Porady

Niekompletna biżuteria i zepsute zegarki powinny być na bieżąco naprawiane lub wyrzucane

"Toksyny" w domu, które pozbawiają cię witalności. Pozbądź się ich

W te dni seniorzy mogą sprawdzić konta. Przyjdzie wyczekiwany przelew

Walentynkowa niespodzianka dla emerytów. Na konto może wpłynąć ładna sumka

Jak obniżyć ciśnienie? Warto regularnie wykonywać ćwiczenia

Najlepsze dla ciśnieniowców. Na początek zacznij od 5 minut dziennie

Jak dbać o rododendrony zimą?

Jak dbać o rododendrony zimą, aby zachowały zdrowie i piękno?

Czym podlewać paprocie, żeby ładnie rosły? Wydrąż, dodaj do wody i zasil roślinę

Jedna pestka i woda. Przepis na odżywkę, która odmieni twoją paprotkę

O trawnik warto zadbać również zimą. Prosty zabieg sprawi, że zachwyci wiosną

O trawnik zadbaj już w lutym. Dzięki temu zachwyci na wiosnę

To lubiany i lekkostrawny deser. Czy jest zdrowy?

Nie bój się jeść na diecie. Przysłuży się żołądkowi i sylwetce

Co możesz odliczyć od podatku w 2025?

Prawie 10 tysięcy w kieszeni. Pamiętaj, by w 2025 odliczyć od podatku

Dieta ma ogromny wpływ na pracę mózgu

Poprawiają pamięć i spowalniają starzenie. Nieoczywisty pokarm dla mózgu

Gruba warstwa nabiału zakrywa siwiznę lepiej niż farba

Nałóż na włosy prosto z lodówki. Zakrywa siwiznę lepiej niż farba

Warto donieść do ZUSu brakujące dokumenty i uzyskać wyższe świadczenia emerytalne

Pracowałeś przed 1999 rokiem? Ta wiadomość od ZUS cię ucieszy

Jak daleko od ogrodzenia można sadzić tuje?

Już 5 cm może wywołać burze. Sprawdź, zanim posadzisz przy płocie

Jajecznica to pomysł na idealne śniadanie

Nie łącz jajecznicy z tym tłuszczem. Wiele osób popełnia ten błąd

Warto dbać o prawidłowy poziom cukru we krwi. Wystarczy jedno proste ćwiczenie, by znacznie go obniżyć

Proste ćwiczenie na obniżenie glukozy we krwi. Nawet się nie spocisz

Jak wysuszyć pranie dzięki odpowiedniemu programowi w pralce?

"Ukryta" funkcja w pralce. Pozbędziesz się przykrego problemu

Czy czeka nas reforma dotycząca wieku emerytalnego i kobiety będą pracować tak długo, jak mężczyźni?

Nadchodzi rewolucja w wieku emerytalnym. Czy to początek zmian w Polsce?

Dieta niskosodowa jest szczególnie polecana w profilaktyce i zwalczaniu nadciśnienia tętniczego

Masz problemy z krążeniem i ciśnieniem? Oto najlepsza dieta dla sercowców

Poznaj właściwości mlecznego owocu

Nie wszyscy znają ten owoc. Dobry dla kości, zębów i trawienia

Nie trzeba robić brzuszków, żeby mieć płaski brzuch! Poznaj 3 ćwiczenia, które pomogą ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę

Co zamiast brzuszków, żeby mieć płaski brzuch? 3 sprawdzone ćwiczenia

Czarnego czosnku nie trzeba się bać, ponieważ jest o wiele łagodniejszy

Azjaci wiedzą, jak go użyć. W polskiej kuchni również pasuje jak ulał

Kiedy nasze brzuchy zaczynają przypominać napompowany balon, szukamy rozwiązań, które pozwolą szybko i skutecznie pozbyć się problemu.

Brzuch zwiększa obwód i wygląda jak balon? Nasze babcie miały na to sposób

Problemy z koncentracją i bóle głowy mogą oznaczać niedobór niacyny

Najważniejsza witamina dla seniorów? Jej brak ma poważne konsekwencje

ZUS przygotował dla przedsiębiorców konkurs

Dofinansowanie z ZUS-u: Kto może dostać pieniądze?

Seler to składnik zupy albo surówki, ale może być również wykorzystany na dziesiątki sposobów

Nawet weganie dadzą się nabrać. Zastąpi i mięso, i rybę. Jest przepyszny

Co daje rozwiązywanie sudoku? Szczególnie polecane dla osób po 50.

Już 5 minut daje efekty. Szczególnie polecane dla osób po 50.

Aby opóźnić proces siwienia , warto suplementować PABA (kwas p-aminobenzoesowy lub para-aminobenzoesowy) potocznie nazywany witaminą B 10

Kobiety uznają to za istną zmorę. Eksperci radzą, jak opóźnić ten proces

Jakie rośliny przycinać w lutym? Na liście znajdują się m.in. róże

Zabieg wykonaj w lutym. Latem pokryją się bujnymi kwiatami

Trening dopasuj do swoich możliwości. Dobrą rozgrzewką przed bieganiem jest energiczny marsz

Jak długo trzeba biegać, żeby schudnąć? Podano konkretne dane

Zwróć uwagę na temperaturę wody, jeśli chcesz zadbać o lepsze trawienie

Lepiej pić ciepłą czy zimną wodę? Konkretna temperatura sprzyja trawieniu

Prymulki są jednymi z piękniejszych wiosennych kwiatów. Ich pielęgnacja nie należy do skomplikowanych

Jak dbać o prymulki? Przestrzegaj kilku zasad, a zachwycą

Aby emerytura była w przyszłości godna, dzisiejsi czterdziestolatkowie muszą pracować dłużej

Ile musisz dziś zarabiać, by mieć 4 tysiące emerytury?

Zupa soczewicowa jest banalna i szybko rozgrzewa żołądek

Solidna i treściwa zupa na obiad. Drugie danie będzie niepotrzebne

Zamień poranną kawę na ten napój i poczuj znaczącą różnicę w pracy swojego organizmu

Rozrusza jelita i nie spowoduje refluksu. Zaparz do śniadania zamiast kawy

Tuje często goszczą w polskich ogrodach. Tworzą gęste żywopłoty. Warto o nie dbać również zimą

Tak zadbasz o tuje w styczniu. Pamiętaj o kluczowym zabiegu

Na co zwrócić uwagę podczas kupowania mięsa wieprzowego? Od tego zależy sukces w kuchni

Jak wybrać dobrą wieprzowinę? Oto sygnał, by darować sobie zakupy

Czy wapno faktycznie pomaga na alergię?

Czy wapno faktycznie łagodzi objawy alergii? Oto kiedy warto je przyjmować

Zimą łatwiej przybrać na wadze. Poznaj proste sposoby, by się przed tym uchronić

Jak nie przytyć zimą? Pięć najlepszych sposobów

Wykorzystaj właściwości miodu do zrobienia odżywczego napoju

Pij pół godziny przed śniadaniem. Podjadanie słodyczy już nie będzie kusić