Porady

Brak śniadania rano zwiększa m.in. ryzyko cukrzycy

Ustalono, o jakiej porze należy jeść śniadanie. Godzina kluczowa dla serca

Uważaj na cichych pożeraczy prądu

Uważaj na te sprzęty domowe. Podstępnie nabijają rachunek za prąd

Kasza bulgur to cud dla cukrzyków. Powinni jeść ją codziennie

Kasza dla cukrzyków? Można jeść bez obaw o skoki cukru

Płaski brzuch bez nadmiernego wysiłku? To możliwe!

Prosty sposób na wystający brzuch. Trenerka osobista pokazała jak osiągnąć płaski brzuch bez nadmiernego wysiłku

Niedostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości kalorii, niezbędnych witamin oraz składników mineralnych wiążę się z problemami z pamięcią i koncentracją

Czujesz, że twój mózg zasypia? Taki obiad przywróci go do formy

Zupa kapuściana pozwala schudnąć nawet kilka kilogramów w tydzień

Odchudzająca zupa idealna na zimę. Jedz i wskakuj w mniejszy rozmiar

Remont łazienki to ogromne wyzwanie i spory wydatek

Spore dofinansowanie na remont łazienki. Kto może się starać o pieniądze?

Rybiki cukrowe nie przenoszą chorób, ale ich obecność nie jest w domu pożądana

Buszują po domu, kiedy śpisz. Chowają się nawet pod łóżkami

Antyoksydanty obecne w zielonej herbacie oczyszczają skórę z toksyn

Wieczna opuchlizna pod oczami? Pomoże popularny napój

Czy kilkukrotnie przegotowana woda jest niezdrowa?

Czy picie kilkukrotnie zagotowanej wody jest niezdrowe?

Czym podlewać grudnika, by bujnie rozkwitł?

Zmieszaj z wodą i przygotuj prosty syrop. Grudnik będzie kwitł aż do wiosny

Skuteczniejsze jest odchudzanie w oparciu o indywidualnie ułożone menu

Trzy składniki i możesz pić do woli. Pożegnasz tłuszczyk z brzucha i boczki

Zaparowane okna często są sygnałem, że poziom wilgoci w domu jest zbyt wysoki. Tego ostrzeżenia nie wolno nam lekceważyć

Szyby nie będą parować nawet zimą. Sprytny trik za grosze

Liście laurowe mają wiele zastosowań

To rozwiązanie na zmarszczki i trądzik. Spróbuj przygotować z nich maść

Kurkuma, czyli złoto Indii nie jest polecana kobietom w ciąży, osobom o niskim ciśnieniu oraz chorującym na kamicę nerkową

Pij codziennie przez 7 dni. Ten napój wymiecie pasożyty z jelit

Co daje jedzenie daktyli? Zjedz dwa dziennie, a natychmiast zauważysz różnicę

Najzdrowsze „słodycze” na świecie. Zjedz dwa dziennie, a zauważysz różnicę

Jak sprawić, żeby drzewko szczęścia zakwitło?

Co zrobić, by drzewko szczęścia zakwitło?

Domowe sposoby na rozbicie butów zadziwią cię skutecznością

Nietypowe zastosowanie swojskiej bulwy. Włóż do butów, efekty cię zaskoczą

Osoby, które nie mają wymaganego, minimalnego stażu pracy też mogą liczyć na świadczenie

Zero lat pracy, a emerytura na koncie. Sprawdź, jak ją otrzymać

Te ćwiczenia pomogą nam zrzucić zbędne kilogramy

Rób te ćwiczenia w domu lub na spacerze, a zgubisz zbędne kilogramy

Odmładzanie anturium może uratować roślinę

Anturium będzie w życiowej formie. Zmieszaj z wodą jeden produkt

Parowanie okien w perspektywie czasu może przyczynić się do rozwoju pleśni

Czai się na oknach i rujnuje twoje zdrowie. Nigdy jej nie bagatelizuj

Zastosowanie cytryny w domu daje duże możliwości

Połóż na kaloryferze. Cudowny aromat wypełni dom razem z ciepłem

Polski system emerytalny jasno określa staż pracy oraz minimalny wiek, który pozwala na pobieranie emerytury

Ile wyniesie emerytura po 35 latach pracy? Na kwotę wpływają trzy czynniki

Uprawę selera zaczynamy już w styczniu

Bogactwo witamin, minerałów i błonnika. Styczeń to najlepszy czas na wysiew

W 2024 roku emerytury wypłacone będą w innych terminach

Wypłaty emerytur 2024. Seniorów czekają ważne zmiany

Pilates przy ścianie to prawdziwy hit wśród ćwiczących kobiet. Na czym polega i czy jest bezpieczny?

Hit tego roku. Smukła sylwetka bez wylewania siódmych potów. Czym jest pilates przy ścianie?

Jak gotować jajka, by szybko obrać je ze skorupki?

Dodaj plasterek lub kroplę soku do wody z jajkami. Ekspresowo obierzesz skorupkę

Regularne saunowanie ma mnóstwo zalet, ale samo w sobie nie odchudza

Czy sauna odchudza? Odpowiedź może zaskoczyć

Woda ryżowa wzmocni od środka marniejący skrzydłokwiat

Mlecznobiałe wybawienie dla skrzydłokwiatu. Dwa produkty uratują gasnącą roślinę

Papaja to nieziemski owoc. Ale warto sięgnąć po niego chociaż raz

"Owoc aniołów". Nieziemski miąższ, a pestki zastąpią pieprz

Domowe odżywki skutecznie pobudzają rośliny do zdrowego rozkwitu

Rozpuść w wodzie i wlej do gleby. Rośliny zaczną rosnąć jak szalone

Storczyki są stosunkowo łatwe w uprawie. Warto jednak znać pewne triki

Storczyk uparcie odmawia kwitnienia? Domaga się prostej odżywki

Chemiczne środki nie będą ci już potrzebne. W sprytny sposób pozbędziesz się trudnych plam z butów

Buty będą wyglądać jak nowe. Zacieki z soli znikną w mig

Koktajl z selera naciowego i jabłka. Świetny przepis na szybki detoks

Prosty przepis na szybki detoks. Miksturę przygotujesz w 5 minut

Czy czyszczenie dywanu na śniegu to skuteczny sposób na jego odświeżenie?

Prosty sposób naszych babć na czysty dywan. Jak trzepać dywan na mrozie?

Płatki drożdżowe są obowiązkowe w diecie wegan, ale mogą z nich korzystać także mięsożercy

"Złoto wegan" podbija polską kuchnię. Solidny zastrzyk witamin

Czym jest okno żywieniowe? Poznaj najważniejsze zasady

Zmniejszysz obwody ciała i zapanujesz nad ciśnieniem. Przestrzegaj zasady 16:8