prosty napar pity na czczo pomaga zrzucić zbędne kilogramy

Wrzuć do miski, zalej wodą i odlicz kwadrans. Galaretka na brzuchu zniknie raz, dwa

Dlaczego babcia powinna używać smartfona?

Dlaczego seniorzy powinni polubić technologię? Smartfon przeciw demencji

Powolne oddychanie to klucz do spokoju w dobie ciągłego stresu i gonitwy myśli

Oddychanie, które leczy. Naturalna metoda na nerwicę i bezsenność

Ta niepozorna przyprawa może pomóc w walce ze zbyt wysokim poziomem cholesterolu

Wysoki cholesterol? Ta przyprawa pomoże ci uniknąć chorób serca!

Korzystaj z właściwości goździków na co dzień

Internet oszalał na punkcie wody goździkowej. Jak ją stosować, by działała?

Red espresso doda ci energii na cały poranek

Słyszałeś o czerwonym espresso? Już nigdy nie spojrzysz na kawę tak samo!

Aronię najczęściej spożywa się w postaci soku, chociaż można z niej zrobić też dżem.

Ten niedoceniany polski owoc to remedium na nadciśnienie - czas go poznać!

Kobiety bardziej narażone na chorobę Alzheimera

Zaburzenia pamięci po 45. roku życia? To może być coś więcej niż stres

Tak organizm może ostrzegać cię przed cukrzycą. Oto 8 niewinnych objawów

Tak organizm może ostrzegać cię przed cukrzycą. Oto 8 objawów

Ćwiczenia na odchudzanie dla kobiet po 40-tce

Jesteś po 40-tce i checesz schudnąć? Oto najlepsze ćwiczenia

Słynne indyjskie złote mleko - to jeden z napojów, które ekspert zaleca wypijać przed snem

Nocna tarcza dla trzustki. Wypij przed snem, rano poczujesz ulgę

Picie kawy o poranku to dla milionów osób rytuał

Pijesz taką kawę codziennie? Możesz sobie nieświadomie zszkodzić!

Seniorzy powinni dbać o regularną aktywność fizyczną

Jeden z pierwszych sygnałów osłabienia mięśni. Ujawnia się już po 50-tce

Jak poprawnie odrobaczyć swój organizm

Jak poprawnie się odrobaczyć? Tych błędów nie popełniaj

Poranna mikstura na zdrowe jelita

Poranny game changer? Woda owsiano-lniana pomoże ci nie tylko na jelita!

Dlaczego białko w diecie jest tak ważne?

Nie tylko mięśnie! Sprawdź, co jeszcze cierpi, gdy brakuje białka

Naukowcy zbadali, w jakich godzinach powinniśmy chodzić spać, by cieszyć się zdrowiem

Lekarze są zgodni: to jest najlepsza godzina, by pójść spać!

Irytujący szum w uszach? Eksperci znaleźli nowy sposób

Irytujący szum w uszach? Eksperci znaleźli nowy sposób